心理学有个名词叫:自我防御机制(Defense Mechanism)——我们如何...

否认(Denial):拒绝承认现实中存在的问题或威胁。压抑(Repression):将痛苦的记忆或冲动从意识中驱逐出去。投射(Projection):将自己的负面品质投射到他人身上。合理化(Rationalization):为自己的行为或想法寻找合理的借口。升华(Sublimation):将原始的冲动转化为社会可接受的形式。自我防御机制的影响自我防御机制在短...

有一种心理防御机制叫反向形成 或许你也有这类表现!

反向形成是一种心理防御机制,这种心理防御机制是指将一种不可接受的感受或冲动变成与之相反的感受或冲动。它最早由弗洛伊德提出,作为其精神动力学理论的一部分。这是一种耐人寻味的防御现象。人类有能力将事物反其意而用之,通过与认同相反的态度和行为,把它们作为屏障,以防止危险欲望的表达。因为这些冲动一旦被他人...

个体在面对压力和挑战时采用哪些心理防御机制?

这些机制包括逃避与否认、合理化与自我安慰、压抑与遗忘、替代与转移等。逃避与否认是最直接的应对策略,通过避免直面问题或否定其存在,个体能暂时减轻心理上的痛苦。而合理化则是通过寻找问题的正面解释来降低焦虑感。压抑与遗忘机制帮助个体将不愉快的经历置于潜意识中,从而减少痛苦。替代与转移则涉及将情感或注意...

【心理健康】看透心理防御机制,你就可以遇见最好的自己

自我压抑是很常见的心理防御机制,就是把不能被意识所接受的念头、情感和行动在不知不觉中抑制到潜意识里去。有些人个性软弱,害怕跟人产生冲突,有了不快总是闷在心里,哪怕别人冒犯了自己,也不跟人争执,所以会感到“压抑”。这样的做法其实是把不快乐扩大化了,因为表达不等于争执,可以好好表达自己的想法,但...

心理学:你的防御机制,恰是你的痛点,更是人性的弱点

千万要远离，第一眼看着不舒服的人，面由心生，磁场不合不相为谋，否则你所遭受的一切都是活该。心理学上讲，语言只传递出5%的信息，语调则传递出38%的信息，而肢体语言会传递出57%的信息。故，当你邂逅一人，初见之下便觉不适，这绝非偶然之遇，乃是对方灵魂深处风景的微妙映射，是思维之光的曲折折射，更是...

投射与自我实现:家庭关系中的心理防御机制

在18世纪,伏尔泰提醒我们:“怀疑是一种不舒服的状态,但确定性是一种荒谬的状态(www.e993.com)2024年11月22日。”通往智慧的唯一途径是对我们的偏见和偏见保持谦卑。我们必须在考虑支持和反对我们的判断的证据的基础上,用对概率的评估来取代确定性的判断。谨防投射心理防御机制中的投射是我们将自己的情感状态、判断或态度归因于他人的方式。例如...

心理学科普:咨询师口中的心理防御机制到底是什么?

一是与外界环境相连通的第一大免疫系统,皮肤;二是防止外来入侵、具有先天性保护性功能第二大免疫系统,非特异性免疫;最后一道免疫线是产生后天免疫的第三大免疫系统,特异性免疫。那我们的心灵呢?有没有类似的免疫系统或者防御机制呢?心理学家弗洛伊德提出了人的心理防御机制,认为这是我们自己发展出来的保护心灵...

心理科普 | 当压力来袭,学会运用心理防御机制来保护自己

心理防御机制可看作是每个人面对压力时的战斗/逃跑机制,指个体在面临挫折或冲突时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。而现实中我们往往会因为遇到的很多磨难挫折而导致情绪低落、脾气暴躁、痛苦,这或多或少都是自身的防御机制不够完善未能有效调节缓...

成长的烦恼与防御心理

近年来方兴未艾的积极心理学认为,积极的心理防御机制包括加强亲密关系、维持自我价值观、成就感和主体性评价,培养对世界有意义的看法等。这样的机制有助于个体保持心理平衡,减少焦虑。与传统的防御心理不同的是,积极心理学强调的是积极采取行动解决问题,而不仅仅是心理上的“阿Q精神胜利法”,与正面的心理状态和行为模式...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

当与朋友出现矛盾时,如果你还想继续跟这个人当朋友,那就需要学会求同存异,互相谅解。原谅很多时候就是解决冲突的开始。朋友的反面就是敌人,如若两人都不肯低头原谅,容易引发类似于对“敌人”的心理防御机制。在此机制下,我们会进入逃避或者战斗状态,导致关系破裂。