松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题
儿童:尤其容易缺乏,主要由于日照不足,长时间待在房间里,缺少户外活动,饮食不均衡等原因。成人:因长时间室内工作,缺乏运动等原因,许多人缺乏维生素D,且症状不明显,很多人并不知道自己缺乏。缺乏维生素D,对儿童的危害性早熟风险增加;过敏(打喷嚏、鼻塞、流鼻涕);免疫力下降,易感冒;情绪抑郁、哭闹、爱发脾气...
男人50岁后,雄激素依然旺盛是好事吗?错!可能带来4个问题
雄激素可以影响男性的情绪和心理健康,缺乏雄激素可能会导致抑郁、焦虑等问题。男性雄激素旺盛,身体都有什么表现?毛发茂盛男性雄激素旺盛会导致体毛生长更加浓密,包括胡须、胸毛、腿毛等,这是因为雄激素可以刺激毛囊的生长,使得毛发更加粗壮。肌肉发达雄激素能够促进肌肉的生长和发育,使得男性的肌肉更加发达、结实,...
马斯克的脑机接口有可能改善部分人生活,但也带来伦理问题
这引发了关于医学伦理的另一个核心原则的问题:公正。某些高度发达的脑机融合技术可能会加剧社会不平等,如果只有富裕的公民才能获得这些增强技术。然而,更令人担忧的是,这种设备可能会被证明对残疾人有更多帮助,但由于研究资金的丧失而无法获得。对于那些依赖研究项目才能获得设备的患者来说,研究结束后失去使用权的前...
研究发现,年轻人的耐热能力可能会因缺乏锻炼而暴减
一些个人因素,包括年龄、已有的健康问题(如心血管疾病和2型糖尿病)、使用某些药物(抗胆碱能药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药和利尿剂等)、超重或肥胖、功能和认知能力低下以及心肺功能低下,都会使得人体耐热性降低,且患高温相关健康问题的风险增加。根据现有的公共卫生数据,这些因素可能也会增加人们在极端高温事件中住院...
锻炼可能会让你衰老得更快!提醒:这几种运动方式,一定要避开
缺乏休息和恢复的运动,如同在疲劳的土地上继续耕耘,只会让身体逐渐耗竭,无法持续健康地前行。运动后的充分休息与恢复,其意义之重大,丝毫不逊于运动过程本身,它们相互交织,共同编织出健康锻炼的完整闭环。若我们轻视了恢复期的重要性,身体便无法拥有足够的时光来精心修复运动中遗留的细微损伤,长此以往,健康隐患将悄然滋...
顶级医学杂志:过度运动可能对心脏产生不利影响
01体育锻炼是公共健康的最佳投资之一,能够显著降低心血管疾病(CVD)的发病率(www.e993.com)2024年8月5日。然而,运动与心脏健康之间的关系并非线性,最新发表在《NEJM循证》研究揭示了运动过量可能带来的...
体育运动对孩子身心的锻造,也许出乎你的意料
“好的音乐本身有助于心理健康。因此,在安全的环境中作为背景音乐,是有利于身心健康的。”周晖提醒道,如果在户外,运动时戴着耳塞,可能给人们带来安全风险,“如果运动的时候过于注意歌词、跟唱或沉浸于听书的内容,注意力脱离了对自己运动过程及身心状态的感知,也可能带来消极影响。”支招正念在运动中的作用怎...
拓展教练运动受伤入院 医生提醒:这项运动损伤多见下肢
飞盘运动会有可能带来哪些运动损伤?1、下肢损伤邹明介绍,飞盘运动中,超过一半的运动损伤来自下肢,其中膝盖和脚踝受伤次数最多,包括崴脚、腿部肌肉拉伤、关节扭伤、半月板及膝关节韧带损伤等。有超过三成的损伤发生在奔跑,如冲刺跑,变速跑、变向跑;有两成的损伤与飞扑动作相关,正确的飞扑动作能大大降低损伤的概率...
多矮才算身材矮小?身材矮小原因有哪些?
健康问题身材矮小本身并不一定直接导致健康问题,但某些与身材矮小相关的疾病可能会对健康产生影响。例如,生长激素缺乏可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险增加。应对身材矮小的方法01接受自己首先,重要的是接受自己的身体,包括身高。身材矮小并不意味着你的价值或能力有任何降低。树立积极的自我形象和自信心...
关于特朗普,媒体不会告诉你的信息
对我们来说,只做美国主流媒体的搬运工就会带来两个问题:一是低估了特朗普。在2016年大选前,基本没有考虑过他获胜的可能性,也就少做了一些准备工作。同样,在2020年大选后,对特朗普依旧牢牢掌控着共和党并在2024年大选中很可能上演“王者归来”考虑不足。二是对“新右翼”运动缺乏了解。如果只是简单接受西方建制派...