吃什么增加抵抗力好和免疫力?优选可增强免疫力的蛋白粉

例如汤臣倍健今年升级推出的星钻蛋白粉,它的蛋白质含量就升级到了高达82%,还采用了动植物双蛋白复配的科学配方,提高了蛋白质的营养价值,其中富含的18种氨基酸,涵盖了9种人体无法合成的必需氨基酸,更有助于增强免疫力,氨基酸评分(AAS)也远高于单一蛋白构成的蛋白粉。《大豆-乳清双蛋白对大鼠体内免疫的调节作用》的研究...

行之有效的提高免疫力方法

比如香菇多糖能提高干扰素和白细胞介素的分泌,增加免疫细胞的活动力,灵芝多糖主要用于减轻化疗的副作用等。此外经常食用木耳和海带等黑色食品也是不错的选择。特别指出芦笋中含有丰富的矿物质、纤维素、各种维生素和蛋白质,特别是维生素B1、B2及C。芦笋对健康的好处还包括保养泌尿系统以及清洁消化系统,芦笋具有像抗生素一...

急性肠胃炎对身体伤害不小,远离5个发病因素,做好早期预防!

清淡饮食:初期应以流质或半流质食物为主,如稀饭、面条等。少量多餐:避免一次性进食过多,增加胃肠负担。避免刺激性食物:如辛辣、油腻、生冷食物等,以免加重症状。有哪些预防措施?虽然急性肠胃炎难以完全避免,但通过采取一些预防措施可以显著降低感染风险:1.注意个人卫生:勤洗手:尤其是在进食前、如厕后、处...

补充叶酸对老年人有好处,但别忽视3个副作用

叶酸,其实是维生素B9,是一种水溶性维生素,是合成核酸和蛋白质必需的一种因子,它在氨基酸代谢及血红蛋白、白细胞、红细胞快速增生等过程中都有很重要的作用。中老年人适当补充叶酸,能降低脑卒中风险,提高免疫力,还能预防高血压、老年痴呆、动脉硬化、癌症,还能延长寿命,并辅助治疗贫血,可以说是好处多多。不过,叶酸...

...血液病医院医院排名“公开宣布”—提升白细胞数值的食物有哪些?

由于白细胞合成需要以蛋白质为基础,所以患者可多摄入高蛋白食物来提升白细胞。常见食物有:牛奶、鸡蛋、新鲜的鱼类、豆类、瘦肉类。升白食物二:微量元素高的食物据临床研究表明:食用富含叶酸、铁、锌等营养素的食物可以增加人体白细胞数量。富含叶酸的食物有:绿叶蔬菜、动物肝脏、豆类等食物。

早期出现7大症状,可能患上糖尿病了!日常注意饮食,预防糖尿病

有助于降低心脏病和糖尿病的风险(www.e993.com)2024年11月14日。建议每周食用2~3份鱼类,如金枪鱼、三文鱼等。7.低脂乳制品:富含钙、蛋白质和维生素D。有助于控制血糖和预防骨质疏松症。建议每天选择低脂或无脂牛奶、酸奶或奶酪。糖尿病患者应严格控制饮食,遵循医嘱制定合理的饮食方案。同时,为了预防糖尿病的发生,人们也可以适当多吃上...

【科普营养】抗氧化能力是维C的6000倍,谁这么强悍?(附:抗氧化食物...

食用花青素在预防和治疗心血管疾病方面的可能机制有[1]:※炎症细胞因子信号传导:研究发现,每日采用富含花青素的饮食有助于减少白细胞介素、C反应蛋白、Toll样受体2和肿瘤坏死因子α等促炎细胞因子的血浆水平,有助于抑制动脉斑块的形成。※改善血脂相关生物标志物:富含花青素的食物会改变编码参与脂质代谢和炎症蛋白质...

这5类提升免疫力的食物要多吃!增强体质、不易生病!

可以多吃下面这些食物增强免疫力:一、富含维生素C的水果BETTERLIFE维生素C是一种强大的抗氧化剂,对于免疫系统的正常运作至关重要。它有助于促进白细胞的生成,增强身体的抵抗力。像橙子、草莓、猕猴桃不仅酸甜可口,而且富含维生素C和多种抗氧化剂,无论是直接食用还是榨汁饮用,都能为我们的身体注入满满的活...

癌细胞害怕8种碱性食物,每天坚持吃一点,远离癌症更健康

可以。这是因为癌细胞在酸性环境中能够主动变异,并繁殖和生长,导致癌变。而碱性食物有助于调节体内酸碱平衡,从而可能抑制癌细胞在酸性环境中的生长和变异。癌细胞害怕哪些碱性食物?1.西兰花这主要归功于西兰花中所含的硫代葡萄糖苷物质,长期持续食用西兰花能显著降低胃、直肠、乳腺等癌症的风险。

抗乳腺癌的10种食物,分享给您,建议收藏

√癌症患者在放化疗期间食用桑葚,不仅能提高免疫力,还能改善口干、便秘等津伤症状,以及防治贫血、白细胞减少、肝功能损害等副作用。√乳腺癌肝肾阴虚者还可以食用枸杞子、甲鱼、牡蛎、淡菜、黑芝麻、黄精等。07#石榴抗乳腺癌的10种食物乳腺癌患者在化疗期间可能会出现口燥咽干或大便次数增多、大便偏稀甚至...