选择正念数字疗法或抗抑郁药治疗焦虑症, 效果一样好

美国国立卫生研究院(NIH)附属心理健康研究所研究人员发表最新研究结果,证明正念数字化减压疗法(MBSR)在缓解焦虑症症状方面,与常用抗抑郁药艾司西酞普兰(Lexapro)具有同样临床效果,但副作用明显更少。该项研究招募了276名患者,患有广场恐惧症,或恐慌症,或广泛性焦虑症和社交焦虑症的成年人。参与者被随机分配到正念数...

龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心?一起学习《心理健康素养十条》

运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。运动还可以提升自信、促进社会交往。坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30分钟以上,对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。如有必要,可寻求医生和...

黑暗恐惧症的症状表现有哪些

药物治疗方面,抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林等可用于减轻相关症状。患者平时应保持规律的生活作息,避免长时间处于高压状态,有助于改善不适症状。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

“十一”归来为何易生病?流感与支原体有何区别?国家卫健委答疑

流感普遍易感,治疗需要服用抗流感病毒等药物。支原体肺炎由肺炎支原体引起,成人和儿童都会得病,儿童多见。支原体肺炎往往症状会表现得相对轻一些,也会有发热、干咳的症状。肺炎支原体是一种特殊的不同于常见细菌的病原体,专业上把它叫做非典型病原体。支原体肺炎的治疗往往要用抗生素,也就是抗细菌的药物。流感的病...

老叶较真丨携带近100片安眠药上门,宝妈请月嫂带娃竟来了个“药嫂”

艾司唑仑片是处方药，属于特殊管制的药品，需要专人、专柜严格管理，只能凭专用处方（绿色，右上角标“精二”）在医院购买。药片规格为1mg/片，主要用于抗焦虑、失眠。也用于紧张、恐惧及抗癫痫和抗惊厥。成人常用量：镇静，一次1～2mg（1～2片），一日3次。催眠，1～2mg（1～2片），睡前服。抗癫痫、抗...

猫咪也会有焦虑症!10种猫咪抗焦虑药物

以下是最常见的抗焦虑药物及其潜在副作用(www.e993.com)2024年11月16日。一、氟西汀:适应证:广泛性焦虑(中至重度焦虑);对人、猫或其他动物的攻击;强迫性的行为;尿喷洒;不恰当的排尿;恐慌症;而可怕的行为。氟西汀被归类为选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)。它会阻止大脑中的受体吸收和清除血清素,从而导致更高的血清素水平。

短效苯二氮卓类药物有哪些

短效苯二氮卓类药物包括硝西泮、氟硝西泮、氯硝西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等。这些药物主要用于镇静催眠、抗焦虑和抗癫痫等,短期使用。若需要长期使用或有特殊情况,建议在医生指导下使用。1.硝西泮硝西泮适用于焦虑、紧张、恐惧、激动等精神兴奋症状的治疗。其能通过增强脑内抑制性神经递质GABA的作用,来降低...

15分钟消除恐艾心理(8):如何区分正常焦虑和病态焦虑的HIV恐惧

恐艾心理系列文章之七,讲了咱们艾滋病恐惧咨询者很容易将焦虑认为是艾滋病感染风险的前奏和暗示,在本篇文章中,我们将继续讲恐友们应该如何区分普通焦虑和病态焦虑引发的HIV恐惧差别,并且希望各位恐友务必在前期理解恐艾症更容易产生躯体化症状,这种症状是随着心理恢复逐步消失,和所谓的艾滋病早期必有的症状没有一点点...

心理专家支招:成年人如何击退常见情绪

1.药物治疗药物包括选择性5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂类抗抑郁药、苯二氮卓类药物及非典型抗精神病药物等。氟西汀和舍曲林等针对5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂的药物能有效改善焦虑抑郁情绪,苯二氮卓类药物可有效缓解焦虑情绪,对急性焦虑发展改善明显。非典型抗精神病药物具有减少冲动行为和稳定情绪...

抗焦虑的药吃多久才能见效

抗焦虑的药一般有劳拉西泮片、阿普唑仑片等,此类药物可以起到镇静的作用,在临床上主要用于治疗各种类型的焦虑症,比如社交恐惧症、广泛性焦虑障碍等。同时也可以用于缓解急性酒精戒断症状引起的不适症状,如失眠、震颤不安等。需要注意的是,上述药物均需遵医嘱使用,不可私自滥用。另外,对以上药物过敏者禁用,孕妇及...