秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

竹荪是生于竹林地上的一种真菌。有关它的药膳作用在《食疗本草》《本草拾遗》《本草纲目》等医著中均有记载。竹荪作食用菌已有悠久的历史,过去只能从野外采集,数量极有限,通常只作帝王贡品,现已进行人工栽培,其产量和质量均有显著的提高。竹荪,也叫竹笙、竹参,其实是一种菌菇类,长在竹子的根部,外形顶端有网格...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

一、菠菜润肠通便的高手菠菜含有丰富的膳食纤维和植物化学物质,可以刺激肠道蠕动,改善便秘。此外,它含铁丰富,有助于提高免疫力和缓解疲劳。推荐食谱:蒜蓉炒菠菜食材:菠菜300克、蒜3瓣、小米椒2个、盐、食用油适量具体做法:1.菠菜洗净,去根,切段,焯水后捞出沥干。2.热锅倒油,爆香蒜蓉和切好的小米椒。

补肾阳,益精血,润肠通便——锁阳

1.锁阳与肉苁蓉两者均味甘性温,归肾与大肠经,皆能补肾阳、益精血、润肠通便,同治肾阳虚衰、精血不足之阳痿遗精、宫冷不孕、腰膝酸软、筋骨无力及肠燥便秘。但锁阳性偏温燥,补阳之力较强,润肠作用不及肉苁蓉。肉苁蓉温而不燥,润而不腻,补而不峻,既可补阳,又可益阴。2.锁阳与淫羊藿两者均为甘温之品,...

一味奇妙的中药,养血是灵丹,调经是妙药,还润肠通便、止咳平喘

比如“黄芪是气中圣药,当归是血中圣药”,因此,黄芪和当归“金风玉露一相逢,便胜却人间无数”,也正是因为这样,才成就了“当归补血汤”。而当归自古以来就是女科圣药,很多人不知道的是,当归更是被誉为“养血第一药”。当归这味中药,它的作用可不能仅仅只看中药学和药典对于它的记载,隐藏在历代本草中的当归用...

【岐黄论坛】药同效异在于量!药物的用量大小会引起哪些功效变化?

肉苁蓉6～12g,可补肾助阳、益精血,适用于阳痿不孕、腰膝冷痛、筋骨无力者;15～18g,可润肠通便。代赭石9～18g,可镇胃降气、止呕止噫;24～30g,可平肝潜阳、降逆平喘。胖大海1～4枚,可开肺解表、清热利咽,用于风火犯喉之声音嘶哑;12～15枚,有通便之功,可用于头目风热疾患并有大便热结者。

三叶润肠茶:副作用、禁忌全解析

三叶润肠茶是一种由中草药制成的能够茶饮品,主要成分包括罗布麻、乌、厚朴、枳壳等药材(www.e993.com)2024年11月12日。传统中医认为,这些药材具有清热利湿、肝理气、散瘀活血的清热解功效,可以起到润肠通便的效果作用。三叶润肠茶的平肌功效1.清热利湿:三叶润肠茶中的下降罗布麻、厚朴等药材具有清热利湿的天天功效,可以帮助缓解湿热引起的身体腹...

蒲公英和玉米须泡水喝的功效有哪些

核心提示:蒲公英和玉米须泡水喝具有利尿消肿、清肝利胆、润肠通便、降血脂、保肝护肝等功效和作用。蒲公英和玉米须泡水喝具有利尿消肿、清肝利胆、润肠通便、降血脂、保肝护肝等功效和作用。1.利尿消肿利尿消肿是因为两者均有利尿作用,能增加水分排泄,减轻体内水肿。

中国十大排毒食物,您吃过几种?|海带|毒素|糙米|绿茶|柠檬_网易订阅

蜂蜜:润肠通便的甜蜜使者蜂蜜,这甜蜜的使者,总是能给我带来无尽的温暖。它具有润肠通便的作用,有助于排出体内的宿便和毒素。每当我感到肠胃不适时,总会冲上一杯蜂蜜水,那甜蜜的味道和温润的口感,总能让我感受到它的关怀。而且,蜂蜜还含有丰富的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,真是美味与健康的完美结合。

吃芦荟有哪些作用

核心提示:吃芦荟具有清热泻火、润肠通便、美容养颜、促进伤口愈合、增强免疫力等功效和作用。吃芦荟具有清热泻火、润肠通便、美容养颜、促进伤口愈合、增强免疫力等功效和作用。1.清热泻火清热泻火是指芦荟能够降低体内火热之邪,缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

从中医角度看,苦荞性味甘、微酸、寒,入脾、胃经,能够健脾消积,对于脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状有改善作用。7.解毒敛疮苦荞可用于疱疹、丹毒、痈疽等症,具有解毒敛疮的作用。8.促进消化、润肠通便苦荞中含有丰富的膳食纤维,能够机械性地刺激肠道蠕动,促进排便,有很好的润肠通便作用。