【医疗科普】认识人体血脂的组成及其作用

一般来说,动物食品如蛋黄、动物内脏等富含胆固醇,所以不能多吃,最好少吃或不吃动物内脏,特别是肝脏。2.胆固醇的生理功能(1)胆固醇是人体用来构建细胞的基础物质。(2)人体内的游离型胆固醇是构成细胞膜的主要成分,对于稳定细胞膜的流动性起关键作用。(3)胆固醇是合成维生素D、胆汁酸以及雄激素、雌激素、肾上...

高血脂,你真的了解吗?——揭秘混合型高脂血症的诊断与治疗

高脂饮食:经常食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食物缺乏运动:长期久坐不动,缺乏有效的体育锻炼吸烟和过量饮酒:这些不良习惯会干扰正常的脂质代谢(2)其他疾病:糖尿病:胰岛素抵抗会导致脂质代谢紊乱肥胖:过多的脂肪组织会分泌多种影响脂质代谢的因子甲状腺功能减退:影响脂质代谢的激素水平慢性肾脏病:影响脂质的清除和代谢...

“降压王”被发现,不止芹菜,医生:坚持吃,血压或慢慢降

苦瓜,中含有一种多肽胰岛素的物质,在摄入人体后,可以很好的起到降血糖之功效,同时也能控制自身的血压稳定,适合高血糖高血压糖尿病患者使用,同时苦瓜还具有清热解毒之功效。3.木耳木耳有清肺之功效,同时木耳当中还含有蛋白质,多糖具有降脂降压降糖之功效,同时对于抗血栓,抗血脂有不错的效果,在摄入人体后,有效清除人...

食五色养五脏 | 秋季常吃这类食物,你的身体会感谢你～

牛、羊、猪等这些红肉类的食品,脂肪含量高、热量高,长期大量食用很容易引起动脉硬化、血脂和血液黏稠度升高等严重后果,影响健康,不宜过多食用。建议养心人群:失眠、心慌心悸、心血不足等。推荐食物:灰枣、酸枣仁1.灰枣灰枣比一般红枣更甜,营养更丰富,可以生吃、煲汤、入药。红色对应心,味甘对应脾胃,所以灰枣即...

不爱吃这3种食物的人注意!很容易被心脑血管疾病找上门

多吃膳食纤维,5大方向防治心脑血管疾病!01降低血液粘稠度现代社会节奏快、压力大,人们情绪越来越急躁,加上过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动等影响,人的血液流速减慢,血黏度迅速升高,从而造成心脑供血不足。膳食纤维不为人体消化,可在进食后增强人体饱腹感,减少进食量。同时,膳食纤维还能减少脂肪的...

血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃

医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃为了控制血脂水平,患者需要注意日常饮食,尽量避免摄入一些不利于血脂控制的食物(www.e993.com)2024年11月15日。其中,动物内脏、高糖食物和反式脂肪酸是三种需要特别注意的食物。动物内脏动物内脏富含铁质和维生素,但是也含有较高的脂肪和胆固醇,特别是肝脏和肾脏。长期大量摄入动物内脏,容易导致血脂异常升高,加...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

不必过分担忧,我们可以从饮食入手,选择一些具有温热性质的食材,帮助女性增强体质,抵御寒冷,建议多吃下面这6种食物,让你安心度过这个寒冷的冬天。(编辑:蜻蜓)01生姜生姜被认为具有温补的性质,有助于提高体温,驱寒暖胃,在中医传统理论中,生姜被广泛应用于调理寒性体质或寒症,如手脚冰凉、畏寒等症状,姜汤、姜茶等都...

每吃一口都加速衰老!常吃这类食物加速衰老、损伤心血管

一说起“反式脂肪酸”,很多人都知道它对健康不利。很多常见食物中也都有它的“踪迹”,比如:氢化脂肪、精炼植物油、人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋(马淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等,都是反式脂肪酸的“代名词”。近日,一项研究提供了新证据:常吃含反式脂肪酸的食物会加速衰老!

中秋后最适合吃它,吉祥“柚”健康!

吃柚子有哪些禁忌01柚子不能与某些药品同服临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12～15片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。

什么茶叶可以降血脂稠?专家推荐的降脂茶

4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会致使血脂升高,增加心血管疾病的会有风险。5.合理用药:假如血脂稠发展严重或通过生活办法改变无效,可咨询医生,依据具体情况决定是不是需要治疗。需要关注的之一是,血脂稠是一种慢性代谢性疾病,治疗过程相对较长,除了饮食和生活惯的医院调整,还需要定期监测血脂指标,与医生实行密切的...