能抗衰老的“干果之王”近期大量上市,每天吃几颗,腰腿有劲精神足

因此栗子对老年肾亏、小便频繁有益,老年人尤其适合经常食用。Part.04药食两用价值栗子性温,味甘,微咸;归脾、肾、胃经;具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效;适用于脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、便血、金疮、折伤肿痛等症。干果可直接生食、煮食,或炒存性研末服。也可外用,倒敷患处。Part...

医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

俗话说“吃啥补啥”,所以很多人非常乐意吃干果类的食物,例如核桃,因为它长得像脑子,所以大家都觉得吃核桃能补脑。其实像瓜子、核桃之类的东西,遵照《中国膳食指南》上的建议量,每天补充一些,确实是对身体有好处的,比如净化血液、溶解胆固醇,不过切不可过量,因为它们都是高油高脂肪高热量的食物,所含的成分非常不利...

胃病治三分,养七分,秉持做好这六件事,你的胃疾可能突然痊愈

比如葡萄性平,暖胃健脾;还有主食中比较养胃的面条,不仅含有丰富的碳水化合物,还可以够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。香蕉可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,馒头可以养胃,不妨作为主食,要注意有胃病的人还应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。3...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”,益气补脾,健胃厚肠。四神栗子糖水的组成:材料:薏米,莲子,芡实,茯苓各15克,粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。(芡实很不爱烂,可以高压锅伺候)做法:用小火煮30分中,再加入冰糖,继续用小火煮10分钟即可。现在吃芡实正当时,常...

“秋吃果,好处多”,入秋后多吃5果,健脾润肺,缓解秋季干燥

干果就是我们常说的坚果,秋季果实丰收,果类大多含有较高的维生素和矿物质,能润秋燥,补充营养,坚果能还起到补充蛋白质、维生素,有健脾胃的作用。“饮食”的意义不仅仅是为了得到味蕾上的满足,更多是为了维持身体的正常运转,顺应节气变化,让身体更加强壮,所以“应季而食”还是很重要的,下面和大家分享5种适合秋季...

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

而土茯苓,为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎,味甘淡性平,归肝、胃经,有解毒除湿,通利关节的功效(www.e993.com)2024年11月6日。《本草纲目》载其健脾胃,强筋骨,去风湿,利关节,止泄泻。治拘挛骨痛;恶疮痈肿。解汞粉、银朱毒。下面推荐2款土茯苓食疗方。1、土茯苓煲猪肉汤材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。

喝什么茶可以养胃护胃,喝什么茶能够有效养护你的胃?

可以喝以下几种茶,以达到健脾养胃的目的:丁香茶。丁香具有散寒止痛、中降逆、肾助阳的功效,是健脾暖胃的常用。木香乌麦茶。该茶具有理气止痛、暖胃散寒的功效。梦尧2024-01-23病情分析:养胃补胃的茶一般有丁香茶、大麦茶等。丁香茶:多人都不了解,丁香茶有养胃的功效。对丁香深入研究一下就会发现,喝丁香茶...

腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?

燕麦:性甘、味平,归脾肝胃经,可起到健脾和胃、健肝强身的作用。燕麦是一种低糖、高蛋白、高能量食物,特别是维生素B,居谷类之首,能稳定血糖,降低血脂、胆固醇,保护心脑血管,提高人体免疫力,调节情绪等功效。二、豆类的选择豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量高达30%-50%,...

花生不能随便吃?医生提醒:这3类人最好少吃,吃花生的禁忌要懂

花生是美食佳果,也是传统医学中的良药,在《纲目拾遗》中有描述:“花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效”,其富含蛋白质,不饱和脂肪酸,磷脂,维E,B类维生素,烟酸,以及钙,锰,锌,铜等离子,有助于健脾养胃,保护心血管,滋润肺脏,延缓衰老,美颜乌发等。平日里,每当胃里反酸烧心时,我都会嚼上一小把生花生米,这是老妈教我...

八宝粥的食材搭配与健康养生

1.健脾养胃:八宝粥中的五谷杂粮和豆类食物富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,预防胃肠道疾病。同时,八宝粥的温热性质也有利于脾胃的消化吸收功能。2.补肾养血:八宝粥中的干果类食物如红枣、核桃、桂圆等,含有丰富的铁元素和维生素C,有助于补血养血,改善贫血症状。同时,这些干果还具有很好的滋补肾脏的作...