肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

今日夏至,最耗阳气的一天,记得多吃3种食物,祛湿散寒健康度夏

茯苓是寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮呈黑褐色,里边是白色或者粉红色,茯苓性平,味甘淡,归心、肺、脾、肾经,是健脾利湿中药材,有利尿消肿,健脾渗湿,补益心脾、宁心安神,增强免疫等功效。推荐菜品:茯苓芡实薏米红豆羹主要食材:茯苓,芡实,薏米,红豆,红枣。可以加一点大米。调味料:冰糖。操作步骤...

临近三伏天,有钱没钱,多吃5种温阳食物,健脾祛湿,温阳护元气

有一种乡愁叫家乡味道-茴香水饺,在孩子们眼里母亲做饭最好吃,尤其是她做的水饺,馒头,还有烙饼。别问我饺子皮为什么厚?因为我妈就是这么做的,就喜欢这种有嚼劲的感觉。食材:茴香、面粉、鸡蛋、前胛心肉、生抽、蚝油、十三香或者花椒粉做法:1、和面时候温水,加点盐,这样饺子皮劲道。2、前胛心肉一斤,我...

温阳散寒的中药有哪些

2.干姜干姜对于脾胃虚寒引起的呕吐、泄泻等症状有一定的缓解效果,其性大热,味辛,入脾经和胃经,能温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。凡实证、表证、热盛以及阴虚内热均忌服干姜。3.丁香丁香可用于治疗呃逆、胸痹心痛等病症,其味辛,性温,归脾、胃、肾经,有温中降逆、补肾助阳的作用。阴虚津亏者应谨慎服用丁香,...

祛湿茶适合哪些人群饮用?详解适宜人群及功效

-紫茶:紫有阳散寒、祛湿化痰、消食解酒等作用,适宜寒湿体质的人饮用,可以缓解体内湿气过重带来的不适。-薏仁茶:薏仁具有脾胃、健脾化湿、利水消肿的脾气作用,适宜寒湿体质的人饮用,可以帮助排除体内多余的红豆湿气。2.寒湿体质人群应注意的都可以饮食:...

比较好的祛湿寒湿茶有哪些

生姜味辛,性微温,入肺、脾、胃经(www.e993.com)2024年11月16日。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,常用于风寒感冒、脾胃寒症等病症的治疗。喝生姜茶有助于祛除体内的寒湿之气,缓解由外感风寒引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状。建议患者平时应注意饮食调理,避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性的食物,如冰激凌、炸鸡腿、麻辣火锅等,以...

大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑

大暑期间,河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的习俗。伏姜是一种以生姜和红糖为原料,经由三伏天的阳光充分晒制而成的传统养胃饮品,具有祛湿散寒的功效。“伏姜具有温中散寒、健脾胃的作用,在寒冷季节使用效果更好。”刘璐介绍,通过晒伏姜,可以将夏季的阳气储存起来供冬季使用,体现了中医“天人相应”的养生理念。

端午养生“划重点”:祛湿健脾养心扶正!睡个午觉特别养心血

“中医认为，脾胃是后天之本。夏季，人们常常一不小心就会食用过多的冷饮、冰棒、水果等生冷食物。因此，在健脾的同时，也别忘了养胃。”上海市中医医院肿瘤五科行政主任朱为康提醒，“相信大家都听过‘冬吃萝卜夏吃姜’。生姜能够解表散寒，温中止呕，温肺止咳，降逆化痰，但对于大部分身处上海、体质偏湿热的...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

健脾祛湿三白粥基础食材:山药10克、白扁豆10克、生薏米15克。做法:食材先加水浸泡半小时,然后煮粥,大火煮开后转小火煮熟成粥即。适合夏天有体倦乏力、大便泄泻等症状的人群,以及患有肺部疾病,夏季仍有气短、咳痰等症状的人群。3、祛风散寒:生姜...

三伏天养生祛湿黄金期,黄金40天错过又要等1年

平时食欲好且吃得多,不少人还很喜欢吃肉,容易便秘,常伴随高血压、高血脂等症状。这类胖友,身上的肉往往比较紧实,看上去肉多且壮实。头、面部较油腻,经常有洗不干净的感觉;体内湿热蕴结,背部及面部容易长痤疮。3、阳虚胖:体质虚寒、代谢差,要温阳、散寒...