对胃黏膜好的10种食物,吃好,脾胃一天比一天棒

牛奶,这种白色的液体,是胃部的温柔守护者。牛奶中的蛋白质和脂肪能够形成一层保护膜,覆盖在胃黏膜表面,减少食物对胃的刺激。每天早晨一杯温牛奶,不仅暖胃,还能提神醒脑。牛奶的两种吃法:直接饮用:每天早晨起床后,喝一杯温牛奶,既能补充能量,又能保护胃黏膜。如果喜欢口感更丰富的朋友,还可以加入适量的蜂蜜或麦片...

胃不好的时候,选择合适的食物,对养胃至关重要

比如说清淡容易消化的食物可以选择小米粥啊,它是一种高纤维,容易消化的食品,能够帮助缓解胃肠不适,尤其是适合有胃炎,胃溃疡等消化系统疾病的人群。小米粥有助于保护胃的黏膜,促进胃部的恢复。另外还有面条馒头啊,这是面粉制作的,这些软烂的面条、面片以及馒头、花卷等发酵的面食,都属于碱性食品,容易消化吸收,而且能...

经常喝小米粥会影响身体健康?医生提醒:这6种早餐真的不要再吃了

选择含有复合碳水化合物、优质蛋白质和必需脂肪的食物，比如全麦面包、燕麦粥、鸡蛋、低脂牛奶或酸奶，搭配新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、番茄、苹果、香蕉等。2、适量饮水饮用适量的水或其他低糖饮料，比如无糖茶或黑咖啡，可以帮助食物消化吸收，同时维持体内的水分平衡。3、定时定量早餐最好在起床后的半小时到一小...

美好生活+丨“胃”,你还好吗?这些“养胃食物”或许我们都吃错了

但实际护胃效果有限,苏打饼干可以作为偶尔的零食选择,但不能依赖它来养胃。由于苏打饼干中的油脂含量相当惊人,长期食用或过多食用苏打饼干会增加胃的负担。问常吃面食养胃吗?答面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。白粥、面条里面主要是碳水...

补脾很厉害的食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力

芡实称得上是健脾“冠军”,与偏寒性的薏米相比,芡实性味甘平,药用价值也很高,适合脾胃虚弱的人食用,适量吃点,或能帮你健脾除湿,缓解脾虚、久泻的现象,脾胃会慢慢好转,变得更强壮。芡实也被叫做“鸡米头”。除了芡实,还有一些食物也是健脾胃的好帮手,如山药、猴头菇、玉米、板栗、陈皮、芋头等,脾虚的人平时也可...

【天天健康】这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都...

来源|健康时报原标题:《天天健康这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了》阅读原文

秋天遇到别手软,多吃3元一斤的“长寿瓜”!养胃通便,护心控压

1.肠胃不好者、糖尿病伴血糖控制不佳者、胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者不建议吃南瓜。2.南瓜不宜与羊肉、红枣等食物同食,以免引起腹胀、便秘或消化不良等不良反应。3.如发现南瓜有苦味,应立即停止食用并吐出,以免葫芦素中毒。4.南瓜在与某些药物同时食用时,可能影响药物的吸收和疗效。所以如果有在服药...

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?错

还有人说吃烤馒头片能养胃?到底怎么做对胃才好呢?01常吃含有酵母的食物会导致胃病吗?错!有人说“酵母发酵后,会产生二氧化碳,所以刚蒸好的馒头或者是刚烤好的面包不要吃,不然会得胃病”,这种说法有道理吗?其实,酵母作为一种生物膨松剂,在制作馒头、面包的过程中,发酵时的确会产生二氧化碳,但酵母的发酵和...

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。