6款秋冬的神仙营养汤,润肠、健脾养胃、安神,全家人喝了都说好

山药玉米排骨是老搭档了,秋冬是山药,健脾又养胃,简单的调味,保持食材的原滋原味,晚餐喝一碗,睡觉都舒服秋冬干燥,冬瓜是清火利尿的好食材,简单的肉丸,配上冬瓜片就是一碗上好的降火汤,冬瓜清甜,肉丸香嫩番茄鱼片是孩子们的心头好,用巴沙鱼,龙利鱼,没有刺的鱼最好,番茄炒出汁,放入鱼片白玉菇和鱼片,酸汤鲜美...

藏在身边的养胃“好助手”,医生:每周吃5次,养胃健脾身体强壮

"王老师每周坚持食用红薯5次，搭配山药、莲子、枣类等食材。根据《中医内科学》记载，这些食材具有健脾养胃的功效。现代营养学研究也证实，红薯富含膳食纤维、β胡萝卜素、维生素C等营养物质，对胃肠道健康大有裨益。"听到这里，李明远连连点头："张医生，能具体说说这些食材的搭配方法吗？"张医生详细解释道："以红薯为...

秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

玉米和胡萝卜,都是营养丰富的食材,有保护眼睛、缓解便秘等功效,而老母鸡具有温中益气、补虚、健脾、和胃等功效,适量食用可以增强体力,三者一起煮,具有健脾胃、补肝肾、补益气血等功效。主要食材:玉米,胡萝卜,鸡肉。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,胡椒粉。操作步骤:1,老母鸡斩成小块,浸泡出血水后,捞出来冲洗...

秋天,建议少吃寒凉食物,多吃这8样,健脾养胃,健康过金秋

食材:鸡蛋:3个、黄瓜:1根(切片或切条)、木耳:50克(提前泡发,撕小块)、大葱:1根(切葱花)、大蒜:2瓣(切末)、食用油:适量、盐:适量、生抽:1汤匙、胡椒粉:1/4茶匙、料酒:1汤匙(可选)、白糖:1/2茶匙(可选)做法1.准备食材:木耳用清水泡发后,撕成小块;黄瓜切片或切条备用。2.炒鸡蛋:打散鸡蛋...

冬天养胃吃这5种食材,健脾养胃,暖胃抗寒

二、猪肚：猪肚性平、味甘，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对肠胃有益，有助于改善消化功能，加强胃肠蠕动，有助于养胃健脾。可以选择猪肚鸡汤作为食用方式。制作猪肚鸡汤的方法很简单，先处理好鸡和猪肚，然后放入锅中加水煮沸，再转小火慢炖2-3小时左右，最后根据口味加入适量盐调味即可。这样制作的猪肚鸡汤味道鲜美...

入秋喝3汤,不劳医生帮!1碗润肺补虚、1碗养肝明目、1碗健脾养胃!

食材:莲子90克,猪肚一个,盐适量(www.e993.com)2024年11月14日。做法:莲子去心、洗净,猪肚洗净切成粗丝,一起放入锅中,加水适量,煮熟加盐调味即可。经过一整个夏天的“煎熬”和消耗,不少人的脾胃还没缓过来,很是虚弱。因此,秋日养生,还少不了要健脾养胃。说到有益脾胃的食材,那可就太多了!其中,莲子清润,既可防秋燥,改善口干舌燥,又可...

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

准备食材:排骨,山药,绿豆,莲子,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。绿豆清洗干净,提前浸泡两个小时。莲子清洗干净即可。3、将排骨、莲子、绿豆、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖...

脾胃不好,三伏天多吃八道菜,健脾养胃强免疫,养好体质健康度夏

三伏天就要来了,脾胃不好的人,建议减少寒凉食物的摄入,多吃一些健脾养胃的食物,养好脾胃,身体可以补充足够的营养物质,增强免疫力,养好体质健康过夏天。下面介绍八道菜,适合一家老小,养出好脾胃,吃出健康好身体。一、红薯苹果汤准备食材:红薯,苹果,红枣,山楂。

喝什么茶健脾养胃-喝什么茶健脾养胃效果

如果你想要选择一款有助于健脾养胃、去湿气的花茶茶,那么以下几种茶可以考虑:1.陈皮茶:陈皮是晒干的绿茶柑橘皮,常被用作烹饪佐料和材。陈皮茶具有健脾养胃、消湿化痰的茶饮作用,可以缓解腹胀、消化不良等胃脾虚弱引起的其中消化问题。2.薏米茶:薏米是一种常见的脾脏食物,具有清热利湿、健脾利水的患者功效。薏米茶...

这宝贝健脾养胃,随便做做都好吃!过节吃伤的胃全靠它养回来!

这种情况多数是因为春节期间大鱼大肉吃太多,加上运动也少,肠胃一时间难以适应导致。这时可以适当吃上一些健脾养胃的料理,帮助胃快速恢复。By豆果美食达人宝宝辅食达人原创今天,豆果美食达人@宝宝辅食达人原创教大家做红薯山药糕,山药与红薯都有养胃的功效,适当吃上一些可以起到健脾养胃的功效。搭配桂花蜜与椰蓉口...