科学实证:餐前饮用低GI酸奶 有利于血糖平稳 降低血糖波动

伊利安慕希AMX系列3款产品，通过低GI食品认证，是中国首款“低GI常温酸奶”；2022年，伊利舒化无乳糖牛奶全系4款产品，荣获低GI食品认证，成为中国首个获得权威认证的“低GI牛奶”品牌；“须尽欢”获得低GI食品认证，是中国首款“低GI冰淇淋”。

听劝!这种全家人每天要吃的健康零食,就是要趁着逆天折扣囤!

这款小圆奶酪(低盐高钙)符合T/CFCA0044《儿童干酪和儿童再制干酪》标准,相比GB5420《食品安全国家标准干酪》标准,增加了对蛋白质、钙的指标要求以及不应使用着色剂、化学合成防腐剂等要求。低盐高钙小圆奶酪配料表中只有牛乳、菌种、凝乳酶和一丟丟盐(每块15g钠含量约为8mg,参照《中国居民膳食指南(2022)》建...

长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?糖尿病人群还适不适合喝牛奶?

牛奶中的亮氨酸含量高达9%,是理想的亮氨酸补充剂,亮氨酸含量高的食物,还有家禽,香蕉,花生,海鲜等,对于胰岛素抵抗的糖尿病患者,在日常饮食中可以通过增加例如牛奶这种亮氨酸含量丰富的食物来调节胰岛素抵抗,改善机体内的糖脂代谢紊乱。通过大鼠实验的三个对照组,亮氨酸在胰岛素抵抗大鼠实验中展现了明显的调节作用,在日...

含钙高的食物有哪些

3.豆制品豆制品如豆腐、豆浆、豆干等,不仅富含蛋白质和植物纤维,还是植物性钙的重要来源。尤其是经过凝固剂处理的豆腐(如石膏豆腐、卤水豆腐),其钙含量更为丰富。对于素食者或乳糖不耐受者来说,豆制品是补充钙质的理想选择。来源:httpzhuleinb(httpzydcc)来源:httpmwaj...

食品中的糖有蔗糖、果糖、葡萄糖等,糖甜度各异,可影响血糖。糖浆...

它主要来自于甘蔗，也有少部分来自于甜菜。需明白的是，乳糖经过乳糖酶水解（或肠道消化），会产生1分子的葡萄糖和1分子的半乳糖，这个半乳糖是甜的，和葡萄糖加在一起，会使无乳糖牛奶呈现明显的甜味。以上这些小众的糖，在天然食品中主要是以结合状态存在，结合状态是没有甜味的。制作成游离的甜味糖成本很高，...

明糖易躲,暗糖难防!不想老得快,提防这些隐形糖!

有些零食虽然吃起来不觉得甜,但其中的糖含量却高的惊人(www.e993.com)2024年11月14日。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖和玉米糖浆都属糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。所以大家一定要学会看食物标签,这样的话,即使是包装食物中的隐形糖,也能被我们揪出来。2、不甜的食品也要慎吃...

卵磷脂的食物有哪些?

猪肝是一种常见的食材,其中含有丰富的铁元素,还具有一定的卵磷脂含量。猪肝中所含的铁元素可以帮助预防缺铁性贫血,改善面色苍白等症状;同时,卵磷脂还有助于维持细胞结构和功能的完整性。5.三文鱼三文鱼肉质细嫩且口感鲜美,其肉中也含有一定量的卵磷脂。三文鱼作为一种低热量高蛋白的食物,适合减肥人群食用,而且还能为...

半乳糖和葡萄糖有哪些区别

半乳糖通常以双糖或寡糖的形式存在于某些植物中,例如乳糖和蔗糖;而葡萄糖广泛存在于各种食物中,包括水果、蔬菜和谷物。按要求一句话解释区别:半乳糖通常以双糖或寡糖的形式存在,而葡萄糖广泛存在于各种食物中。在日常生活中,应合理摄入半乳糖和葡萄糖,避免过量摄入导致高血糖等问题。

我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

有些零食虽然吃起来不觉得甜,但其中添加的糖却不少。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属于糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。所以一定要学会看食物标签,这样的话,即使是包装食物中的隐形糖,也能被我们揪出来。2.做菜少用糖醋、红烧:烹饪时也要注意,尽量避免糖醋、红烧等方...

吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→

发芽小麦的麦芽和糯米粥混合发酵,这个过程中会析出液体,而后这个液体就能熬制出麦芽糖;小麦胚芽多糖是从还没有发芽的小麦中提取出来的。组成上麦芽糖和小麦胚芽多糖属于“近亲”,麦芽糖是由2个葡萄糖分子组成的双糖;小麦胚芽多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、半乳糖和木糖组成。