潍坊市人民医院|【药师说药】维生素D:是时候表扬你一下啦

2.日晒:皮肤中的7-脱氢胆固醇经UVB中波照射,转变为维生素D3,是人体维生素D的主要来源。需要注意的是,UVB穿透力弱,大多不能透过玻璃,因此药师温馨提示隔着玻璃晒太阳无法达到补充维生素D的目的哦!!3.食物来源:奶酪、蛋黄、海鱼中维生素D含量较高;其中动物食物来源的为维生素D3,植物来源的为维生素D2。4.维生...

人胖了或许是缺这种维生素,尤其是35岁以上

动物肝脏、蛋黄、多脂海鱼(如秋刀鱼、沙丁鱼等)、全脂奶及部分菌类,是维生素D的良好来源。同时,可选择维生素A、D强化食品,如强化牛奶,以增加摄入。3.科学补充剂对于上述高风险人群,建议先进行血清维生素D水平检测,确认缺乏后,在临床营养师指导下合理使用补充剂。值得注意的是,维生素D为脂溶性,过量补充可能导致中毒...

几块钱一瓶的维生素B2,却是高血糖的“克星”?早了解早受益

而维生素B2是治疗偏头痛的一把好手,适当补充维生素B2,就可以改善偏头痛问题。由此可见普通的维生素B2实际并不普通,它对人的健康有非常深厚的促进作用。只不过如果说它就是高血糖的“克星”,这点还在存疑,这是为什么呢?二、维生素B2并非高血糖“克星”很多人看到这里会不解,上文明明说了维生素B2对高血糖有抑制...

发胖可能是缺这种维生素,尤其35岁以上

包括苯巴比妥、卡马西平、地塞米松、利福平、硝苯地平、螺内酯、利托那韦、醋酸环丙孕酮等,这些药物可能影响维D的代谢或吸收。10.某些婴儿。母亲在孕期或哺乳期维D不足,可能导致婴儿维D水平低下。维生素D是个“健康多面手”维生素D与各个年龄段人群的健康息息相关,除了强壮骨骼、影响新陈代谢,还会给身体带来以下...

济南市三院健康在身边丨老年人应科学补充钙和维生素(下)

药物补充常见的维生素D补充剂包括维生素D2和D3;给药方式有口服和肌肉注射两种,对于常规补充推荐使用口服形式,宜随餐服用,以帮助提高吸收率;在用于骨质疏松症的防治时,建议每日服用量为800~2000IU;定期监测血清中的维生素D水平,以便根据检测结果调整补充剂量。

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

3、维生素E维生素E是人体必需的营养素,许多人经常服用维生素E补充剂(www.e993.com)2024年11月14日。但一项新的科学研究表明,滥用维生素E不仅对身体有害,而且会减少寿命,这是因为维生素E与降胆固醇药物相冲突。此外,维生素E具有很强的抗氧化能力。女性如果适度服用,可以延缓衰老过程;心脑血管疾病患者可在主治医生指导下服用,可提高组织细胞活化和...

长期吃维生素补剂不安全

5.大量维生素的摄入会影响药物的效用,比如维生素K和维生素E会干扰抗凝治疗。6.大剂量β-胡萝卜素可能会增加吸烟者罹患肺癌的风险。7.目前没有充足的证据支持常规补充钙和维生素D可减少绝经期女性骨折风险,并且服之还可能会增加肾脏结石的风险。8.有荟萃分析显示,多种维生素和矿物质补充剂不能降低心血管事件发生风险...

“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补?用药提示来了

维生素D能不能补?用药提示来了9月2日,2024年“全国药品安全宣传周”在京启动,主题为“药品安全良法护航”。各地开展药品、医疗器械、化妆品检验公众开放日活动,普及药品安全、药物警戒、防范药物滥用等知识,提升公众安全用药认知水平,携手共建药品安全防线。

【每日一药】维生素D2软胶囊

☆骨软化症(长期应用抗惊厥药引起):成人口服每日0.025～0.1mg(1000～4000单位)(1-4粒/5日);小儿每日0.025mg(1000单位)(1粒/5日)。☆维生素D依赖性佝偻病:成人口服每日0.25～1.5mg(1～6万单位)(2～12粒/日)最高量每日12.5mg(50万单位)(100粒/日)。小儿每日0.075～0.25mg(3000～1万单位)(1～2粒...

糖尿病用起来:不花钱降血糖效果好的四个良方,用好血糖必降

然而,运动是一把双刃剑。虽然它能有效降低血糖,但如果不注意饮食和药物剂量的调整,也可能导致血糖升高。因此,在运动过程中,我们需要保持饮食量、运动量和降糖药物剂量之间的平衡。在增加运动量时,适当减少药物剂量或调整饮食结构,以确保血糖的稳定。02二、糖尿病人晒太阳,补充维生素D...