威·调查 | 威海竟是碘缺乏地区?

只有海带(干)、紫菜(干)等藻类食物以及虾类食物中含碘量高,威海市虽地处沿海,但当地居民对海带、紫菜等富碘食物的食用频率和食用量都较低,如果沿海地区居民食用未加碘的食盐,其大部分居民碘摄入量就会低于国际组织和我国推荐摄入量,发生碘缺乏的风险很大。”...

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2.含碘元素较高的食物例如龙虾、甲鱼、海参、干贝等。这些食物只会加重甲状腺结节的症状,同时还有可能直接干预治疗,如果出现这些情况对于患者而言非常不利,并且还有可能引发其他并发症的出现,相信大家都不愿意看到。3.腌制品出现甲状腺结节之后,如果长时间吃腌制品,会对这个疾病的恢复造成极大的影响,腌制品本身就有...

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2.含碘元素较高的食物例如龙虾、甲鱼、海参、干贝等。这些食物只会加重甲状腺结节的症状,同时还有可能直接干预治疗,如果出现这些情况对于患者而言非常不利,并且还有可能引发其他并发症的出现,相信大家都不愿意看到。3.腌制品出现甲状腺结节之后,如果长时间吃腌制品,会对这个疾病的恢复造成极大的影响,腌制品本身就有...

碘有这些健康作用,日常补充可别过量

如果T4或FT4降低,TSH升高,提示碘缺乏。05碘的食物来源日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~...

原来这7种食物没有保质期!别再乱扔啦~

7种无需担心保质期的食物01蜂蜜蜂蜜是大自然赐予我们的美味佳品,它不仅口感香甜,还具有丰富的营养价值。它含有抗菌特性,有助于消化和增强免疫力;对咳嗽有缓解作用,尤其儿童夜间咳嗽;调节肠道菌群,改善消化。蜂蜜之所以没有保质期,主要是因为其高浓度的糖分和低水分含量形成了一个不利于微生物生长的环境。

碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招

鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是碘的一个重要来源(www.e993.com)2024年11月3日。蛋黄中的碘含量通常比蛋清要高。因此,孕妇在饮食中可以适当增加蛋类的摄入,以帮助补充碘。不过需要注意的是,补碘过多也有危害。我国多项流行病学调查结果显示,孕妇尿碘浓度超过250微克/升时,会出现亚临床甲状腺功能减退,因此,孕妇每日碘摄入量不应超过500微克。

武汉甲康医院:这些食物是甲亢病人的“黑名单”,赶快忌口!

碘是合成甲状腺激素的重要元素,但甲亢患者体内甲状腺激素已经过多,因此应严格限制碘的摄入。以下碘含量高的食物是甲亢病人的“黑名单”:海带:海带中碘含量极高,是甲亢患者必须忌口的食物之一。紫菜:紫菜同样富含碘,甲亢患者应避免食用。海鱼、海虾等海鲜:海鲜类食物中的碘含量也相对较高,甲亢患者需慎重选择。

碘是孕妇健康的守护神

鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是碘的一个重要来源。蛋黄中的碘含量通常比蛋清要高。因此,孕妇在饮食中可以适当增加蛋类的摄入,以帮助补充碘。不过需要注意的是,补碘过多也有危害。我国多项流行病学调查结果显示,孕妇尿碘浓度超过250微克/升时,会出现亚临床甲状腺功能减退,因此,孕妇每日碘摄入量不应超过500微克。

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1.不吃辛辣食物对于辣子、生姜、生蒜这些食物应该少吃,它们都属于辛辣食物。甲状腺结节的患者,平时经常处于一种高度兴奋的状态,不能吃这些强烈刺激的食物,否则会给身体带来更大的危害。2.含碘元素较高的食物例如龙虾、甲鱼、海参、干贝等。这些食物只会加重甲状腺结节的症状,同时还有可能直接干预治疗,如果出现这些...

海里竟有“宝藏菜”! 这五种强烈建议多吃

作为海洋中的食物，海带的碘含量自然比较高，为2950微克/100克，吃上20克新鲜海带就已经远超一般人群每天的碘需求量（120微克）了，也就大约2个大的海带结。裙带菜裙带菜被称为“海藻之王”，看起来像海里的“大白菜”，所以也叫海白菜。它和海带长得有点像，但比海带质地更柔嫩，叶子比海带薄，颜色也相对较...