18种越吃越瘦的食物都有哪些?赶在夏天前瘦下来,就靠这些了!

18种越吃越瘦的食物都有哪些?赶在夏天前瘦下来,就靠这些了!2024-06-1520:26:10搞笑芳泽山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考搞笑芳泽266粉丝科普足迹,带您探索科学的世界!秋叶飘落05:48中乌外长会谈...

夏天补钾身不乏,建议多吃5种含钾量高的食物,腿脚有劲精神也好

蔬菜当中有很多都有丰富的钾元素,比如胡萝卜、西兰花、菠菜、娃娃菜、西红柿等。特别是西红柿,这种食物既可以当蔬菜也可以算水果,它的营养成分丰富,而且口感酸酸甜甜的,受到了很多人的喜欢,是餐桌上很常见的一种蔬菜。西红柿不仅富含钾元素,还有丰富的维生素C、番茄红素等,这些营养成分对人体有很多益处。西红柿...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

红薯去皮烤45分钟,GI高达94,接近葡萄糖的GI(100),[4]所以血糖高的朋友要少吃烤红薯,相比之下,去皮切丁煮30分钟,GI才46[4],依然属于低GI食物,所以煮红薯就更适合血糖高的朋友吃。另外烤红薯时会产生丙烯酰胺,它对人类致癌性证据还有限,只能说可能对人致癌,不过要控制它的摄入,还是少吃烤红薯。2、土豆...

夏天这类食物劝你要少吃,研究表明这种成分会增加疾病风险

比如蛋糕、酸奶、冰淇淋、巧克力棒、面包、人造黄油等食物中,都需要添加乳化剂才能具备所需要的特性。▲图片来源:Giphy在食品生产中常用的乳化剂有两种类型:一种是纯化的天然产物,通常来源于植物或动物,如各种动物胶(如明胶)、植物胶、纤维素、淀粉;另一种是与天然产物结构非常相似的合成化学品,如卵磷脂甘油一...

上热搜!28岁女子得病连食物都嚼不动!不少人夏天还在疯狂做!医生...

28岁女子连食物都嚼不动杭州一位28岁的女子,为追求皮肤白,不论天气和季节,只要外出就必备遮阳伞,防晒霜每天要涂五六次,从不间断。如此严密的防晒措施,再加上日常饮食不规律,导致她维生素D严重缺乏,患上软骨病,发展到后来连食物都无法咀嚼。杭州市第一人民医院皮肤性病科邓琳介绍,门诊偶尔会遇到这样“过度防晒”...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

薏米,又称薏苡仁,是一种常见的药食同源食材(www.e993.com)2024年11月11日。它味甘淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。此外,薏米还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于缓解夏季因出汗过多而导致的身体疲劳。推荐食谱:薏米红豆粥...

五种食物夏季节控糖很有效,抓住夏天的尾巴,糖友赶紧吃起来

对患病的糖友而言,控糖是重中之重,尤其在夏天,有非常多的有利条件帮助我们控糖。今天向大家推荐五种生活中常见的食物,它们是我们控糖路上的好帮手。夏季控糖优势多夏日炎炎,气温攀升,人体为了适应这种高温环境,胰岛素的分泌量自然而然地有所增加。在这种高温的促使下,人体对胰岛素的敏感性也悄然提升,这意味着...

夏天到了,冰箱不是“保险箱”!医生提醒:食物储存注意这些关键点

炎炎夏日，冰箱又被大家寄予“厚望”，塞满了各种东西。但是你知道吗？不同的食物在冰箱的储存时间是有“讲究”的。6月20日，合肥市第二人民医院感染性疾病科主任王继灵在接受记者采访时提醒，冰箱并不是“保险箱”，大家在使用时要注意存储时间和清洗等细节。存储时间方面，王继灵介绍，一般有叶蔬菜放冷藏最好不...

馒头、面条、米饭哪些食物升血糖快?这5张图教你放心吃

夏天到了,甜甜的水果格外诱人他们会说:“西瓜不能吃!升糖可快了”(来源:Soogif)吃米饭时,他们也不敢多吃一口:“白米饭!升糖最快了”(来源:Soogif)其实,这些担忧不无道理。有些食物消化吸收得快,吃完很快就饿了,比如小蛋糕,白粥,甜饮料。

童说健康 |容易吃坏的夏天—急性胃肠炎

感染性病因中最常见的病原体有病毒(如轮状病毒、诺如病毒、腺病毒等)、细菌(如沙门氏菌、致泻性大肠杆菌、空肠弯曲菌等)、寄生虫等,主要以粪口途径传播。非感染性病因常见的有食物过敏、进食生冷或辛辣食物、寒冷刺激等。高温容易导致细菌滋生、食物变质,而凉爽的食物是夏天防暑降温的不二选择,而进食变质食物、...