李盛青教授:脾胃虚,累五脏!这四种食物帮你补气血,增强体质!
1.山药——健脾益胃山药是个宝,健脾养胃的好东西。不管煮粥、炖汤还是炒菜,都能帮脾胃消化吸收,脾胃不好的人多吃点准没错,尤其是脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群。2.小米——温中和胃小米,这可是粮食里的头把交椅。小米温和,能健脾和胃,补身体。一碗热小米粥,暖胃又帮助消化,脾胃虚寒的人得多喝。
立秋后,有哪些食物不能吃呢?为什么?立秋饮食曝光!您中招了吗
西瓜、冷饮、冰激凌……这些夏天的消暑圣品,在立秋后就得逐渐退出你的饮食舞台了。为啥?因为立秋后,天气虽然开始转凉,但人体内的阳气还在慢慢收敛,这时候吃太多寒凉食物,就像给身体浇了一盆冷水,容易损伤脾胃,导致消化不良、腹痛腹泻等问题。特别是那些脾胃虚寒的朋友,更是要敬而远之。3、油腻食物:健康的“隐形负...
年轻人在食物里获得情绪价值
”内蒙古医科大学附属医院中医科主任医师包芸说,比如近两年夏天都很火爆的酸梅汤,是药食同源的一种食品,体质平和的人可以适量饮用,脾胃虚寒的人喝了则可能腹泻,所以并不建议饮用。“食物能带来营养价值、情绪价值、社交价值等多种价值,其中,有益健康应该是摆在第一位的。”(来源:半月谈)
螃蟹+柿子=中毒?误区!这4个部位才真的不建议你吃→
螃蟹属高敏食物,有吃蟹过敏史或过敏体质的人群不建议食用;脾胃虚寒人群、孕妇、儿童、老人也应控制螃蟹摄入量,以免影响肠胃功能,引发腹泻、腹痛、呕吐等症状;蟹黄中脂肪和胆固醇较多,“三高”人群、心脏病人群应适量食用;螃蟹属于高嘌呤食物,高尿酸血症患者、痛风发作期患者不建议食用。这些知识你都掌握了吗?...
中医对处暑时节的饮食调养有哪些建议?专家解答
还有一部分偏阳虚,脾胃虚寒的,手脚凉的,在处暑期怎么办?本来有秋燥,又有这样的情况,我们可以用健脾而且不伤津的食品,比如百合、山药,这些食品既可以养阴气,保护阳气,同时又不会因为过多的温热伤燥,伤津液,导致干燥的问题。当然,还有一部分人非常急躁,容易上火,这个人群当然要少食辛辣,更重要的可以用一些带芯的...
中医:补脾最厉害的食物!比小米强多了
除了芡实,还有一些食物也是健脾胃的好帮手,如山药、猴头菇、玉米、板栗、陈皮、芋头等,脾虚的人平时也可适量吃点,有好处(www.e993.com)2024年10月17日。《神农本草经》上说山药甘、温、平,没有毒,补的是人的脾胃,因为补了脾胃,脾胃好了就能补肝肾,所以不仅可以补五劳七伤,天天用,肝肾也强了,自然耳聪目明。
脾胃虚寒吃什么食物好 饮食禁忌有哪些
一、温性食物是调理脾胃虚寒的首选温性食物是指食物具有温热性质,能够起到温中散寒、暖胃止痛的作用。对于脾胃虚寒的人来说,选择温性食物能够改善脾胃功能,缓解疼痛和不适感。常见的温性食物包括:1.姜:姜具有温中散寒、止呕的作用,可加入日常菜肴中食用。
中秋将至,这才是老年人吃月饼的正确打开方式!为了健康记得看
1.脾胃虚寒脾胃虚寒者多表现为畏寒、四肢不温、腹部隐痛等,宜食温性食物。因此,脾胃虚寒的老年人应避免食用冰皮月饼、鲜肉月饼等寒凉性质的月饼,以免加重体内寒气,引发腹泻或消化不良。因此,脾胃虚寒的老年人适合选择温性、平性的月饼,如豆沙、五仁月饼等。
排水肿最强食物有哪些
绿豆有利水消肿的作用,主要是因为其中含有的生物碱类物质能够增强机体的新陈代谢能力,促进体内废物及时排出。若患者存在水肿的情况,则可以适当饮用绿豆汤来帮助消除水肿。但由于绿豆性寒凉,不建议长期大量食用以免引起脾胃虚寒。5.红豆红豆具有一定的利尿作用,其富含的纤维素也有助于促进肠道蠕动和排泄。因此,红豆适合...
脾胃虚寒的症状有哪些
6.中药调理:在中医师的指导下,可以适当使用中药来调理脾胃,如党参、白术、干姜等。总结:脾胃虚寒是中医学中的一个重要概念,它涉及消化、免疫、肌肉骨骼等多个系统的功能。脾胃虚寒的症状多样,包括消化不良、食少便溏、身体消瘦、乏力倦怠等。脾胃虚寒的原因包括饮食不当、生活习惯不良、情绪因素等。通过饮食调养、...