人民日报:注重心理健康 建设高素质公务员队伍

主要表现在:心理亚健康比重较大,易出现不同程度的工作倦怠,部分人还会呈现抑郁甚至焦虑状态;心理差异性特征明显,女性公务员、级别较高公务员的心理素质相对较好;由心理痛苦引发身体不适的趋向日益加重。特别是抑郁、焦虑、职业倦怠等问题相对突出,若不能有效排解,可能导致对工作的兴趣减弱,敷衍、搪塞、推诿,效率不高,工...

...发育期”压力出圈,专家:协作学习帮助青少年更好找回心理状态

北京师范大学心理学部教授、学生心理咨询与服务中心主任，教育部全国学生心理健康工作咨询委员会秘书长乔志宏则表示，今天学生所面临的生存环境是过于严苛的生存环境，物质条件得到了很大的改善，但是生理的心理空间、精神生活越来越严峻，从学校、家庭、社会、社区以及虚拟网络环境来讲，都是有严重的威胁因素、风险因素，导...

蛋壳诞:躯体亚健康 心理亚健康 社会交往亚健康,你是不是都存在

一、躯体亚健康:身体的警钟当我们频繁感到疲惫不堪、抵抗力下降、睡眠质量差时,这往往是躯体亚健康的表现。长期的忽视可能导致更严重的健康问题。蛋壳诞,作为健康科技领域的佼佼者,通过其4.0版AI智慧健康养护管理模式,运用系统化、智能化的设备仪器和物联网技术,为我们提供了精准的健康监测与个性化的改善方案。从免疫...

四肢无力,是亚健康的信号吗?如何改善亚健康状态?

这些看似微不足道的症状,可能是你身体发出的亚健康信号!四肢无力,亚健康的信号吗?现代生活节奏快,工作压力大,很多人出现了四肢无力的情况。这并不单纯是因为劳累,更可能是亚健康状态的体现。亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态,它虽然没有明显的疾病症状,但却会导致身体机能下降,影响生活质量。如何改...

亚健康状态,你了解多少

亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态,主要表现为身体活力下降、生理功能紊乱、心理状态异常等。这种状态的人群可能会出现四肢乏力、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘、月经不调、性欲减退、紧张、焦虑、烦躁、易怒、抑郁、恐惧等多种症状。

如何扭转亚健康状态?这里有一份“脆皮”年轻人自救指南

1.成人亚健康①躯体问题,包括各个生理系统不适的症状:头痛头晕、睡眠障碍、记忆力减退等神经系统问题;自主神经问题如腹泻、便秘等胃肠道功能紊乱;尿频、尿急等泌尿系统功能紊乱;心悸、胸闷、气短等心脏神经症;慢性疲劳综合征;各种躯体疼痛;脱发等(www.e993.com)2024年11月20日。②心理问题:常见精神紧张,神经性厌食、贪食和呕吐,物质依赖(酒依赖、...

防病于未然 对亚健康说NO

腰酸背痛男性在亚健康状态下,常常感到腰酸背痛,这可能与缺乏锻炼、姿势不正确等因素有关。性欲减退男性在亚健康状态下,可能会出现性欲减退、勃起功能障碍等问题,这可能与心理、生理因素有关。尿频尿急亚健康状态可能影响男性的泌尿系统,导致尿频、尿急、尿痛等问题。

调整身心,和疲劳说再见!

一些人休息一宿就可恢复充沛精力,但一些人隔天睡起还是觉得十分疲倦,且会持续一段时间,甚至长达半年之久——这种状态就是慢性疲劳综合征,又称亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性改变。它是人体处于健康与疾病之间的健康低质量状态,表现为:一、长期持续疲劳,腰酸腿痛,精力不支,体力不足,失眠、多梦、赖床;...

前沿研究:多因素综合构建亚健康动物模型的方法与发展机制

亚健康状态动物模型类型:目前,亚健康状态的主症变化多样,且其分类方法也未统一,因此亚健康的动物模型也多种多样。有根据常见主症模拟躯体疲劳、心理焦虑、抑郁来建立躯体亚健康、心理亚健康动物模型,也有根据应激源的来源建立心理性、疲劳性及睡眠性亚健康动物模型,但以疲劳和心理亚健康动物模型最为常见。

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

当前,大学生面临着来自社会、学校、家庭多方面的压力,更易因考试、择业、人际交往等多重社会因素产生情绪问题并出现连带反应,造成“精神亚健康”状态,这些因素共同作用,使得大学生心理健康问题频发,高校应探索心理健康工作新途径。“祛”病耻感——提高大学生心理问题与疾病的社会容认度...