女性进入更年期时,容易出现五种困扰,最好能及时调理一下

所以,更年期女性,最好能适当补充点维生素A和D,同时坚持合理的运动锻炼,增强髋部、脊椎和下肢骨骼的强度。2、心血管问题:这也是雌激素水平下降的产物,在更年期之前,女性体内的雌激素水平高,对心血管系统有较强的调节和保护作用。更年期雌激素水平下降了,血管的韧性下降,血压逐渐升高,也就增加了心血管问题的风险。

更年期吃雌激素,是不是过度医疗?

可以局部使用雌激素软膏涂抹。3如果更年期症状比较明显如果影响到正常生活了,那么可以使用绝经激素治疗4对于有激素禁忌证的患者也可以尝试中成药、植物雌激素等。不仅治疗选择多样,而且现在绝经激素治疗,使用的是最低有效剂量的天然雌激素、孕激素或者最接近天然的地屈孕酮,副作用很小,利大于弊,需要用药的姐妹...

这4种热卖补剂,更年期别吃!最该吃的是这些

1、富含钙的食物多吃富含钙的食品,能强壮骨骼,有助于预防更年期的骨质疏松,《更年期健康管理核心信息专家共识》建议更年期每天补够1000毫克钙。2包牛奶、5块麻将大小的北豆腐、4颗大油菜就能补够,为了保证补够钙,你可以每天都吃这个补钙组合,另外别忘了同时服用维生素D制剂促进钙吸收。2、蔬菜更年期多吃蔬...

雌激素越少,老得越快?妇科医生建议别乱补

一般来说,女性月经前几天,体内雌激素(雌二醇)的水平一般为50~70皮克/毫升,随着卵泡的发育和成熟会上升到最高值300~500皮克/毫升。之后会逐渐下降,在黄体期时,雌激素的水平为100皮克/毫升。女性进入更年期绝经后,自然状态下体内的雌激素水平会小于20皮克/毫升,无法维持生理需要量,可能引起衰老加速、骨质疏松或者关...

你身边的他是不是也这样,每天蹲好几次厕所?多项研究:男性、女性...

而激素,尤其是雌激素和孕激素,在调节胃肠道运动功能的同时,也深刻影响着其结构特性。例如,雌激素在平滑肌组织的发育中扮演着重要角色,进而对胃肠道系统的肌肉张力和收缩性能产生调节作用。此前有研究显示,女性较小的胃容量不仅限制了她们的食物摄入量,还使得她们在餐后更容易感受到强烈的饱腹感。此外,由于女性胃部...

这个每位女性都必经的特殊时期,真的被误解得太多了

D认知功能改变:不少女性自述更年期后有注意力不集中、记忆力减退等认知功能改变的情况,这可能受睡眠和情绪问题的影响,雌激素在围绝经期早期对于认知功能可能有一定保护作用(www.e993.com)2024年11月11日。E泌尿系统:更年期女性膀胱过度活动综合征、泌尿系感染、尿失禁等泌尿系统疾病的发病风险会增加。

【科普营养】人到中年后,男性和女性最需要防这两类疾病...

新南威尔士大学食品科学硕士,悉尼大学营养学研究型硕士。现任上市公司营养专家。出版有营养科普书《戒糖》和《技术流辣妈》。太长不看版※中年后,男女易感的慢性病竟然不太一样。※女性人均寿命长,但是健康工作时间短;男性则相反。※最困扰两个性别的问题是男「代谢病」和女「耗损性疾病」。

还在纠结更年期用不用激素?恩哥说说自己的想法

所以,我们的原则很简单,缺啥补啥呗。缺雌孕激素,就适当补上。第二,虽然有少部分幸运的更年期姐妹没有明显不舒服,但是绝大多数或多或少有这样那样症状,包括潮热出汗、胸闷心慌、关节肌肉酸痛、失眠、烦躁易怒、阴道干、同房痛。时间长了,还更容易出现骨质疏松、心血管问题、老年痴呆等。

世界更年期关怀日 | 女人都要过的“坎”,有多少人还在顺其自然?

1.此激素非彼激素女性更年期激素治疗推荐使用天然雌激素和天然或近天然孕激素,而不是大家日常生活中听得最多的“甲强龙、强的松”等糖皮质激素。2.治疗使用剂量很小绝经激素治疗使用的激素量只有正常女性卵巢激素分泌量的1/10。相对来说是比较安全的。

更年期:女性生命的温柔启航

药物的运用:在医生的指导下,合理使用激素治疗、钙与维生素D补充剂等药物,可以有效缓解更年期症状,但切记不可自行用药。中医的智慧:中医药以其独特的理论体系和丰富的实践经验,为更年期女性提供了另一扇窗户。辨证施治,合理选用中草药和中成药,可以帮助女性更好地度过这一阶段。