天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。而且,山楂入胃后,本身可以促进胃酸分泌,同时它所含的有机酸及酶类,能促进脂肪类肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于有脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是名副其实的“养肝果”。在此,给大家推...

肝脏最喜欢6大食物,看看你知道几个

肝脏最喜欢6大食物,看看你知道几个,第一,菊花,可以清除体内热气,清肝明目,对护肝的有帮助。第二个,决明子,清肝火,明目,润肠通便,养肝护肝。第三个橘皮,行气健脾,和胃止呕,消化积食的作用。第4个甘草,性温益气润肺,化痰止咳,辅助心气不足。第5个枸杞,滋养肝肾,对熬夜的人很友好。第6个蒲公英,清热解毒,...

大辽姐姐说健康 | 秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄...

山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。其中,百合、银耳、雪梨是大家常用的清肺润肺食材。百合,性平微寒,入肺经,临床常用以防治慢性支气管炎、肺...

这个食物是零食也是药,上调心,下治便秘,中养肝,很多人不知道

当然,松子仁的药用价值远不止于此。它还归肺、肝、大肠经,有润肺止咳的功效。在这个干燥的季节里,吃上一些松子仁,总能感受到那份来自肺部的滋润与舒适。而且,《日华子》中明确指出,松子仁可以“润皮肤,肥五脏”,这对于我们的肝脏保养来说,无疑是一大喜事。最让我感到惊喜的是,松子仁中的维生素E还有助于延...

“秋吃酸,护肝胆”!建议中老年:秋天多吃这“4菜”,润肺护肝

秋天正是余甘果大量上市的时候,虽然余甘果吃着又酸又涩,但是它具有很好的降秋燥、养肝护肝的功效,在秋天用余甘果炖老鸭汤,不仅可以滋补身体,而且还能润肺降燥,对身体特别好!食材准备:余甘果8-115颗、老鸭半只、姜片、食盐、鸡精适量。制作方法:把余甘果冲洗干净,然后把老鸭切成小块后放入锅中,同时...

秋季必会养生题:青养肝 红养心 白养__ 黄养__ 黑养__

不同颜色的食物蕴藏着哪些养生奥秘?青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,青色入肝,多食用一些绿色食物,尤其是绿色的酸味食物,有助于补肝养肝(www.e993.com)2024年11月18日。肝气不舒症状:情绪不易控制、焦躁、烦躁、郁闷。推荐食物:青苹果、杜仲叶...

【健康】秋季养生五色口诀:青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾

推荐食物:菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。菠菜味甘,性平,归肝、胃、大肠、小肠经,具有解热毒、通血脉、利肠胃的功效。

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

为何说多吃“白色食物”对肺有好处?还有哪些养肺润燥小妙招?往下看秋季养肺你需要知道这些事儿01这些“白色食物”真的能养肺!中医认为春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人,如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病...

吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍

又能补充哪些营养?青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物,有助于补肝、养肝。青苹果:青苹果含有更多的膳食纤维、铁和钾元素,碳水化合物和糖较少,更具养肝的功效。此外,青苹果含有苹果多酚、果胶,可以保护肝脏免受自由基的侵害,减轻肝脏负...

什么茶养肝护肺:最有效、最养肝润肺的茶叶推荐

同时绿茶还能帮助加强身体的免疫力,对于肺部健也有一定的保护作用。##总结养肝护肺是保持身体健的要紧任务。以上六种茶叶都具有很好的养肝润肺功效,但每个人的体质和喜好不同,选择适合本身的茶叶才是最必不可少的。在日常生活中,适当饮用养生茶,搭配合理的饮食和运动,才能真正做到养肝护肺,保持身体健。