总榜一览!南京太乙堂专家梁院长“今日头条”肺癌术后如何补充营养

此时可以选择一些高蛋白、高热量、高维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜的蔬菜和水果等。术后中期患者可以适当增加一些富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜等,以促进肠道蠕动,预防便秘。术后晚期术后晚期患者的身体基本恢复,可以恢复正常饮食。但仍要注意饮食的均衡和营养的搭配,避免食用过于油腻、辛辣、刺激...

生活中有哪些优质的蛋白质来源?建议中老年人多了解

虾肉的味道也比较鲜美,也属于高蛋白、低脂肪的食物,其中蛋白质含量达到了20%,还含有锌、硒等微量元素。中老年人每天适量吃鱼、虾肉,既可以满足人们的味蕾,还能给身体提供全面且均衡的营养。鸡胸肉。这也是很多中老年朋友喜欢吃的肉类食物,鸡肉高蛋白,不过鸡皮中有很多油脂,鸡皮吃多了,油脂在身体中堆积过多,导...

9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?

瘦牛肉,这个高蛋白、低脂肪的美食,不仅肉质鲜美、口感细腻,更是我们力量的源泉。瘦牛肉的蛋白质含量在20%以上,而且牛肉中的蛋白质不仅质量高,还富含铁和维生素B12等营养素。这些物质对于我们的身体来说,简直就是一笔宝贵的财富。它们能够为我们提供充足的能量和营养支持,让我们更有力量去面对生活的挑战。对于中...

吃了一顿隔夜饭,住进ICU!隔夜食物哪些能吃,哪些不能吃?

这些食物尽量别隔夜吃1、海鲜类江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2022年在人民日报健康号“消化内科支医生”刊文介绍,海鲜像是各种贝类、鱼类、虾蟹等,这些食物都是不建议二次加热食用。它们本身都是高蛋白食物,隔夜之后会出现蛋白质降解,其中蛋白降解酶很容易对肝脏造成严重损伤,严重可能导致肝肾衰...

运动后有助于补充蛋白质的食物都有哪些?

希腊酸奶希腊酸奶也是运动后补充蛋白质的理想选择之一。它不仅含有比普通酸奶更高的蛋白质含量,还富含益生菌,可以促进肠道健康,帮助营养吸收。无糖的希腊酸奶热量较低,可以搭配水果、坚果等健康食材,成为既营养丰富又美味的运动后点心。pixabay/图

除了高蛋白食物,还有哪些食物可以增加肌肉量?

除了高蛋白食物外,以下是一些可以帮助你增加肌肉量的食物和营养因素:1.**复合碳水化合物**:如燕麦、糙米、藜麦、全麦面包和意大利面(www.e993.com)2024年12月19日。它们提供能量,支持训练强度和恢复。2.**健康脂肪**:如鳄梨、橄榄油、坚果和种子,它们提供能量,有助于激素生产,对吸收脂溶性维生素很重要。

营养不良发病率约八九成!胃癌术后还需科学饮食

患者需注意蛋白质、维生素和矿物质等营养素的补充,以支持身体修复受损组织、增强免疫功能,并遵医嘱定期复查。例如,蛋白质是细胞修复和新细胞生成的基础,而维生素C和锌有助于伤口愈合。胃癌患者的胃功能已经受损,建议日常饮食选择温和、易消化的食物,比如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼肉、粥类等,养成细嚼慢咽的习惯,这样有助于...

重症胰腺炎患者的饮食有哪些推荐的营养素和食物?

1.高蛋白食物重症胰腺炎患者需要摄入高质量的蛋白质,如瘦肉、鱼类、奶制品、豆类和蛋类等。建议患者选择易于消化的蛋白质来源,如煮熟的鸡肉、白鱼和豆腐等。此外,鱼油也是优秀的蛋白质来源之一。2.非淀粉类蔬菜非淀粉类蔬菜可以提供大量的维生素和矿物质,同时含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。推荐...

肿瘤介入术后饮食与营养“规划表”

一、软煮蛋或蛋羹:蛋白质易于消化,而且营养丰富,是肿瘤术后恢复期间的理想选择。二、豆腐:富含高质量的植物蛋白质和钙质,易于消化吸收。软食及适量的瘦肉在术后恢复期间,适当的软食和瘦肉有助于提供足够的能量和营养,同时减少消化系统的负担。推荐的软食和瘦肉包括:...

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这8大优质高蛋白食物,你喜欢吃吗

七、奶类:白色血液的蛋白质源泉羊奶、牛奶等奶类制品是我日常饮食中不可或缺的一部分。它们含有丰富的蛋白质和多种营养素,特别是牛奶中的钙、磷、维生素等更是对身体健康有着重要的作用。我喜欢在早晨或晚上来一杯温热的牛奶作为早餐或夜宵的伴侣。