身上经常发痒,可能是糖尿病的信号?如有7种表现,需及时就医

低糖饮食:减少高糖食物的摄入,如甜点、含糖饮料、糖果等。选择低糖水果:如苹果、梨、橙子等,并控制摄入量。高纤维食物:增加全谷物、豆类和蔬菜的摄入,有助于控制血糖。适量蛋白质:选择瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品等优质蛋白质来源。健康脂肪:摄入不饱和脂肪酸,如橄榄油、坚果等,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

世界过敏性疾病日丨预防日光性皮炎,防晒到位、勿食光敏性食物

光敏性食物包括荠菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、苋菜、菠菜、油菜、莴苣、马齿苋、马兰头、柠檬等。Q:哪些人群更容易出现症状?北京市朝阳区中医医院皮肤科白冬洁:具有遗传因素、过敏体质、食用光敏性食物(如菠菜、荠菜、茄子、无花果等)、接触光感性化妆品以及在无防护下暴晒的人群。发生日光性皮炎后,...

有伤口不能吃酱油?“光敏食物”越吃越黑?医生说……

根据相关博主介绍,“光敏食物”包括芹菜、香菜、茴香、苋菜、葡萄柚、柠檬、芒果等。如果按照以上建议,不难发现网上的“经验帖”自相矛盾:提倡多吃维生素C美白的,鼓励吃柠檬水、葡萄柚;但提醒拒绝光敏食物的,又将柠檬、葡萄柚归在其中。到底是怎么回事?新华社照片“确实有光敏食物,但正常群体、正常饮食都不会对皮...

这些食物吃多了竟会增加晒黑晒伤风险?!

蔬菜类有香菜、芹菜、苋菜、莴苣、菠菜等。另外,一些螺类、贝壳类海鲜,也是富含光感性物质的食物。不仅如此,药物方面也存在光敏性问题,特别是喹诺酮类、磺胺类及四环素等抗生素,以及维A酸类药物。因此,在服用这些药物前,务必仔细阅读说明书,查看是否有防晒提示,必要时可咨询专业医生以获取指导。富含“光感性物质”...

吃了光敏食物,皮肤会变黑?真正让你“变色”的可能是这些!

胡萝卜、砂糖橘、木瓜、芒果、南瓜、苦苣等食物富含β-胡萝卜素,这种成分可以在体内转化为维生素A,对我们的眼睛和皮肤健康有益。但如果短时间内狂吃,在一段时间内摄入过多的β-胡萝卜素,就会导致过量的胡萝卜素进入体内,身体一时代谢不掉,会沉积在皮肤里把皮肤染黄,出现“高胡萝卜素血症”。

吃了光敏食物,皮肤会变黑?

常见光敏性食物有蔬菜类:灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等(www.e993.com)2024年11月7日。水果类:无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。海鲜类:包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等。当皮肤接触呋喃香豆素化合物并经长波紫外线(UVA)辐射后,光感物质会破坏细胞膜和细胞DNA,导致细胞...

中新真探:吃“光敏性食物”更容易变黑吗?

中新网3月8日电按照正常的饮食习惯,吃芹菜等蔬菜并不会导致光毒性损伤。无论吃不吃“光敏性食物”,长时间暴露在烈日下,都会有晒黑、晒伤的风险,还是要做好防晒。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)想爆料?请登录《阳光连线》、拨打新闻热线0531-66661234或96678,或登录齐鲁网官方微博提供新闻线索。齐鲁网广告热线...

急扩!吃了这些东西,千万躲着太阳!近期医院已接诊上百例

除了药物之外,食物也可引起光敏反应,如柠檬、青柠、芒果、苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、无花果树的树汁、补骨脂的种子等,这些植物都含有呋喃香豆素,呋喃香豆素本身没有活性,但暴露于UVA辐射后可诱发光敏反应。新闻多一点如何预防药物性光敏反应?朱素燕建议:...

最近让人魔怔的富硒食物究竟算不算智商税?

不过在之后的一百多年里,人们都没有关注自己身体里的硒,只知道它是一种矿物。直到1957年,美国科学家施瓦茨才发现,这玩意对人体很有用啊!这个东西谁认得?打印机硒鼓。硒也是一种光敏材料简单来说,硒是生物不可或缺的一种元素,如果完全不摄入硒,那肯定得挂。克山县就是土地硒含量比较低的地区,人民普遍硒不足...

吃柠檬再晒太阳更易变黑?小心!这7种食物是冷白皮绊脚石!

1.搭配抗光敏性食物:比如牛油果、芦笋、茶叶、姜黄素、黑枸杞等都可以与光敏性食物一起吃。2.加强皮肤护理:定期使用具有抗氧化和修复功能的护肤品,增强皮肤自身的抵抗力。3.补充其他抗氧化剂:通过食用或补充其他具有抗氧化作用的物质,如维生素E、葡萄籽提取物等,帮助抵抗自由基对皮肤的伤害。