【科普】“夏吃酸,病不沾”,中医建议夏天要多吃酸!
中医认为,酸味食物中的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,能刺激唾液、胃酸的分泌,从而促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收。02滋阴润肺酸味食物能够有助于心脏、肌肉的收缩,滋润肺部、强化肝部,起到一定滋阴润肺的作用。夏季多吃些酸,还可以降低血压,软化血管,保护心脏。03提升食欲酸味食物能够促进胃酸分泌,刺激...
夏季减肥黄瓜:肥胖的人常食有减肥之效
黄瓜还含有细纤维素,对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。梅子:减肥食物中的佼佼者是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为,它是减肥食物中的佼佼者。据报道,日本等国人们以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“浓缩梅汁”、“梅子密饯...
哪些"甜蜜"食物竟是肝脏的"隐形杀手"?换吃"3酸",养肝护肝!
1.乌梅乌梅自古以来就是一种药食同源的食材。它富含多种有机酸,如柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等,这些有机酸能够收敛肝气,滋养肝阴,对于肝阳上亢、肝火旺盛等症状有一定的缓解作用。乌梅还具有解酒解毒的功效。在夏季,人们难免会参加各种聚会,饮酒的机会增多。而酒精的代谢主要依赖肝脏,过量饮酒会对肝脏造成损害。此时...
胃有点酸的女生可以喝茶吗?适合的食物有哪些?
1.茶叶的性质:普洱茶属于发酵茶,其茶叶经过长时间的发酵和存,含有较多的有机酸。这些有机酸可能会***胃部黏膜,导致胃酸分泌增多,从而引起胃里有点反酸的感觉。2.茶叶的度:有些人喜欢喝刚泡好的适当热茶,而热茶在进入胃部时可能会对胃部产生***,并促使胃酸产生。3.茶叶的浓度:如果泡制普洱茶时茶...
利尿消肿的食物和水果有哪些
1.香蕉:是一种比较常见的水果,含有大量的膳食纤维、矿物质、微量元素以及各种有机酸成分,不仅可以直接使用,也可以榨汁或煮粥喝,营养价值比较高,适当进食对身体健康有好处。2.火龙果:含有较为丰富的维生素B族、维生素C、钾、磷等营养物质,其含有的植物蛋白相对容易被吸收,热量较低,而纤维含量较高,可刺激肠道蠕动...
癌细胞最怕的8种食物有哪些
3.柑橘:柑橘中含有的柠檬酸、苹果酸等多种有机酸,不仅可起到开胃生津的作用,还能够有效调节人体的新陈代谢功能(www.e993.com)2024年9月15日。4.香蕉:香蕉属于低能量密度的食物,其中含有丰富的钾离子,有助于维持体内的水电解质平衡,对于术后卧床休息的患者而言较为适宜。二、蔬菜类...
备孕期间可以吃的酸性食物有哪些
备孕期间可以适量食用酸性食物,如柠檬、番茄、柑橘、菠萝、苹果等,但需要注意的是,这些食物并无直接的治疗作用,若存在相关症状或疾病,建议咨询医生。1.柠檬柠檬属于酸性食物,其含有丰富的维生素C、有机酸等营养物质。从营养学角度分析,这些物质能够促进铁元素吸收,从而辅助补血。适量摄入柠檬还可以补充身体所需的水分...
天热建议中老年人,少吃黄瓜西瓜,多吃4种“酸味”食物
山楂因其卓越的助消化功能而广受赞誉,特别适合遭遇消化不良或食欲不振问题的中老年人。它所蕴含的多种有机酸,能有效提升脂肪分解能力,进而帮助降低血脂,为心血管健康保驾护航。3.醋醋,这一常见的调味品,不仅能刺激胃酸分泌,助力蛋白质消化,还具备抗菌与降血糖的双重功效。老年人可巧妙地将醋融入家常菜肴,或以...
夏天高温,你是否吃了变质的食物?
有学者专门针对有机酸含量低的西瓜、甜瓜、哈密瓜、木瓜等做过试验,把一定量的李斯特菌和沙门氏菌“接种”到确保灭菌条件下操作取得的这些瓜的果肉上,经过不同温度不同时长的培养,观察这两种菌在这几种瓜肉上的繁殖情况。最后得出的结论是:????沙门氏菌:温度越高、时间越长,繁殖数量越多...
中医酸味食物有哪些
乌梅为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实,其味酸,入肝经,能生津敛阴、涩肠止泻、安蛔止痛,故而可归于酸味食物范畴。对于久痢伤津或热病伤津导致的心烦口渴、咽干舌燥等症状有一定的缓解作用。3.醋栗醋栗含有较高的有机酸成分,如苹果酸、柠檬酸等,所以味道偏酸。此外,由于其营养价值较高,也属于酸味食物。适量食用...