【心理健康】看透心理防御机制,你就可以遇见最好的自己
自我压抑是很常见的心理防御机制,就是把不能被意识所接受的念头、情感和行动在不知不觉中抑制到潜意识里去。有些人个性软弱,害怕跟人产生冲突,有了不快总是闷在心里,哪怕别人冒犯了自己,也不跟人争执,所以会感到“压抑”。这样的做法其实是把不快乐扩大化了,因为表达不等于争执,可以好好表达自己的想法,但...
为什么有的人没有恋爱需求?|无性恋、独身主义和情感创伤
禁欲(abstinence)是一种生活型态,一种以剥夺某些基本需求和欲望,特别是禁止性方面的欲望,来达成某些特定目的的手段,这个词特别指和宗教相关的此类行为。独身主义(celibacy)就是保持独身、不结婚。很多人因为不同原因保持独身,可能是为了追求理想、保留个人自由不想受拘束等等,总之更多的是一种个人选择。无性恋者则...
爱你却不主动:男人的“冷处理”背后藏着怎样的心事?
于是,冷处理成了一种防御机制,将内心的恐惧和不安深藏起来。自我保护的本能:避免受伤的防御机制男人在感情中的冷处理,有时也是出于一种自我保护的本能。许多人在感情中经历过伤痛,无论是过去的恋爱关系,还是家庭的影响,这些情感伤痕会让他们对亲密关系产生某种警惕和防备。当他们感受到关系中的冲突或矛盾时,第一...
个体在面对压力和挑战时采用哪些心理防御机制?
这些机制包括逃避与否认、合理化与自我安慰、压抑与遗忘、替代与转移等。逃避与否认是最直接的应对策略,通过避免直面问题或否定其存在,个体能暂时减轻心理上的痛苦。而合理化则是通过寻找问题的正面解释来降低焦虑感。压抑与遗忘机制帮助个体将不愉快的经历置于潜意识中,从而减少痛苦。替代与转移则涉及将情感或注意...
婴儿牙胶成了“解压神器”?心理专家:退行性心理防御机制不宜常用...
对于成年人用牙胶来消解焦虑的现象,袁勇贵认为,这是一种退行性心理防御机制,即指人们在遭受挫折、面临困难时,以比较幼稚的态度,选择早期生活阶段的某种行为方式来应对当前情况,比如把自己当成宝宝,这是一种退化,退化到儿童时期了。袁勇贵特别指出,把自己当成宝宝来处理焦虑等问题,是人类的一种不成熟的防御机制...
99种防御机制——投射,你以为你讨厌的是别人,其实你恨的是你自己
心理学大师弗洛伊德曾说:「投射是一种防御机制,我们用它来逃避内心的焦虑和不安(www.e993.com)2024年9月11日。」没错,投射就是我们潜意识的「自欺欺人」。它帮我们维持脆弱的自尊,逃避痛苦的现实。可是,当我们把所有问题都归咎于他人时,我们也失去了成长的机会。所以,下次当你忍不住要批评别人时,不妨问问自己:「我是不是在逃避什么?」...
鱼类细胞自噬与炎症反应:自噬是鱼的抗病毒反应和防御机制(上)
细菌是鱼类最常见的病原种类,细菌性疾病可影响各种器官和组织。自噬作为动物体免疫反应的重要组成部分,在防御细菌感染中发挥重要作用,但部分细菌已经进化出相应的机制来实现逃逸或劫持自噬为自身增殖服务。海洋分枝杆菌是鱼类、两栖类的天然病原体可引起鱼结核病。研究发现,斑马鱼选择性自噬受体p62和OPTN基因缺失,增加了...
心理聊吧|婴儿牙胶成了“解压神器”?心理专家:退行性心理防御机制...
对于成年人用牙胶来消解焦虑的现象,袁勇贵认为,这是一种退行性心理防御机制,即指人们在遭受挫折、面临困难时,以比较幼稚的态度,选择早期生活阶段的某种行为方式来应对当前情况,比如把自己当成宝宝,这是一种退化,退化到儿童时期了。袁勇贵特别指出,把自己当成宝宝来处理焦虑等问题,是人类的一种不成熟的防御机制...
心理聊吧|习惯性反问,为何如此令人讨厌?
韩宁表示,总体而言,从心理学的角度来看,人们喜欢使用反问句的原因可以从认知不协调、引导性思维、情绪表达、社会讽刺和幽默心理等多个方面来解释。同时,使用不当的反问句可能会导致对方的负面反应,这与过度使用、权力控制、交流阻抗、心理防御机制以及情境认知等多个因素有关。扬子晚报/紫牛新闻记者张楠校对徐珩...
博学多识者的思维密码:为何他们总能找到破局之道?
2.认知失调与心理防御机制:如何应对不确定性仅仅拥有广泛的知识并不足以让我们摆脱固化思维的束缚。因为当我们面临不确定性时,大脑会自动启动一种心理防御机制——认知失调理论。认知失调是指个体在面对两种或多种相互冲突的信念、态度或价值观时所产生的不适感。为了消除这种不适感,个体会采取各种方式来调整自己...