湿气重,代谢不好,多吃这3种食物排湿气,改善代谢
②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,...
7种白色食物,趁着秋季给孩子吃,体质强少生病,个子蹭蹭长
??茯苓健脾和胃,宁心安神对于体内有湿气的孩子,秋季可以吃点茯苓糕、喝点茯苓粥、炖点茯苓汤,把身体里的废水排出,也能增强脾胃的运化能力,帮助孩子茁壮成长。当然,除了这些,还有很多护肺“白食”法,像每天给孩子每餐吃的米饭、稀粥或面条上,撒一小把白芝麻,吃点糯米、鸭肉等等都可以。不过,这些食物也不...
脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏!
健脾良药——陈皮陈皮归脾、肺经,有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用,也可和其他一些药材搭配,日常煮水饮用。陈皮水:吃得过油过凉引起的腹胀,可以适当喝陈皮水调理。陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物...
脾胃最喜欢的4种食物:脾胃差、气血虚的人,照着吃就对了!
所以咱们气血虚,脾胃差或是想要营养更好地被身体吸收的朋友,这4种健脾养胃的食物,一定别错过哦。第一种:芡实芡实俗称鸡头米,长得和莲子有几分相似,都是水生植物的果实。它可是脾胃喜欢的食物之一,它集祛湿,健脾,益肾为一身,像是咱们脾胃怕湿气,这时候就可以吃点芡实,祛湿健脾。宋代的大文豪兼养生家苏东坡...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
湿气重可以适当多吃一些能够健脾利湿的食物,如洋葱、冬瓜、赤小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、薏苡仁、山药、玉米(带须)、花生、枇杷、荷叶、陈皮、山楂、鲫鱼等。推荐药膳1、白扁豆山药粥食材:白扁豆30克、山药30克、大米50克。做法:白扁豆洗净,加适量水浸泡,山药切片。将白扁豆及浸泡用的水进行大火煎煮...
普洱茶:健脾养胃、去湿气的有效饮品
它被认为是一种具有防病、保健功效的方法天然饮品,其在健脾养胃去湿气方面表现出色(www.e993.com)2024年9月22日。普洱茶中的备受茶多酚和茶多糖等成分有助于增加人体的什么酶活性,促进脾胃消化分解,提高养分吸收,从而达到健脾养胃的香气效果。同时,普洱茶还含有丰富的可以喝鞣酸和咖啡碱,能够帮助人体去湿气,促进新陈代谢,有利于身体的药材健。
去湿热的食物都有哪些呢
薏苡仁味甘淡微寒,归脾经、胃经等,有利水渗湿、健脾止泻之功效,常用于治疗水肿、痰饮、泄泻等症。该品能渗水利水,使湿浊从小便而去,故可用于治疗水肿、痰饮等症。其性善降,能清下焦湿热,故又可治泄泻、带下等。3.绿豆绿豆味甘,性寒,入心、胃二经,具有清热解毒、消暑利水的功效。主治痈肿疮毒、暑热烦渴、...
入伏吃什么去湿气,入伏吃哪些食物能去湿气
核心提示:入伏期间可以适量食用芡实、薏米、赤小豆、莲子、茯苓等食物以辅助去湿气,但食物效果因人而异,不宜过量食用。入伏期间可以适量食用芡实、薏米、赤小豆、莲子、茯苓等食物以辅助去湿气,但食物效果因人而异,不宜过量食用。1.芡实芡实味甘、涩,性平,具有益肾固精、健脾止泻的功效。芡实入药可治疗腰膝酸软...
菌类食物真有去除湿气的功效吗?女性体内湿气重有哪些方法缓解?
1、燕麦和薏仁可以去湿气燕麦具有润肠通便的功效,能够促进粪便的排出,增加胃肠道里面的水分,促进胃肠道蠕动,把身体里面毒素排出体外,可以把蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来饮用。薏仁能够加快身体水分的代谢,促进血液循环,具有利尿消肿的功效,从而改善水肿型的肥胖,薏仁水属于不错的排毒方式,把薏仁用开水煮烂后加入适量的...
三伏天这汤要多喝,祛湿健脾,酸爽开胃,孩子更聪明,女人更漂亮
初伏即将过去,中伏即将到来,天气闷热潮湿,人体很容易被湿气侵蚀。所以说,在三伏天期间,饮食一定要注意排出湿气。那么在日常生活当中,哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?鲫鱼汤有健脾、开胃,除湿之功效,夏季不妨多给家人和这汤。今天就给大家分享这道我家夏季常做的“酸菜鲫鱼汤”,不需其他配料,几片酸菜就能让这锅鲫...