男性护肝养脾茶饮:从健网角度解读如何喝对茶
菊花茶中的黄酮类物质可刺激胆汁的分泌,有助于增进肝脏功能。菊花还具有清热解、抗菌消炎、镇静安神等作用对于调理肝脏和肾脏功能有良好的效果。木瓜茶也是一款对肝脏有好处的茶饮。木瓜中含有丰富的维生素C、E和胡萝素等营养物质,可以帮助肝脏排,保护肝脏健。木瓜中还含有一种叫做木瓜酵素的物质,有助于分解脂肪和蛋...
新春团聚,莫要贪杯 可以试试中药茶饮护肝养脾
葛花中的鸢尾苷具有保肝作用,能降低由饮酒引起的转氨酶和甘油三酯的升高,改善肝脏线粒体的功能障碍;枳椇子浸提液可抑制消化道对乙醇的吸收,减缓乙醇进入人体的速度和浓度,从而减少乙醇对肝脏等器官的损害;葛根含有的皂角苷有保肝的功效,异黄酮成分有消除活性氧的作用,能够改善酒精中毒所引起的体内新陈代谢异常,有很强的...
白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...
大枣有“木本粮食”的称呼,因为古人认为它可代食物食用。《本草纲目》认为枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣,红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多,“多食令人寒热...
施旭光 | 脾虚,人就生病!教你一招,调心护肝,补到根上!
健脾祛湿我们先来说第一种情况,如果你平时总是感到浑身乏力,不想动,并且食欲也不好。看见啥都没有胃口,还总是拉肚子,伸出舌头一看,舌苔白滑,舌边有齿痕。那这多是脾虚不能运化水液,日久生湿所致,这时候我们应该从健脾祛湿来入手,可以参考一个参苓白术散。益气健脾然后第二种情况,如果你平时胃口很差,吃...
阳气升发季,谷医堂教你如何养生护肝
谷医堂提醒大家,春季养生,养阳气、护肝养脾是关键。通过调整饮食习惯和生活方式,保持身体健康和精神愉悦。让我们一起迎接美好的春天吧!《黄帝内经》中提到:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏...
...少吃3物,疏肝养气身体好|猪肝|荸荠|菠菜|莴笋|韭菜|鲫鱼|饮食...
荸荠也叫马蹄,有“水中人参”的名号,长在水里(www.e993.com)2024年10月18日。果实肉质洁白脆甜水汁丰富,既可以当水果,也可以当美味的菜肴。生活中适当吃一些,可以生津清热解毒,凉肝,帮助肝脏排毒、缓解肝脏压力,从而保护肝脏。推荐吃法,荸荠肉丸汤。荤素搭配,好吃美味。食材:荸荠一些,五花肉一些,胡椒粉,葱姜,盐...
春季养生之道:谷医堂带您一起呵护健康
春季是运动的好时节,适当的运动可以增强体质,提高免疫力。散步、慢跑、太极拳等户外活动,运动量适中,避免了过度运动导致阳气外泄。同时,注意运动后的保暖和补水,避免感冒和脱水。谷医堂提醒大家,春季养生,养阳气、护肝养脾是关键。通过调整饮食习惯和生活方式,保持身体健康和精神愉悦。让我们一起迎接美好的春天吧!
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,胁为肝之镜”?
1、养脾脾与心、肝、胃、心、肾都有着密切关系,一旦脾虚或受损,便可能导致腹胀、腹泻等消化道问题,长久下去,还会影响机体气血运化、加速衰老。那么,该如何养好脾脏呢?首先,对于脾胃虚弱的人群,需要特别注意饮食习惯。应避免食用咖啡、辣椒、白酒、冷饮、雪糕和西瓜等。此外,调理脾胃需要养成健康的生活习惯,包括保...
今日惊蛰 养生知识学起来
1、护肝少吃酸酸性食物有收敛作用,不利于阳气升发。多食酸味食品,会使肝气过盛,从而损害脾胃。适当多吃大枣、山药等养脾的食物,可做成大枣粥、山药粥等,补益人体脾胃之气。2、干燥宜吃梨乍暖还寒,时而也较干燥,人常有口干舌燥之感。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,可选择生食、蒸、榨汁、烤或...
今天10时23分,“九九”尽……
1.养阳护肝少吃酸孙思邈曾言:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”因为酸性食物有收敛作用,可阻滞气机,不利于阳气升发,酸入肝,多食酸味食品,会使肝气过盛,从而损害脾胃。甜味的食物入脾,适当多吃大枣、山药等养脾的食物,可做成大枣粥、山药粥等,补益人体脾胃之气。