养肺就是养命!肺最爱的4种食物,建议每天吃点,不要心疼钱

银耳富含胶原蛋白与多糖体,具有良好的润肺止咳功效。《食品科学》杂志发表的实验研究证实,银耳提取物能显著缓解实验动物的炎症反应。冬瓜性寒清淡,具有清热利湿、生津润燥的功效。《中医杂志》记载,冬瓜具有显著的利水消肿作用,对改善肺部水肿有积极效果。通过张东方的康复经历,越来越多的患者认识到科学饮食对肺部健康的...

秋天养肺的白色食物,吃了这些,真的可以水水润润不干燥

莲藕山药雪梨汁,营养健康又好喝,清甜甘爽!莲藕味甘性平,入脾、胃经,可清热养阴,健脾止泻;山药味甘性平,入脾、肺、肾经,善健脾益气,生津止渴;雪梨味甘微酸,入肺、胃经,能生津润燥,化痰止咳。三者同用,共奏清热生津,健脾润肺之功。尤其适合秋季食用,能很好地缓解秋燥带来的口干舌燥、皮肤干裂等症状。不过大...

春天要养肺 台医师:多吃白色食物卷心菜

中医师建议,不妨多吃含蛋白质的白色食物如白萝卜、卷心菜等;另外“宣肺化痰”的中药,则有人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,不仅能保养呼吸道,也可以减轻过敏体质带来的不适。中医师陈潮宗指出,季节交替之际,适合“养肺”,重点即在“补气”。基于五脏与五色之对应关系,白色食物可养肺,平日容易感冒,或是...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

银耳素有“菌中之冠”的美称,性平、味甘,归肺、胃经,具有滋阴润肺、生津止咳的功效,适合干咳、少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等症状。而且银耳含有大量蛋白质和碳水化合物,以及多种维生素和矿物质,营养价值丰富,其中含有的银耳多糖有明显抗氧化作用,具有增强人体细胞免疫和体液免疫作用。银...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

马蹄具有降火,补肺凉肝,消食化痰的作用。当肺热咳嗽,痰多黏腻时食用马蹄,会有缓解作用,不过马蹄虽好,也不适合大量食用。5????山药山药具有益肺气、养肺阴的功效,也有利于增强脾胃的消化吸收功能。6????莲藕俗话说“秋藕最补人”,秋天食用莲藕,生食清热生津,熟食健脾开胃,既能润肺、清热、养阴,又能...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

还有哪些养肺润燥小妙招?往下看秋季养肺你需要知道这些事儿01这些“白色食物”真的能养肺!中医认为春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人,如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病听说秋天应该多吃一些“白色食物”...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

在中医理论中,四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通,而肺脏在五色中对应的是白色。因此,在秋季给孩子食用一些白色食物,有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,孩子的肺养好了,抵抗力强了,少生病,才能更好的长肉长个。

秋日养生!6大润燥食物,让你养足肺气!快快加入食谱!

咱们中国的膳食指南明确指出,增加十字花科蔬菜的摄入,可以降低肺癌的发病风险哦。从这个角度来看,除了萝卜,白菜、芥蓝、西兰花、各种甘蓝等十字花科蔬菜,大家都不妨多吃!以上,就是本期「养肺食物」啦,它们都在你的食谱中了吗?你还知道哪些食物有助于养肺呢?欢迎在评论区留言分享～...

养肺排选择:喝什么茶?最有效的肺部排食物

随着生活节奏的加快和环境污染的加剧人们越来越关注肺部健。喝茶和食用具有排养肺功效的食物成为了很多人的健选择。本文将为您推荐若干的养肺排茶和最有效的肺部排食物助您打造健的吸系统。茶叶中的多种活性成分有助于清除体内素加强免疫力;而若干天然食物如苹果、胡萝等则富含丰富的纤维素和抗氧化物质有助于肺部...

小叶医探|立秋有哪些养生小妙招?国医名师推荐多吃这几种食物

秋日注意滋阴养肺，可多喝莲子百合汤立秋标志着秋天开始了，进入秋天以后燥气比较重。中医认为秋天要注意养肺，肺脏喜润恶燥，秋日滋阴生津很关键。百合、莲子、银耳、秋梨、蜂蜜等食物都具有养阴润肺、益胃生津的功效。“秋季天气干燥，人体需要更多的水分来保持皮肤和呼吸黏膜的湿润。”曹奕建议，秋天可以喝些滋阴养...