秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

食材:鸡蛋:3个、黄瓜:1根(切片或切条)、木耳:50克(提前泡发,撕小块)、大葱:1根(切葱花)、大蒜:2瓣(切末)、食用油:适量、盐:适量、生抽:1汤匙、胡椒粉:1/4茶匙、料酒:1汤匙(可选)、白糖:1/2茶匙(可选)做法1.准备食材:木耳用清水泡发后,撕成小块;黄瓜切片或切条备用。2.炒鸡蛋:打散鸡蛋...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

土豆:土豆是生活中再常见不过的一种食材了,不仅营养价值高,还具有很好的健脾和胃效果,所以受到了很多人的喜爱,尤其是在平时食用一些土豆,既有利于为身体补充营养。同时也可以修复受损的胃粘膜,养护肠胃,而且土豆中的纤维素,也可以促进肠胃蠕动,帮助人们加速体内毒素的排出,起到健脾养胃的效果,改善脾胃虚弱的情况,让...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

3.大米——健脾曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

熟莲藕性温和可养胃补阴、健脾益气还可以养血、补血、止泻小贴士:莲藕生用可以起到清热、养阴、润燥的功效,但它性偏寒,脾胃虚寒人群不建议生吃,可以焯一下水再吃。3鸭肉中医认为鸭肉味甘甜,性寒凉归肺、胃和肾经有补虚清热、除湿解毒滋阴养胃、补肾利水的功效小贴士:鸭肉偏寒凉,平常脾胃虚寒的人...

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。另外...

男性喝什么茶养胃健脾补肾?效果的饮品推荐!

荷叶味、性寒,具有清热利湿、健脾养胃的肉作用(www.e993.com)2024年11月14日。荷叶中含有丰富的红枣黏液质,能够保护胃黏膜,同时还具有利尿、减肥的大麦茶功效。三、补肾的枸杞子茶1.当归茶当归是中的肾虚滋补药材,对于男性来说,有很好的食物补肾滋阴的分析作用。将当归泡水喝,能够滋养肾脏,增加***的你好生成。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍的效果。也就是为了应对这个季节特有的潮湿气候，咱们可要迅速调整起来，用更符合时节的饮食来呵护自己的...

补肾健脾祛寒湿的中成药

核心提示:补肾健脾祛寒湿的中成药包括参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸。如果需要使用这些药物,建议咨询专业中医师进行指导,并在医师指导下使用。补肾健脾祛寒湿的中成药包括参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸。如果需要使用这些药物,建议咨询专业中医师进行指导,并在医师指...

“补冬不如补霜降”!霜降养生攻略,这“三防”首先要做好→

板栗性温味甘,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,熟吃栗子还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻。此外,专家表示,吃板栗能补钙、预防骨质疏松,起到强筋健骨的作用↓03花生花生素有“长生果”的美誉,能健脾和胃、润肺化痰、益气止血。

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

南瓜山药排骨汤，作为一道传统的滋补食品，有着丰富的养生之道。它的主要成分之一，南瓜，是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。南瓜中富含的β-胡萝卜素是维持视力健康的重要物质，有助于延缓眼睛老化和改善夜间视力。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。而山药则被誉为滋阴补肾...