患胃病,就不能食“馒头”?医者:哪些行为会间接损害肠胃健康

由于小麦比较湿,因此人们无法直接食用,可以在晒干后,磨成面粉,制作成馒头,并且馒头是会经过发酵的过程,在这个过程中小麦的湿气会被去除。正因如此,才让越来越多的人认为,患有肠胃炎症的人是不适合吃馒头的,否则会加重肠胃的负担,属于高碳水化合物的食物,这种物质进入身体后会被转化为葡萄糖,增加体内血糖浓度,对...

入秋后管住嘴,这5类食物不要吃,越吃湿气越重

可以选择一些温热的食物,如热汤、热粥等,来温暖我们的脾胃,驱散体内的湿气。二、油腻食物:油光满面,湿气缠身油炸食品、油腻肉类……这些食物虽然美味诱人,但过多食用却会加重脾胃的负担,导致脾胃功能失调,从而引起湿气滞留。我记得有一次,在一个朋友聚会上,我因为抵挡不住美食的诱惑,多吃了几块炸鸡和红烧肉,结果...

去湿气的食物有哪些

去湿气可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物。需注意的是,食物并不能直接治疗湿气,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.赤小豆赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效,能够促进体内水分代谢,从而达到祛除湿气的作用。适当食用赤小豆还可以起到清热解毒的效果。此外,其还含有丰富的膳食纤维,...

除湿暖胃的食物有哪些,探索除湿暖胃的美食:这些食物让你身体倍感适!

1.生茶:生有中散寒的作用,具有暖胃祛寒的效果。将生切片后,用开水冲泡成茶饮,可以帮助缓胃部不适和寒冷引起的不适感。生茶还能促进消化,缓解胃寒和胃气不畅所引起的胃痛、恶心等症状。2.红茶:红茶是经过发酵的茶叶,具有暖胃祛寒的功效。红茶中含有丰富的鞣酸,能促进食物消化和吸收,有助于缓解胃寒引起的消化...

这5种食物,越吃湿气越重

4、辛辣食物辣味是很多人的最爱,因为口味浓郁且下饭,所以深受广大食客欢迎。殊不知,太过辛辣的食物会生内热,而热邪经常会与湿邪“狼狈为奸”,这个时候人就很容易生病。5、凉茶近些年来,凉茶成了大家的佐餐佳品。可大家不知道的是,多数凉茶性凉,经常喝容易导致脾胃虚寒,从而加重湿气。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

薏米,又称薏苡仁,是一种常见的药食同源食材(www.e993.com)2024年11月13日。它味甘淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。此外,薏米还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于缓解夏季因出汗过多而导致的身体疲劳。推荐食谱:薏米红豆粥...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

不敢吃水果,以及任何凉的食物。3)其他症状:肝功异常;甲状腺结节;HPV66型一直阳,年年测年年阳;骨质疏松;皮肤干皱没有光泽;更年期经常盗汗,已持续三年。张女士的身体状况,确实亟需调理。之前忙于工作的她,不规律饮食、不注重营养搭配,再加上高压状态,让她整个人处于很严重的亚健康状态。不过好在张女士及...

别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了

每天早上起来都觉得困,让人打不起精神,经常早上拉肚子,嘴唇色淡,皮肤干燥,面部浮肿,吃的不多但是越来越胖,那么你体内湿气一定很重,中医里讲湿重如裹十人九湿。湿是最容易渗透的,一年四季都在折磨你,有这种情况的,去淘宝天猫找一下领和祛湿贴它的作用原理是将多种祛湿散寒药物通过渗入皮肤,起到、通经...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!1:每天吃点姜,温暖最该温暖的地方姜,最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表,毛孔张开容易出汗,身体内部(特别是脾胃)却是空虚的,温度低。这时候,需要温暖的姜,来温中暖脾。

中秋过后的10个养生重点,详见→

1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②...