11月22日小雪节气,建议:多吃5黑食物,养肝补肾补气血,强免疫

一、黑米黑米核桃豆浆主要食材:黑米20克,黄豆30克,核桃4个,清水适量,冰糖适量具体做法1、黑米、黄豆淘洗干净,核桃剥壳备用。2、食材倒入破壁机,加入清水,启动豆浆功能。3、打好的豆浆,加入适量冰糖搅拌至融化就可以了。二、黑豆黑豆黑米馒头主要食材:黑豆150克、黑米150克、中筋面粉150...

江苏惠明农产品流通中心:补肾食物有哪些?

常见的补肾食物有腰子、生蚝、银耳、木耳、山药、枸杞子等食物。最佳补肾食物有哪些,小编特意整理十大补肾壮阳食物排行榜,为大家提供参考。01补肾食物有哪些?枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用,尤其是中老年肾虚之人。枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目...

一味奇妙中药,补肾、补脾、养肝、养肺、安心,还抗衰老、抗肿瘤

在中医浩如烟海的方剂中,肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等补肾名方中,都有山药的身影,这也充分表明,山药在“下补肾”方面,拥有着十分强大的实力。山药在养肝方面的作用,其实早在《神农本草经》中就埋过伏笔,比如其中所说的山药久服可以“耳目聪明”,这里面除了耳聪之外,还有目明,耳聪与肾有关,目明与肝...

春天怎么补肾养肝

一、食物1.韭菜:韭菜具有一定的药用价值和食用价值,其中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质成分,能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助提高免疫力的作用。此外,韭菜中含有的硫化物还可以起到促进脂肪代谢的作用,在一定程度上也能够起到补肾壮阳的效果。2.山药:春天的时候适当吃一些山药对身体健康有一定的好处,...

一味中药, 养肝是灵丹, 补肾是妙药, 健脾是良方, 用对有奇效!

有一味中药,归肝脾肾三经,养肝是灵丹,补肾是妙药,健脾是良方,只要是对症,都能起到良效。它就是菟丝子。为什么说养肝是灵丹?对于菟丝子养肝的作用,比如《神农本草经》所说的“久服明目”,菟丝子可以“补肝脏风虚”。都早有记载。现在很多人都有眼睛近视,老花眼的问题,因为肝开窍于目,如果肝脏的血液不足...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

8种食物滋养五脏六腑1.高粱——养肝北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春曾在健康时报刊文中表示,吃高粱能养肝(www.e993.com)2024年12月19日。高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。

五色食物养五脏!哪个脏器不舒服,就多吃哪种食物!

黑色——补肾黑色在五行中属水,入肾。黑色食物包括颜色呈黑色、紫色或深褐色的各种天然动植物。代表食物:如乌骨鸡、甲鱼、墨鱼、黑芝麻、黑豆、黑糯米、香菇、黑木耳、紫米、黑荞麦、紫菜等。功效:肾是人体先天之本,黑色食物对于补肾,防治心、脑血管疾病,抗衰老的效果是最为明显的。

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。因此,居家补肾、乌发食疗可试试黑豆粥。取黑豆、山药、芝麻、糯米、枸杞、黑枣适量。将黑豆提前泡好再与其他材料一起放入砂锅中加入适量的清水,大火烧开后改为小火熬制黑豆熟烂即可,根据个人口感加入适量的盐或白糖,有补气血、生津液之效。

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

8种食物滋养五脏六腑1.高粱——养肝北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春曾在《健康时报》刊文中表示,吃高粱能养肝。高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。

一味奇妙中药,健脾、养肝、补肾、滋肺、通心,五脏都补面面俱到

由此可见,山药这味中药,可谓是健脾、养肝、补肾、滋肺、通心,不仅五脏都补,而且面面俱到。山药这味中药,基本上可以说是“百无禁忌”,但也需要注意两点,第一是过敏体质的人群,如果对山药过敏,不宜使用;第二个是山药养阴能力强,但养阴容易助湿,因此湿盛中满或有积滞的不宜使用。