秋分将至,天凉宜适当进补,推荐4菜1汤家常美食,养生清补

小白菜豆腐汤营养解析:小白菜钙含量仅次于牛奶,具有清热润燥,补钙安神作用。与豆腐一起炖煮成汤来食用,可以起到滋补养生,补充蛋白质,补益身体,滋阴润燥,清补滋补的作用。4:土豆丝炒胡萝卜丝步骤一:准备土豆两个,胡萝卜一个,先将土豆和胡萝卜清洗干净,然后再用刮刀刮掉土豆皮和胡萝卜皮,再切掉根部。最后用擦...

在家吃遍山珍海味?中秋时节,识食的老广原来都是这么养生进补的……

好汤源自好食材,有分量才是好礼盒。这6款汤料重品质且不重样,款款都是居家常备的煲汤必需汤料——霸王花清热润肺、蛹虫草滋补强壮、清补凉和白菜干健脾益气、猴头菇补充营养促消化、五指毛桃行气祛湿。广东最生活商城坚持品质为先,为各位街坊甄选最具性价比的优质产品。这一款570g的实惠的广府靓汤汤料礼盒,广东最...

豆腐和它一起煮,比人参补、比鸡汤鲜!三伏清补喝这汤,小孩补锌老人...

养生推荐:蛋黄豆腐汤做法:把鸡蛋打散加入少许盐、豆腐切成小块、葱切碎备用;清炒葱花,炒出香味后加水煮开;加入豆腐,加适量盐;最后下鸡蛋,水开后根据个人口味下调料,即可出锅。对了,白豆腐和血豆腐(猪血)一起做成“红白豆腐”也非常理想;鸡胗、猪肝等动物内脏对增加豆腐的钙吸收也有很好的作用。大家不妨试试...

“乌梅饮”火出圈,夏日清补妙方还有这些

清补凉汤原料:百合、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、绿豆、芡实、淮山药、莲子、茯苓、麦冬、葛根、芦根、玉竹、枸杞、水做法:将上述原材料清洗过水后,再加水熬煮炖成汤粥皆可,另外它还能作为炖汤配料,搭配鸡鸭肉等食材一起炖煮。功效:养阴清肺、清热养心、健脾祛湿莲子百合汤材料:莲子200克、百合200克。做法:...

夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

两款粥汤助解暑》》南瓜五豆粥推荐理由:南瓜生津益气,红豆补血,赤小豆消肿,扁豆健脾化湿,绿豆清热解毒,黄豆健脾壮骨,陈皮益气,这个汤/粥方解暑清热、健脾化湿、生津。材料:南瓜250g(连皮、连仁)切块洗净,大米、红豆、赤小豆、扁豆、绿豆、黄豆各100g,浸泡1小时;陈皮5g。

“祛湿减脂饮” “秘制酸梅汤” 邹平市精神卫生中心中医科两款...

酸梅汤是传统的消暑饮品,是用乌梅、山楂、陈皮等材料熬制而成,可用于虚热消渴、肺虚久咳,常饮可保健强身,酸梅汤具有解暑、开胃、抗疲劳等功效(www.e993.com)2024年11月2日。酸梅汤已经有千年的历史沉淀,它是我国最古老的传统饮料之一。邹平市精神卫生中心中医科推出的酸梅汤由乌梅、生山楂、陈皮、丹参、甘草、太子参组成。乌梅、甘草合用酸甘化...

蔡依林买餸学煲广东靓汤,这款汤适合谷雨前后喝

在广东，几乎每家的冰箱里都备有各式汤料，随时都可以煲出一锅美味健康的汤。广东人常说，他们的身体一半是汤，一半是水。煲汤基因深植于广东人的骨子里，它是一种饮食习惯，更是一种表达关爱的方式。寄宿学校的学生们因为在学校饮食中汤水较少，经常收到家中送来的“妈子靓汤”，这些汤不仅是营养的补给，更充满...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

①雪梨雪耳汤材料雪梨2个,雪耳15g,百合15g,莲子肉15g,猪踭4两,幼盐少许。方法先将雪耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂去芯,连皮切块,备用;百合、莲子肉洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲1小时左右,加盐调味,即可饮用。

“寻味美兰”风味系列:接地气巷尾绝味,最是烟火抚人心

清补凉是声名远播的海南特色甜品,从名字就可以看出“清凉”,是下午茶、夜宵逃不过的必选甜品之一。清补凉一般以红枣、绿豆、冬瓜薏等为底料,有些特色店还会加上水果、干果、椰丝、银耳增加口感。其“汤底”可选红糖水、椰子水、椰奶、冰沙等各种口味,一碗下去,冰凉清爽还营养。

福建人的糖水顶流,上海有了!_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

现熬的绿豆汤,软糯的绿豆遇上Q弹的阿达子,口感一下子有了层次感,先是绿豆在唇齿间化开,后有阿达子给足了嚼劲。清凉的绿豆汤沁人心脾,一口下去真的直呼过瘾。闽南海石花&手作仙草闽南海石花和手作仙草都是蜂蜜糖水配上刨冰和相应的特色小吃。小小一杯,给料却是大手得很,半杯都是仙草块或者条状的海石花。仙...