弗洛莱小分子蛋白质肽:科学好营养 为生活加「骨」劲
导致老年人跌倒的个人因素包括平衡力差,肌肉力量减弱,药物及病理因素等。因此,老年人应采取有效措施避免跌倒,生活环境应光线充足、地面保持干燥且少障碍物,物品放置在伸手可触之处,外出活动时可使用护具等。营养的科学,是科学的营养。合理补充优质高蛋白营养,能够养护骨骼健康,有效预防中老年骨质疏松及跌倒骨折风险。特...
国际骨质疏松日!小分子蛋白肽:科学好营养 为生活加「骨」劲
导致老年人跌倒的个人因素包括平衡力差,肌肉力量减弱,药物及病理因素等。因此,老年人应采取有效措施避免跌倒,生活环境应光线充足、地面保持干燥且少障碍物,物品放置在伸手可触之处,外出活动时可使用护具等。弗洛莱小分子蛋白质肽:科学好营养为生活加「骨」劲营养的科学,是科学的营养。合理补充优质高蛋白营养,能够...
缺乏多种维生素总口腔溃疡?多种维生素可以这么补
男士多维加强了维生素B1、锌等7种元素,其中,维生素B1能够给男性提供活力,锌元素可以促进男性生理健康;女士多维则加强了维生素C、维生素E等7种元素,其中,维生素C有抗氧化作用,有助于缓解皮肤氧化发黄,维生素E可以减少皮肤中脂褐质的形成,改善皮肤弹性。总而言之,口腔溃疡的诱因有营养因素、饮食因素、精神因素等,较为常...
骨质疏松日!弗洛莱小分子蛋白质肽:科学好营养为生活加「骨」劲
弗洛莱小分子蛋白质肽作为高品质的蛋白质营养品,原料均来自于优质非转基因大豆,是从大自然中提取的营养精粹,99.99%的蛋白肽含量,为人们提供纯天然高活性肽蛋白质营养滋养,全面养护骨骼及身体健康。科学好营养为生活加「骨」劲!
肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?
4、维生素E是护肝新武器西班牙索菲亚王后大学医院的科学家表示,维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中,都富含维生素E。健康人每天摄入12毫克维E即可,相当于2匙葵花油,杏仁、核桃、花生等坚果共30~50克。如果患有肝病,每天则至少需要补充...
预防肝癌 九个方法助你远离肝癌
7.遗传因素肝癌具有明显的家族聚集性和遗传易感性(www.e993.com)2024年10月23日。与肝癌病例有血缘关系的家族中,出现肝癌的人数远超过无血缘者,其中近亲又高于远亲。一级亲属肝癌的发生率明显高于对照组(2倍)。8.营养因素研究发现,蔬菜、水果摄入能降低癌症的危险性。也有研究发现喝咖啡与肝癌发病率降低有关,并且存在剂量效应关系,常饮咖啡是...
全民营养周丨尿酸高真的不能吃豆制品吗?并非如此!
大豆中磷含量丰富,虽然在制作豆制品的过程中会流失,但豆皮、千张、腐竹等豆制品中的磷含量仍然不低。此外,腐乳、豆豉、豆瓣酱里存在盐含量超标以及其他添加剂的问题,肾病患者也要慎重选择。由于干豆类食物中含有一些植酸、蛋白酶抑制剂和豆腥味等抗营养素,一次大量进食后易腹胀、腹泻,蛋白质不易消化吸收。因此,建议...
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
第四层,奶类、大豆和坚果。这类食物是蛋白质和钙的良好来源,营养素密度高,鼓励多摄入。在1600至2400千卡能量需要量水平下,推荐每天应摄入至少相当于鲜奶300克至500克的奶类及奶制品,推荐大豆和坚果摄入量共为25至35克。第五层,烹调油和盐。油盐作为烹饪调料必不可少,但建议尽量少用。推荐成年人平均每天摄入烹调...
减油、增豆、加奶,湖南省启动2024全民营养周活动
非发酵豆制品也是一种选择,包括豆腐、豆皮、腐竹、千张等非发酵豆制品,依旧保留大豆的特色营养,嘌呤含量有所降低,是非常健康的食品。怎样科学“加奶”奶类是蛋白质和钙的良好来源,营养素密度高,日常生活应该多摄入。奶制品中含有大量蛋白质、乳脂肪、乳糖、脂溶性维生素和矿物质,营养价值高,如乳类蛋白质消化...
昨日是中国学生营养日 专家教家长如何烹饪营养餐
以谷类为主,粗细搭配,多吃全谷物和杂豆类食物。全谷物是指未经精细化加工或经压片、碾磨等处理仍保留了完整谷粒的胚芽、麸皮等成分,可提供更多的B族维生素。杂豆类食物包括红豆、绿豆、芸豆等,含较多的膳食纤维和矿物质。多吃蔬果、奶类、大豆水果蔬菜能提供丰富的微量营养素、膳食纤维等。学生餐要做到餐餐有蔬菜...