先天性心脏病能治好吗?新生儿如何预防?怀孕期间要做哪些筛查?

饮食应低盐低脂,避免高脂、高糖的食物,以免导致血液粘稠,不利于血液循环。保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,以免导致身体过度劳累。保持愉悦的心情,避免情绪波动过大。此外,患儿还应避免接触二手烟和空气污染的环境,以减少对心脏的损害。先天性心脏病虽然是一种严重的先天性疾病,但只要及早发现、及早治疗,大多数患儿都...

硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

合格的富硒产品确实有助于硒的摄入,一定要仔细甄别,平常可以多吃坚果类、动物内脏、海鲜贝类、菌藻类等饮食补硒。参考资料:[1]《富硒食物真能抗癌吗?营养专家说出了真相》.生命时报.2024年08月21日[2]《硒补充剂,是不是也要走下“神坛”?》.医脉通心血管.2018年11月10日[3]《人需要补硒吗?怎...

早期出现7大症状,可能患上糖尿病了!日常注意饮食,预防糖尿病

有助于降低心脏病和糖尿病的风险。建议每周食用2~3份鱼类,如金枪鱼、三文鱼等。7.低脂乳制品:富含钙、蛋白质和维生素D。有助于控制血糖和预防骨质疏松症。建议每天选择低脂或无脂牛奶、酸奶或奶酪。糖尿病患者应严格控制饮食,遵循医嘱制定合理的饮食方案。同时,为了预防糖尿病的发生,人们也可以适当多吃上...

预防心脏病的方法有哪些

核心提示:预防心脏病可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、戒烟、有氧运动、药物治疗等方法。预防心脏病可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、戒烟、有氧运动、药物治疗等方法。1.生活方式干预通过减少高脂肪、高热量食物摄入及增加体力活动来降低血脂水平。适用于改善超重或肥胖者的生活习惯以减轻心脏负担。2.饮食疗...

鸡蛋伤心脏?男子确诊冠心病,提醒:预防冠心病4种食物尽量少吃

建议大家每周食用红肉的量不要超过500克，可以选择瘦肉部位，并搭配蔬菜水果食用。可以增加鱼类、禽肉等白肉的摄入，这些食物含有更多的不饱和脂肪酸，对心脏健康更有益。第三种需要警惕的食物是反式脂肪。反式脂肪主要存在于人工加工的食品中，如饼干、蛋糕、炸薯条等。这种脂肪不仅会提高血液中的坏胆固醇水平，还会...

央广营养课 | 听到冠心病就“心有余悸”?这些食物有助于降低患...

·哪些食物有助于降低患冠心病的风险?豆类:富含亚麻二烯酸,有助于降低胆固醇和血液黏滞性(www.e993.com)2024年11月17日。纤维类食物:如全谷物、蔬菜和水果,有助于降低胆固醇。海产品:如鱼类和海带等,富含ω-3脂肪酸,有助于降低心血管疾病的风险。黄豆:有助于加速脂肪和胆固醇的代谢。

全球每年有4100万人死于慢性病,哪些原因引起的?如何预防与管理

如何预防慢性病?1.健康饮食:保持均衡饮食,多吃富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果。减少加工食品、高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。控制饮食中的饱和脂肪和反式脂肪,选择健康的脂肪来源,如橄榄油和鱼油。限制酒精摄入,避免吸烟。2.规律运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳或骑自...

心率快的原因有哪些?应该如何预防?

充足的睡眠有助于身体恢复和调节，避免过度劳累则能减轻心脏负担。定期参加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，维持稳定的心率。尽量减少高脂肪、高糖、高盐的食物摄入，多食用富含纤维素和维生素的蔬菜水果，有助于维护心血管健康。2）保持情绪稳定：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。可以尝试通过...

每天吃点这类食物,糖尿病风险或降低28%,爱吃的人真的赚到了

大脑:预防老年痴呆美国哈佛大学和浙江大学的袁长征教授联合研究发现,每天吃各种颜色的蔬菜和水果的人,他们的认知能力下降得慢,不容易得老年痴呆症。这是因为蔬果中含有黄酮类化合物,对大脑健康有好处。心脏:远离心脏病和癌症澳大利亚埃迪斯科文大学的研究调查了50000多名丹麦人的饮食习惯,发现多吃富含类黄酮的食物有...

为什么胸口会“刺痛”几秒?是猝死的前兆,还是心脏病?

3、富含不饱和脂肪酸的食物不饱和脂肪酸有助于升高高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白对心脏有很好的保护作用,能防止动脉粥样硬化。因此,建议在日常生活中用富含不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、玉米油等植物油,而少用猪油、牛油。总的来说,冠心病虽然时刻威胁着我们的健康,但只要规范治疗,保持良好的生活习惯,也是能有效...