25 款山姆值得买的新品美食!配料干净,有娃家庭赶紧冲
*优质乳山蚝,低脂高蛋白富锌海产品,助力全家冬日增加抵抗力;*食用方便,不用费力开壳,解冻后水开上锅蒸3~4分钟就可轻松享用;*钠含量较低,自带微咸,蒸熟后蘸食,可有效控制油盐调料l饮食提醒:冷冻保存,食用前放入饮用水浸泡解冻至周边化冻、中心微冻状态最佳。-05-MM海鲜什锦109元/1.1...
中老年人饮食建议:适度消费,增添五种高蛋白低脂食物!
还有清蒸鲈鱼,保留了鱼身的原汁原味,蒸出的鲜汁让人垂涎欲滴。最后的鹌鹑蛋口蘑,则是低脂又健康的完美选择,哪怕是想吃点小零食,也不会有负担。说到这里,不得不提一些细节。松鼠桂鱼的制作虽然过程复杂,但成品却是让人惊艳的一道菜,它将食材的精髓发挥到了极致。而豆腐西兰花虽然简单,却能在调料的调和下,散...
现在吃它最当季,错过再等一整年!低脂高蛋白,随手一烫都超鲜甜!
*盐田虾的外观之所以颜色深,是因为盐田虾独特的生长环境塑造的,盐分浓度高,使得盐田虾的虾青素含量高,尤其是虾头和虾尾的地方格外明显。盐田虾的虾膏除了富含丰富的脂肪和蛋白质外,还拥有超过普通虾三倍的虾青素。*看到的颜色深的表现,即是丰富的虾青素。别的普通虾养40天就能出来卖,而盐田虾,养足至少4个月...
食品饮料创新:海外有哪些创业公司拿到新钱?
BlueStripes是一家专注于整个可可果利用的食品品牌,致力于开发可持续、营养丰富且富含抗氧化剂的食品,近日BlueStripes完成了2000万美元B轮融资。这家美国公司对整个可可果荚进行循环利用,制作可持续、营养丰富且富含抗氧化剂的食品,包括可可水、麦片、坚果、整体可可巧克力棒、巧克力覆盖可可豆和干燥可可果实。该公...
减肥吃高蛋白食物有哪些
减肥期间可以适量食用高蛋白食物,如鸡胸肉、鸡蛋、低脂牛奶、豆腐和鱼肉。需要强调的是,虽然这些食物富含蛋白质,但并不能直接用于减肥,合理的饮食搭配和适量运动才是关键。1.鸡胸肉鸡胸肉是常见的高蛋白食物,每100克鸡胸肉中约含有20克蛋白质。摄入后可为身体补充能量。适量食用可以增加饱腹感,减少其他高热量食物...
5种低卡低脂高蛋白食物,减肥人群可以优先考虑
5种低卡低脂高蛋白食物,蛋白质含量高,减肥人群可以优先考虑!1、鸡胸肉100g鸡胸肉的热量是133大卡,其蛋白质19.4g(www.e993.com)2024年12月19日。其低脂肪、高蛋白质的特性,吸收率比较高,价格也非常实惠,备受健身人士的青睐,也是减肥者的首选肉类。在烹饪时,可以选择水煮、香煎的方式,避免过多的油脂摄入,同时保持肉质的鲜嫩口感。
“蛋白吃得好,少往医院跑”!这8大优质高蛋白食物,你喜欢吃吗
八、鸽子肉:低脂高蛋白的滋补佳品鸽子肉是我近年来发现的一种低脂高蛋白的滋补佳品。它的脂肪含量非常低而蛋白质含量却高达24%甚至要高于猪肉、羊肉和鸡肉等常见肉类。每当我需要补充营养或者想要品尝一些不同的美味时鸽子肉总是我的首选。我喜欢用煲汤的方式来烹饪鸽子肉那鲜美的汤汁和嫩滑的肉质总能让我在品尝...
9大优质高蛋白食物,你都喜欢吃哪些?
说起鸡胸肉,我就想起那些健身房里挥汗如雨的日子。鸡胸肉,这个高蛋白、低脂肪的肉类美食,不仅是健身增肌人群的首选蛋白质来源之一,也是中老年人维持肌肉质量的好帮手。每100克鸡胸肉含有约30克蛋白质!这个数据简直让人惊叹不已。鸡胸肉中的蛋白质不仅含量高,而且质量也非常好。它富含人体必需的各种氨基酸和微量元...
高蛋白低脂的肉类和土豆适合减肥人士吃
多选择高蛋白低脂的肉类,高脂的肉类尽量不吃或少吃。蛋白质食物烹调方式可选清炖、白煮、清蒸、酱卤、凉拌等,少用油炸、蜜汁等做法。高蛋白低脂的食物首选鱼虾,其次是去皮鸡鸭,最后是瘦的猪牛羊肉,这些食物最好餐餐都有,一般以1~2两为宜。特别推荐清蒸鱼、水煮虾,好吃健康,做法简单。少选脂肪含量高的五花肉、...
专家偷偷透露的,对心脏最有益的5种肉,皆为低脂高蛋白!
鸡胸肉,是富含蛋白质、低脂肪的肉类,特别适合需要控制体重或减肥的人群。不仅如此,鸡胸肉还富含磷、锌、铁等微量元素,这些元素对心脏健康有促进作用。此外,鸡胸肉的蛋白质质量高,易于消化吸收,对于补充人体所需的优质蛋白质十分重要。所以,不妨经常选择鸡胸肉作为心脏健康的食物之一。瘦牛肉,是一种富含高质量...