经常吃这几类食物,得脂肪肝的概率会低很多!爱吃的人赚到了……

通过对他们饮食中不同食物分析发现,与摄入量最少的人相比,摄入大量苹果和茶的人,患非酒精性脂肪肝风险较低,分别降低22%、14%;摄入大量苹果、茶和黑巧克力的人肝脏脂肪含量较低;摄入大量茶和甜椒的人肝脏炎症性病变风险较低。最后,研究人员还发现:较高的茶和咖啡摄入量,均与较低的脂肪肝风险、肝脏脂肪相关,但...

俄罗斯人如何准备过冬食物

俄罗斯家庭冬季餐桌上,酸白菜做的凉菜十分常见。人们会向酸白菜中加入葵花籽油和洋葱碎,上面再点缀一些越橘或蔓越莓。很久以来,俄罗斯人储存水果和浆果过冬的唯一方法是腌泡。最常见的腌泡食物有越橘、蔓越莓、云梅和苹果。作家伊万·施梅列夫生动地描述过腌苹果的方法:“蒸过的燕麦秸秆散发着香气,放到木桶底部,这样...

我,俄罗斯人,和女友到中国留学,这里人民很友好,很有安全感

中国人喜欢吃辣,我们俄罗斯人不习惯吃辣。还好小时候,父亲练习过我吃辣,我才能适应中国那些美食。而女友从小到大不吃辣,导致她现在都吃不了辣。一有时间,我也会去中国其他城市旅行,比如美丽的大理、广州等。让我感到特别开心的是,在中国,篮球很受欢迎,因为打篮球,我结交了很多新朋友。但也因为篮球,我遭遇到...

常吃这种脂肪的人比同龄人更长寿

欧米伽6常见于玉米、大豆、猪肉、牛肉及禽类(鸡、鸭等)、蛋类、乳制品中;欧米伽3存在于深海鱼、亚麻籽油、紫苏籽油、核桃、松子等食物中。想要在日常生活中增加欧米伽3脂肪酸摄入,专家建议在饮食上做到4件事。每周都要吃鱼国外一些研究提示,每周应该吃300~500克鱼。中国营养学会建议,每周至少吃两次水产品。深...

俄罗斯有人提醒普京,下决心用核之前,别忘了中俄还有个约定

俄罗斯的核政策会议1年两次当然，这一举动的影响也是方方面面的，俄罗斯不少人都意识到，把核威慑与俄乌冲突挂钩，难免会有升级局势的嫌疑，道义上说不过去。那么俄罗斯在对西方发出“最后通牒”的同时，又说服其他友好或中立国家以平常心看待这一轮核战略更新，就是普京政府在外交上的重大命题。俄罗斯处理得不好...

各国不吃的食物:韩国人不吃香菜,俄罗斯人不吃海参,中国人呢?

海参在全世界都是非常受欢迎的食物,但在俄罗斯这里却是无比的抗拒(www.e993.com)2024年11月16日。而他跟韩国人不吃香菜不同,并不是基因上的问题,而是饮食文化上的原因。在俄罗斯人的传统印象中,海参的口感是让他们根本无法接受。那种艮啾啾,糯叽叽的口感,让俄罗斯人很是反感。认为那种口感就是再吃内脏一样,这让他们会感到非常恶心。

这就是喀山丨能吃“沙琪玛”,还有克里姆林宫?

如果你在喀山只能品尝一种食物,那一定得选择国民甜点恰克恰克(Chak-Chak)。这是一种裹着蜂蜜的油炸面包,每逢重大节日,它也是餐桌上不可缺少的一道甜品。看起来,恰克恰克和我们平时吃的沙琪玛没什么差别,据说,味道也几乎一样哦。监制丨陆毅制片人丨赵新宇文凡主编丨崔翀撰稿丨曹梓楠编辑丨陈昱帆...

俄罗斯冬天的第一碗热汤,甭管有肉没肉,都是德国兵的暖心挚爱

在俄罗斯酷寒的严冬里,“舍雷尔战斗群”的弹药给养完全依靠德国空军的空运,在围困的大多数时间里只能以黑面包和罐头食品充饥,野战厨房在战斗并不紧张的时候会尽可能准备热食,而最常见的菜肴就是用罐装蔬菜和罐头肉熬制的热汤。虽然不是什么珍馐美味,但对于在冰天雪地里冻僵的汉斯们而言,这一口热汤真是暖身又暖心...

俄罗斯人要吃蝗虫和苍蝇幼虫类食物了,因为鸡蛋短缺、鸡肉太贵!

俄罗斯的两位副总理对俄罗斯人食用以昆虫幼虫为原材料制作的肉类食品的意见相左，可能会影响俄罗斯政府推动用以昆虫幼虫为原材料制作的肉类食品填充鸡蛋、鸡肉短缺的空缺的努力和力度。不过，如果俄罗斯的鸡蛋和鸡肉的短缺、价格上涨长期存在，俄罗斯人也就没有多大的选择余地，不得不吃昆虫幼虫类食品，吃多了也就不觉得...

天热建议中老年人,少吃黄瓜西瓜,多吃4种“酸味”食物

对于日常活动量较少的中老年人,这种糖分的快速摄入很可能超出其日常能量需求,进而引起血糖上升或体重增加。特别是西瓜的高血糖生成指数,对糖尿病患者构成了不小的风险。黄瓜虽然以其清爽口感受到夏季人们的喜爱,但同样属于寒性食品,长期且大量食用可能导致体内寒气过重,进而影响消化功能。