每天吃一点,癌症近一步?这1种食物,在不断伤害你的肝脏

4、多食甘:中医角度看来,具备补益健脾、健脾养肝的食物归为甘味,平时在饮食中可多吃山药、大枣,搭配新鲜瓜果蔬菜和高蛋白食物,都能很好地养肝护肝。参考文献[1]李木子,《超加工食品可能增加癌症风险》,中国科学报/2023年/2月/7日/第002版.[2]吕嘉乐,刘芳华,吴琪俊,赵玉虹,《超加工食品摄入与成人超重和肥...

@姐妹们,肤色暗沉显得人没精神,这6类食物是改善肤色的“救星”!

豆类如黑豆、黄豆、红豆等,富含植物蛋白和纤维素,能够帮助排毒、促进新陈代谢,从而改善肤色。豆类中还含有大量的矿物质,如锌、铁等,能促进皮肤的修复,减少暗黄和粗糙。此外,豆类具有较低的热量,适合那些希望保持体重的女性。建议可以将豆类作为主食的替代品,丰富饮食结构。全谷物全谷物如燕麦、糙米、小米等,富含B...

皮肤黄、糙、垮,吃它就有用?

睡眠改善,多项研究麦角硫因可通过多种生物学机制穿透血脑屏障,降低压力、舒缓抑郁情绪,改善睡眠困难。麦角硫因的摄入能抑制肾、肝和大脑等多个器官的衰老进程,改善与年龄相关的记忆能力障碍,又是主打一个全能。这或许是其目前在医疗、膳食补充、口服美容、化妆品等领域独占鳌头的原因。在欧盟和美国的保健品...

这些你以为很“脏”的食物,专家为何还推荐吃?它们的营养也许会惊...

以我们常吃的剁椒鱼头(胖头鱼)为例,它的鱼头蛋白质含量高达18.32%,此外鱼头中还富含多不饱和脂肪酸、磷脂类物质,有助于婴儿大脑发育,辅助改善阿尔茨海默病。注意:鱼头胆固醇含量较高,应控制食用量。鱼皮:蛋白质含量比较丰富,可以达到30%左右,还含有丰富的胶原蛋白,以红鳟鱼为例,它鱼皮中胶原蛋白的含量甚至高...

脸黄喝什么茶好?针对肝火大和改善肤色问题的有效茶饮推荐

1.人参红枣茶:将人参切成薄片,与适量的主要红枣一同放入茶杯中,用热水冲泡后饮用。人参具有益气养血、提神效果,红枣则有补中益气、养心脾的山楂作用,可以消除面色暗黄的玫瑰现象。2.陈皮茶:将陈皮洗净后切成片,加入沸水中煮沸数分,待茶冷却后饮用。陈皮具有燥湿化痰、调理脾胃的不仅作用,可以改善肝脏功能,缓解面...

谁该补充维生素D?家有这10类人快看看

4.皮肤较暗人群在同样的饮食和日照条件下,皮肤颜色深的人比皮肤颜色浅的人更容易缺乏维生素D(www.e993.com)2024年11月14日。尤其是在夏天,皮肤白的人维生素D合成数量很快上升,而皮肤黑的人合成数量较少。由于黄种人、黑种人皮肤中含色素较多,其维生素D的合成能力也较白种人低。

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

例如,新加坡国立大学杨潞龄医学院的护理学家发现,食用发酵食品能改善2型糖尿病患者对血糖的控制能力;澳大利亚墨尔本大学的食品科学家发现,这类食品能降低糖尿病或肥胖症患者的血脂和血压;英国利物浦赫普大学的健康科学家发现,食用发酵食品能减轻腹泻症状。食用发酵食品真的有助于减重吗?让我们来看看证据。

103岁“女国医”朱南孙聊养生:“无湿”一身轻,有8个建议,贵在坚持

05皮肤油腻感觉皮肤、头发易出油，易爆痘，易长皮疹、湿疹。身上湿气重的原因究竟是什么？湿气主要出现在女性身上，所以下面和大家聊一聊，女性的湿气是从何而来的！1、饮食不健康俗话说病从口入，长期喜欢进食生冷、寒凉的食物就非常容易导致体内湿气越来越重。脾胃主要的功能是消化，要想正常消化就必须要正饮食...

...有4个异常,若一个也没有,说明肝脏还很健康,这些东西或比酒还伤肝

然而我国是缺硒大国,2/3的人口严重缺硒,建议每人每天补充50~250μg的硒元素。可适当多吃蘑菇、鹌鹑蛋、芝麻、麦芽等食物,有需求者也可服用硒补充剂。2、常喝一杯养肝茶杞菊养肝饮做法:取10克枸杞、6克杭白菊一起泡水代茶饮即可。枸杞可以养肝体,具有养肝、滋肾、润肺的作用。但单纯吃枸杞容易上火...

肝炎_寻医问药网

肝炎的早期症状及表现,如:食欲减退,消化功能差,进食后腹胀,没有饥饿感;厌吃油腻食物,如果进食便会引起恶心、呕吐,活动后易感疲倦。1.出现食欲不振,不想吃饭,胃口不好2.面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等;3.巩膜或皮肤黄染,或出现“三黄”症状...