百病不离肝!多吃这3种“养肝果”,疏肝气、养肝血,千万别错过

柚子具有清热、化痰的功效,尤其适合秋冬季节食用,有助于缓解肝热和肝火旺盛。同时,柚子富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出毒素。推荐食谱:蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是一款既清新解渴又健康的饮品。柚子的酸甜和蜂蜜的甘甜相结合,滋味独特,做法简单,且具有润肺化痰、养肝护肝的功效。步骤如下:1.准备食材:柚子1个...

这几种食物是肝脏的“修复器”,经常吃点,养肝护肝,肝脏更健康

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护肝养肝的黄金法则:这7种食物是肝脏的大敌,不妨收藏转发

在众多的护肝食材中,有一种被誉为“肝之友”的神奇植物——西洋参。三、西洋参:护肝养肝的“黄金选择”西洋参,自古以来就被视为滋补强壮、养肝护肝的佳品。《本草纲目》中记载,西洋参具有补气养阴、清热生津、养肝益肾之效。现代科学研究也证实,西洋参含有丰富的人参皂苷,能有效提升肝脏解毒能力,减轻肝脏负担,...

夏季养肝最好方法,这7种食物是你的最佳选择!

绿茶:含有茶多酚,能够抗氧化,保护肝脏免受自由基的伤害。西洋参:养肝圣品在这些养肝食物中,西洋参因其独特的功效,被古人誉为“养肝圣品”。《本草纲目》中记载:“西洋参,味甘微苦,性温,入肝经,能补肝益肾,清热解毒。”西洋参富含多种人参皂苷,具有极强的抗氧化能力,能够有效清除自由基,保护肝脏免受氧化损...

这4种伤肝的食物,很多人可能天天都在吃!

2护肝茶护肝茶通常由一些具有保肝作用的中草药制成，如菊花、枸杞、决明子等。这些中草药被认为具有清热解毒、清肝明目等作用。但是，护肝茶的疗效也缺乏科学依据。虽然一些中草药可能具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。此外，护肝茶中可能含有一些未知的成分，长期饮用可能会对身体造成不良影响。3护肝营养品...

2024保肝科普:哪些行为会伤肝?如何正确养肝护肝?护肝片真的有用吗?

目前市面上的护肝成分多种多样,比如柴胡、茵陈、五味子等,但在众多成分中,水飞蓟提取物备受推崇(www.e993.com)2024年12月19日。而水飞蓟宾作为水飞蓟素提取物中含量最多、活性最高的成分,能够有效地稳定肝细胞膜,维持肝细胞的稳定性,还能促进肝细胞的修复和再生。对于护肝片推荐,我个人建议选择添加有水飞蓟宾的护肝片,而且要留意配料表中水...

春季养肝正当时!哪些食物最养肝?

俗话说“春养肝,病不沾”。春天是肝火最旺的时候,究竟该怎么爱护这位沉默大将呢?哪些食物护肝,哪些食物伤肝呢?养肝就吃它!1、浆果类水果除了喝咖啡、绿茶等饮料,吃富含抗氧化剂的水果,也是护肝的一种途径。蓝莓含有丰富的花青素,是抗氧化水果大王。一项研究发现,在摄入了蓝莓汁之后,肝纤维化的大鼠...

肝内有癌,晨起知道!起床后一个表现,多半是癌症“露出马脚”,可惜...

霉变食物:霉变食物里面常含有黄曲霉毒素,这是一级致癌物质,对肝脏的伤害极大。玉米、大豆、核桃、花生等都是黄曲霉毒素最喜欢的食物,当这些食物发生霉变,要警惕。图源:壹图网乱吃药:有一些人在生病时,总是凭借自己的生活经验去买药吃药,这是极为危险的。

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、菠菜、青苹果等。小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能够保护胃黏膜。

水飞蓟护肝片有用吗?探秘水飞蓟的功效、作用及护肝片的成分

多种草本成分一起作用能帮助我们更全方位地养肝护肝。由水飞蓟的功效与作用可见,服用含水飞蓟提取物的护肝产品能够很好地保护肝脏,同时,保持良好的生活习惯,如规律作息(早起早睡,尽量避免熬夜)、健康饮食(拒绝高脂饮食,多吃可以养肝护肝的食物,比如绿色蔬菜、豆类等),以及适当减压,均有助于养肝护肝。