经常吃山药对肺有好处吗?医生提醒:肺喜欢的3种东西,建议多吃

第二种是胡萝卜,它富含β-胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以保护肺部免受自由基的伤害,预防肺部疾病,有数据显示,常吃胡萝卜的人患肺疾病的风险比较低。”老刘认真听着,偶尔插话问些细节,张医生耐心回答,又提到了第三种对肺部有好处的食物:“最后一种是大蒜。大蒜中的硫化物可以作为天然的抗生素,帮助抵抗...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

梨是秋季润肺的好选择,其清热、润肺、生津的功效对于缓解秋燥很有帮助。将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖;...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

山药山药作为药食同源的食物含有脂肪、碳水化合物、维生素还有一些丰富的活性成分从中医的角度来讲山药味甘性平,归肺脾肾经益气养阴,健脾益肾小贴士山药本身具有“收涩”特性,吃得较多容易造成便秘。02莲藕莲藕的有效成分包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等生莲藕性寒凉可清热润肺、凉血行淤还可以止咳、...

体内有肺结节的人,尽量少吃3种“发物”,忍住不吃或有助散结

肺结节患者在日常饮食中,应当尽量避免或少食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物以及腌制烟熏食物这三类“发物”,多吃清淡易消化的食物,如新鲜蔬果、薏米、银耳等。同时还要注意劳逸结合,适度运动,这样可望取得事半功倍的效果,让结节不增反缩,让身体慢慢康复。具体到每个肺结节患者,每个人的情况都不同,饮食调理仍需遵医...

肺错构瘤手术后多吃哪些食物

肺错构瘤手术后可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、燕麦、鲑鱼等富含营养且有利于术后恢复的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗肺错构瘤,若术后出现不适症状应及时就医。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素,能够促进伤口愈合。其含有丰富的膳食纤维,可预防便秘。适当摄入菠菜可以补充身体所需的营养物质,有利...

这样吃,才算是吃对了!这份慢阻肺患者中秋佳节饮食要点请收好

1、丰富蔬菜摄入:蔬菜富含维生素、矿物质及膳食纤维,有助于增强免疫力,促进消化(www.e993.com)2024年11月14日。推荐多食用深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、西兰花等,它们富含抗氧化剂,对肺部健康有益。2、适量水果:水果是节日饮食的首选,但慢阻肺患者应选择低糖、易消化的水果,如苹果、梨、猕猴桃等,并注意控制摄入量,以防糖分过高引起不适。

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。蘑菇等具有强解毒功能的食物,能对肝有很好的保护作用。

食聊| 大雪节气最适合吃的食材有哪些?别忘了吃它,有3大好处～

最适合大雪节气的食材还有它们↓大雪节气还有哪些食物不容错过?一起来看一看——大雪补益吃5菜01山药山药性平,味甘,归脾、肺、肾经,能健脾养胃、生津益肺、补肾涩精、滋补脾阴。冬季适当吃山药,可以收获较好的补益作用。对于日常饥不欲食,肌瘦肤热,唇干少饮,手足烦热的人群,日常多吃些山药,身体会感觉更...

立秋养肺,做好这五个“最”

其中,八段锦第二式左右开弓似射雕,通过一套拉弓射箭的动作,扩胸宣肺气、刺激肺经大肠经、刺激膏盲穴,起到养肺护肺,缓解疼痛,强健下肢等作用。对慢性肺部疾病、肩周炎、下肢无力有一定防治作用。最美味的养肺法:白色食物中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

全球肥胖症患病率的普遍上升与社会环境因素的改变有关。经济发展和现代化生活方式对进食模式有很大影响。在中国,随着家庭成员减少、经济收入增加和购买力提高,食品生产、加工、运输及贮藏技术有改善,可选择的食物品种更为丰富。随着妇女更广泛地进入各行各业,在家为家人备餐的机会日益减少;加上家庭收入增加,在外就餐和...