秋分时节,养肺如同“养命”,分享八道家常菜谱,有荤菜也有素菜

我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。食材:五花肉末400克、粉藕2节、小麦粉80克、淀粉40克、鸡蛋2个、姜末少许、十三香...

无论男女,这3个部位越“干净”越能长寿,特别是45岁后

2.多吃一些润肺的食物,如梨、莲子、蜂蜜、百合等。2.怕“脏”肺一直在吸入清气,排出浊气,抽烟就是吸入浊气的过程,烟草中的尼古丁、焦油等成分会损伤肺黏膜,破坏支气管壁结构,可引起阻塞性肺气肿、肺癌等疾病。还有一些可能会产生浊气的细节也要注意,比如打扫卫生时,灰尘太大了,炒菜时油烟太大了等。建议:...

美景又美食!一场元气满满的阳山养生游才是入秋的头等大事!

——秋天进补2:阳山鸡秋季养生贵在滋补防燥,应少吃辛辣烧烤,多吃滋阴养肺,润燥生津之物。广东人特别喜欢吃鸡,尤其是猪肚鸡,四季皆宜。之所以爱它,很重要的是它融合多种营养并且味道鲜美。打开网易新闻查看精彩图片据《本草纲目》记载,胡椒有温中下气、和胃、养颜的功效。猪肚则具有补虚损、健脾胃的...

营养食疗,加固人体三道免疫防线_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

陈皮是芸香科植物橘干燥的成熟橘子皮,含多种挥发油、柠檬苷和类柠檬苦素,具独特的芳香气味,有刺激性被动祛痰,化痰燥湿、养肺止咳等作用。对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,有助于食物的消化。中医认为百年陈皮如同千年人参,药用和食用价值很高,可做茶饮、煮粥、煲汤、入药。菊花中含有挥发油、菊甙、黄...

立秋已至入秋还早:贴秋膘、吃秋瓜,身体才能棒棒哒

3、药粥养肺百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。枇杷梨皮川贝饮(润肺止咳):枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。以...

大话保健NO9:全方位防治秋燥症状(组图)

荤菜上可选用鸭肉、河鱼、河虾等;素菜上可选用,萝卜、南瓜、黄瓜、菠菜、木耳等;秋季时令水果可选择甘蔗、雪梨等(www.e993.com)2024年11月25日。还可以给孩子多吃一些具有清热祛燥功能的杂粮,如麦片、玉米、绿豆等。一日三餐也可适当煮些滋阴养肺的粥来喝。方法很简单,可视个人症状选滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等...