【三甲医生说】医疗科普:脑梗塞患者不宜吃的4种食物

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62岁大哥坚持“三不吃”,逃过脑梗,医生:挑食挑得好,这些少吃就对了

1、高盐食物腊肉、腌菜、咸菜……都是高盐食物,吃进去的每一口,都是盐。盐摄入过量,血压会升高,血管弹性会降低,钠盐还会不断损伤血管内皮,让更多的脂质沉淀在血管壁上,引起动脉粥样硬化,诱发脑梗。2、高油食物我国很多地区都习惯吃炒菜,炒出来的菜,经常半碗菜,半碗油。过量的油脂摄入,代表着过量的饱和...

每天15000人死于脑梗,3种食物容易让血管变堵,尽量少吃

多吃一些全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品,或者适当补充一些膳食纤维粉,都有利于保持血管的通畅。适量运动,促进血液循环。运动对于血管健康也是大有裨益。运动的强度和时间都需要把握好分寸。一般来说,每周进行3-5次中等强度的有氧运动,每次30分钟左右,就能达到保护血管的效果。除了常规锻炼,日常生活中也要多走...

脑梗是“吃”出来的?劝告:4种食物易堵塞血管,再爱吃也管住嘴

尤其是在饮食上，不想血管堵塞，以下4种食物要尽量少吃。1、高盐食物过量摄入盐分，可使血压升高，降低血管弹性；还会使得血液变得粘稠，加速血管堵塞情况，从而诱发脑梗。2、含糖饮料如可乐、奶茶，过量摄入这些含糖饮料，不仅容易因热量摄入超标引发肥胖；还会使多余的糖分转化为甘油三酯，增加血液黏稠度，提升脑梗...

橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:想要降血脂,5种食物要少吃

要想降低血脂,首先需要从日常饮食着手。对于高血脂患者来说,有些食物应该尽量避免。以下是五种要少吃的食物:1、炸鸡:炸鸡这类油炸食品含有大量的油脂和热量,过度摄入会增加血液中的脂肪含量,从而导致血脂升高。2、猪肉五花肉:五花肉含有较高的脂肪和胆固醇,过量摄入会增加血液中的脂肪和胆固醇含量,不利于血脂控制。

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

《中国居民膳食指南》建议,每日可摄入10克坚果,每周摄入量在50-70克为宜(www.e993.com)2024年11月8日。例如,每日约20-25克带壳葵花瓜子(约一把半)、15-20克花生或两三个核桃。首选原味坚果。03秋葵对于糖尿病患者来说,并没有食物可以直接降低血糖。有些食物对糖尿病患者更为适宜,因为它们在食用后对血糖水平的波动影响较小,同时还能提...

14年,62岁老人高血脂,不久后发生脑梗,原来他存在一个生活误区

这一错误便是——私自延长服药间隔。张玉祥私自延长了他汀类药物阿托伐他汀的服药间隔，这是一个严重的错误。他看过药物说明书，了解到长期使用可能会对肝肾造成损伤，于是他想通过延长用药时间，并在饮食和生活上多加注意来控制血脂。然而，他不知道的是，这样的做法会极大地增加脑梗的风险。他汀类药物是降低胆固醇...

吃完饭就想睡觉?松山医院:警惕疾病引起的饭后困倦

而食欲素是一种调节清醒、食欲的神经递质。当食欲素受到抑制时,就可能出现昏昏欲睡的感觉。血糖升高此外,高碳水化合物的食物,如白米饭、馒头、包子等,还可能引发“血糖过山车”现象。血糖水平在饭后迅速升高,随后又迅速下降,这种快速的波动会让身体感到不适,进而引发困倦感。

65岁大姨突发脑梗,医生忠告:这3种食物要少吃,越吃血液越浓稠

此外,退休教师还喜欢吃一些加工过的红肉产品,比如香肠、熏肉等。这些加工肉类中往往含有亚硝酸盐和添加剂,不仅对心血管系统有损害,还可能导致血栓和脑梗的风险大增。三、医生的忠告:减少三种食物的摄入以降低脑梗风险首先,动物内脏是许多中老年人偏爱的食材之一,但其高胆固醇和高饱和脂肪的特性会直接影响血液中的脂...

14岁小孩尿酸“爆了”!浙江已出现多例!

这种认识也是不正确的。蔬菜水果中的嘌呤含量与动物肝脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比,总体来说要低一些,但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物,如豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等食物中的,嘌呤含量相对较高。因此,将蔬菜等同于低嘌呤食物而长期坚持食用也是不妥当的。