【心理健康】高敏感人如何保护自己的能量

心理需求包括自主性、自我决定权、对自己社交关系质量与社会地位的感知、胜任感以及战胜挑战的能力。社会需求包括爱、友谊、归属感,以及建立亲密关系的能力。精神方面的自我照顾在于社交质量而非数量。所以,你需要有意识地进行自我照顾,这是保持内心平衡的关键。识别让自己感到舒适的社交程度,这是幸福的重要组成部分。

短视频,对儿童心理健康的影响,应引起家长的足够重视!

研究表明,短视频内容的多样性,和真实性的缺失,可能会对儿童的现实理解,造成扭曲,影响他们的心理发展。短视频的快节奏,和即时满足的特性,可能会削弱儿童的专注力,降低了他们,对学习的兴趣和动力。此外,短视频平台上的内容,可能会传播错误的价值观,影响儿童的自我形象和自尊心。家长的引导作用家长在孩子接触短视频...

儿童精神科为什么会爆满? 没人比这位清华心理系主任分析得更透彻!

机会难得,与心理学大拿对话,我们把花友们双减后最关心的教育和儿童心理的问题一起抛给了他。彭老师的回答,非常坦率、也很详实;看完,一定会对你有所启发。01现在竞争压力太大了,担心孩子会被淘汰!怎么办?彭凯平:我觉得,针对这个问题,我有两个很重要的回答。第一个回答,也是很重要的一点就是,我们的家...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

机器学习与心理语言学特征结合,有效检测社交媒体上的希望语言希望在心理学中被视为一种应对机制,帮助个体有效应对生活中的挑战。然而,现有的希望语言(hopespeech)研究多关注积极情感,忽略了希望可能伴随的负面情绪。为解决这一局限,MuhammadArif及其团队,包括来自墨西哥城国家理工学院的研究人员,提出了新的希望语言分类...

如何治愈孩子的早期创伤 | 大侠心理译制组

11岁时,瑞秋被转到了一家市立大型医院的心理创伤门诊。她似乎正在经历创伤后应激障碍(PTSD)的临床显著症状,起因是半夜一块石头打破了她卧室的窗户。这块石头似乎引发了原始创伤闪回。这个创伤似乎发生在大约10年前,而瑞秋称自己并没有相关记忆。原始创伤描述...

心理学:专注力分5种品质,警惕破坏孩子专注力的7大“杀手”

专注力,也称为注意力,是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力(www.e993.com)2024年11月15日。它是人们进行认知活动的基本条件,包括感知、记忆、思维和想象等心理过程的一种共同心理特征。保持良好的专注力,是大脑进行认识活动的基本条件。可以说,专注力会影响每个人的整个人生,从出生到成年的生活、工作、学习等,无一不彰显着其不可或缺的作...

抑郁的人如何看待自我? | 大侠心理译制组

Snygg和Combs(1949)的观点与Lecky的观点相似。他们将自我概念定义为“现象领域中那些被个体区分为自己的明确和相当稳定的特征的部分”。因此,他们将自我概念视为一个更广泛组织的核心,其中包含偶然的、多变的以及稳定的人格特征。Hilgard(1949)在美国心理学会上讲话,确定了三种类型的证据来支持推断自我的...

幽默与心理健康对心理治疗的启示

幽默的影响部分既有生物学上的(例如激活免疫系统),也有心理上的(如表达攻击性、释放紧张情绪、增强自我形象)的作用。在心理治疗中应用幽默可能缓冲负面经历的影响,促进快速康复。幽默治疗包括特质幽默(一种稳定的人格特征:幽默感)和状态幽默(一个短暂的反应,如笑声)。特质幽默在缓冲方面似乎更重要,状态幽默在帮助恢复...

和田玉戴久的好处:提升气质、增强免疫力、舒缓压力,但需注意保养...

-和田玉有助于舒缓压力和焦虑情绪,戴着和田玉手镯可帮助缓解身心疲劳。-和田玉被视为招财石,相信戴上和田玉手镯可以带来财富和好运。-和田玉具有抵御疾病的功效,戴着和田玉手镯可保持身体健康。2.和田玉手镯的颜色对佩戴者有什么影响?-白色的和田玉传承着纯洁和平静的能量,戴白色的和田玉手镯可以缓解...

职业倦怠:身心俱疲,如何自救?

倦怠未被视作医学症状或心理健康障碍,而是应对慢性工作压力的一种“职业现象”。这一点很重要,因为如果你感到倦怠,你可能会病理化自己的经历,认为自己有问题,实际上这只是对持续压力的正常人类反应。长时间的过度压力会让你筋疲力尽,脱离工作。倦怠通常与有偿工作相关,但它也可能发生在其他角色中,如照顾者、父母...