八月十五中秋节最受欢迎的十大食物排行榜,年年中秋你吃哪些?

广东和广西的居民也有中秋吃芋头的习惯,他们通常会将芋头蒸熟后蘸酱油、白糖或盐吃,或者煮一大锅小芋头粘了糖吃,别有一番风味。芋头的营养价值也很高,富含膳食纤维和多种维生素,有助于消化和保持身体健康。在中秋节这个团圆的日子里,吃芋头不仅是为了享受美食,更是为了祈求家人平安和好运。四、柚子:月亮的保佑和...

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。图源:ICphoto2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。3...

中秋后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!

中秋节后,正是柚子成熟的季节。柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含义。吃柚子象征着金玉满堂,柚和“有”谐音,是大柚大有的意思,除去霉运带来来年好运势。一吃柚子好处多多柚子被誉为“桔中之首”,清香、酸甜、凉润,更因其营养丰富、风味独特,被称为“天然水果罐头”。

中秋吃柚子代表什么

最后柚子也是同保佑的谐音,希望能够得到祖先的庇佑,因此中秋节大家会有吃柚子的习俗。二、中秋节吃的传统食物有哪些1.月饼中秋节的时候家家户户都会吃月饼,以前会自己制作手工月饼,比如苏式月饼或者广式月饼,而现在除了苏式和广式这种传统经典的月饼之外,像冰淇淋月饼,巧克力月饼以及流心月饼,也是现代的网红月饼,...

营养师谈中秋健康吃月饼:成人每天1个以内,配茶有助脂肪代谢,或可...

仲秋时节，正是螃蟹最肥的时候。中秋假期，螃蟹是餐桌上除月饼外的另一道美味佳肴。从营养价值看，螃蟹含有丰富的蛋白质与多种维生素。崔蔚指出，蟹肉是高蛋白低脂食物，每100g蟹肉含有21g蛋白质、7.7g脂肪，可以适量吃。她同时提醒，蟹黄蟹膏的胆固醇含量高，每100g含有200到250mg，一般胆固醇要控制在每天300mg...

文化中国行·文博日历丨今日中秋,和古人来个“千年共月饼”

在中秋节会同频做的事这块宝相花月饼出土于新疆吐鲁番是目前仅有的一件唐代月饼式食物文物外观以八瓣莲花纹为中心每个莲瓣间是T字纹中间包裹住一个圆形宝珠外围饰有一圈联珠纹再往外,饰菊瓣纹如此多的纹样组合在一起便成了代表富贵吉祥、圣洁美好的...

中秋节如何科学吃月饼?

月饼不仅是中国传统美食,也是中秋佳节不可或缺的食品,月饼寓意美好,没有月饼不像过节,但吃多了会增加身体的负担,那要如何科学吃月饼呢?月饼,妥妥的“三高食品”南京市第二医院营养医师王霞介绍,每100克的月饼,热量400千卡左右,主要原料为面粉、鸡蛋、食用油、糖及各种馅料,而馅儿中往往也含有很多油和糖。从营...

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

仲秋已至,秋风送爽,中秋佳节近在咫尺。每到中秋节前后,正是柚子成熟的季节。柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋时节的应景水果。柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音,柚子即佑子,被人们认为有吉祥的含义。吃柚子象征着金玉满堂,柚和“有”谐音,是大柚大有的意思,除去霉运带来来年好运势。

中秋团圆时,食安记心间!

部分地区有中秋节食用板栗的习俗，板栗中含有丰富的碳水化合物，热量较高，食用过多可能会引起腹胀、消化不良等，建议一次不要食用板栗过多，高血糖、易便秘、体质燥热的人群更要注意控制食用量。可以将板栗同红枣、小米等一起煮粥，既营养美味，又能避免一次食用过多。消费者在消费过程中，要保留好消费凭证，一旦...

2024年国庆、中秋双节饮食安全消费提示

“万家团圆迎中秋,四海欢腾庆国庆”。今年中秋节与国庆节相继到来,无论居家休息,还是外出旅行,都要注意饮食安全与营养健康。特作如下消费提示。家庭用餐讲卫生,均衡营养更健康注重卫生,牢记食品安全五要点要选择新鲜干净食材,尽量不购买、储存易腐变质的食材,避免接触活畜禽,远离野味,不采不食野生蘑菇。在家做饭之...