【三甲医生说】医疗科普:脑梗塞患者不宜吃的4种食物

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血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?

我们还需要知道的是,血糖指数的大小与诸多因素有关,如淀粉的结构和含量,颗粒大小及包裹淀粉的纤维状态,食物内除淀粉外,还有膳食纤维和蛋白质的种类和含量,人体的个体差异也是不可忽视的,一种食物的血糖指数大于75为高血糖指数的食物,75~55为中血糖指数,小于55为低血糖指数食物。食物的血糖指数可以作为糖尿病患者选...

中国脑梗越来越多,都是缺少叶酸惹的祸?提醒:这3种食物要少吃

一些研究表明,补充叶酸可以减少25%的脑梗风险。而且,叶酸对于预防其他的心血管疾病,如冠心病、心肌梗死、动脉硬化等,也有积极的作用。二、叶酸的食物来源和摄入量叶酸广泛存在于各种动植物食品中,富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果等。其中,绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏的叶酸含量最高,...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

魔芋也是糖尿病患者理想的食物之一,其富含的葡甘露聚糖是一种高分子多糖,具有水溶性膳食纤维的特性。在进入消化系统后,它能够吸收部分糖分,干扰身体对葡萄糖的吸收过程。魔芋溶解后形成的凝胶状物质还能在肠道壁上形成保护层,减缓食物在消化道的移动速度,延长食物在肠胃中的停留时间,进而有助于控制血糖水平的上升。...

“心爱”的食物,“开心”的运动,“伤心”的事情,强心健体,这份...

“心爱”的食物：燕麦：含有多酚和膳食纤维等物质，可以降低心脏病发生的风险；坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脏有利；鲑鱼：富含omega-3脂肪酸，可以降低心脏病的发生；苹果：富含抗氧化剂，有益于心血管系统健康。“开心”的运动：选择适合自身的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、跳绳等，每次进行30分钟至...

吃晚饭时,长期喝二三两白酒的人,最后身体都怎样了?

浙江省人民医院神经内科副主任张圣表示,长期酗酒的人出现脑梗的几率会比普通人要高许多(www.e993.com)2024年11月8日。这是因为酒精会刺激血管壁,让血管失去弹性,而硬化了的血管很容易管腔狭窄、形成斑块,最终诱发脑梗。除了不要过度饮酒,北京协和医院营养科于康教授表示,晚饭最好也别少吃3类食物,对身体无益。

国家卫生健康委员会2024年9月22日新闻发布会文字实录

这里给大家推荐一款药膳,百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用,三种食材可以加水一起煮了之后将水和食物一起食用,适合大多数的人群,十分契合秋分的时令特点,谢谢。

脑梗多半是“吃”出来的?劝告:3种食物易堵塞血管,尽量少吃

我们应当注意饮食的多样化,减少高盐食物的摄入,选择低盐饮食,多食新鲜蔬菜水果。其次,控制脂肪摄入,选择清淡、健康的食物,多吃鱼类、豆类、全谷类等富含不饱和脂肪酸的食物;同时大家也要限制糖分的摄入,减少对含糖食物的消费,避免导致血糖不稳定。年轻人如何提高对脑梗认知?年轻人提高对脑梗认知的方法有以下几个方面...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第七场)

这里给大家推荐一款药膳,百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用,三种食材可以加水一起煮了之后将水和食物一起食用,适合大多数的人群,十分契合秋分的时令特点,谢谢。

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

有研究表明钾元素和维生素C可降低痛风发作风险,高尿酸血症患者可以吃一些含果糖较少的水果,如樱桃、草莓等。具体各类食物嘌呤含量如下表:注:数据为每百克嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高。03高尿酸血症可做的检查1、血尿酸检测...