你知道吗?8种适合“秋冬抗炎”的宝藏食物
一、生姜——驱寒暖身,抗炎小能手“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句古话道出了生姜的神奇功效。生姜,这个厨房里不可或缺的调味品,其实是一味天然的抗炎良药。它不仅能驱寒暖身,还能减缓炎症反应,帮助消化。每当我感到身体有些寒意或是肠胃不适时,总会泡上一杯热腾腾的姜茶,那温暖的滋味瞬间就能让我...
入秋后,5种食物要常吃,顺应时节驱寒补阳
葱烧鸡肉色香味俱佳,既能滋补又能驱寒,适合全家共享;番茄牛肉沫煮豆腐则是营养丰富,豆腐的细腻与牛肉的香气完美融合,温暖你的胃;辣椒炒肉更是增添了热量,帮助驱散秋风的寒意;紫苏焖鸭味道独特,紫苏的香气与鸭肉的鲜嫩相得益彰;红烧羊排则充满了浓郁的滋味,羊肉的温补效果尤为显著。通过将这些美味菜肴融入日常饮食,让...
明日寒露,记得“咬3根尝3谷”,润燥驱寒护元气,为寒冬打好基础
百合百合也属于根茎类食材,其也是非常符合这季节的食物。其中蕴含着丰富的蛋白质,维C,铁,镁,硒,锌等离子,有助于润燥止咳,宁心安神,养元益气等。推荐做法:百合炒芦笋1、将百合剥开,清洗干净,之后沥干装碗待用。2、另外准备一把芦笋,相间根部两公分以下切掉,继而刮掉外皮洗净,切成小段。3、在锅中倒入宽水...
风寒感冒的中医疗法及其驱寒食物推荐
5.紫叶紫叶具有散寒、行气和胃的功效,能够缓解风寒感冒引起的胃寒、呕吐等症状。可熬制紫叶茶、紫叶水等饮品。6.鸡鸡具有中、补气、养阴的功效,能够缓解风寒感冒引起的身体虚弱、食欲不振等症状。能够熬制鸡、鸡肉粥等食物。四、结语风寒感冒是冬常见的疾病,通过中医治疗和驱寒食物的搭配,可有效缓解症状...
立秋后哪些食物要少吃?
②西瓜。炎热的夏天,吃上一口冰镇西瓜别提多爽快了!但是到了立秋后,西瓜就要少吃。这是因为西瓜性寒,立秋后,随着气温慢慢降低,胃肠道对寒凉食物的适应力会下降,过多食用西瓜就会刺激人体肠道,容易引起腹泻,特别是脾胃虚寒的人,更建议立秋后少吃或不吃。
寒湿体质夏季饮食“秘籍”:选择温热食物,避免暴饮暴食
夏季有哪些食物适合寒湿体质的人食用?李永进推荐了以下几种(www.e993.com)2024年11月10日。生姜:生姜具有温阳散寒、驱寒除湿的功效,是夏季驱寒的好帮手。可以将生姜切片泡茶饮用,或者加入菜肴中一同烹饪。红豆:红豆有利尿消肿、健脾除湿的作用。可将红豆煮成粥或汤品食用,帮助身体排出多余水分和寒湿。薏米:薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效。将...
明日小寒,有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
今天要为大家介绍的是适合小寒时节的“养阳3宝”——羊肉、大枣、鸽子。这三宝食材被誉为能够有效驱寒补阳的佳品,无论有没有多余的钱财,都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火,顺利度过这个冬天。“养阳3宝”,这里的“3宝”指的是:羊肉、大枣、鸽子。
立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础
立秋将至,女人要少吃西瓜,多吃3样,驱寒祛湿,为入秋打牢基础。马上就要迎来8月了,8月7日就是立秋节气,立秋节气也是秋季的起始。立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。这个时候虽然还处在炎热的三伏天里,受到秋老虎的影响,气温还是很炎热的,但已经开始有秋燥了,再饮食上需要忌嘴,尤其是体寒的女...
鸡蛋用它冲一下,竟成了活血化瘀、驱寒治风湿的良药
黄酒和鸡蛋一起吃,是客家人的传统滋补食品,它可以活血化瘀、强壮筋骨、消除寒湿、治疗腰背痛、手脚麻木、风湿关节炎等病症。我们来看看,黄酒有哪些好处1.女吃养颜止痛经很多女性都会遇到痛经的困扰,如果精神压力大,会导致血液循环不畅,痛经就会更严重。特别是来生理期的之前几天,要多吃一些温性的食物。
梅雨季节湿气重 如何为身体“除湿”?
每天或隔天用艾叶煮水泡脚,有助于排出体内寒湿,提升身体阳气。家中可焚香祛湿,如艾香、檀香、佩兰、藿香、沉香等,既可以避虫,又可以除湿。其次,拔火罐也有助于祛风通络、散寒除湿。祛湿食疗方平时居家可选用健脾化湿之食疗,以减轻湿邪致病。如以下四款:...