每天都适量吃肉的人,和每天只吃素的人,谁的身体健康好?

如果你不是特殊人群,只是身体健康又想要吃素的人,那么在吃素的前提下,要保证人体所需的六大营养物质的摄入,这里包括碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、水和无机盐。特别要注意的是,由于不吃肉的原因,机体无法补充动物蛋白,只能从优质蛋白质入手,这里包括豆腐、豆干、腐竹等豆制品,以及全谷物、粗粮等,每天进行合理搭...

一动就出汗的人,是身体虚?

出汗是一种常见的生理现象,是人体为适应周围环境进化出的“实用功能”。出汗可以将体内部分尿素、乳酸、脂肪酸和少量的无机盐等物质排出体外,起到调节体温、平衡体液的作用,进而降低体表温度。一般来说,当环境有所改变时,丘脑的交感神经便会令汗腺从毛孔排出汗液。这里的环境不光指人体所处的外部环境,还有内部环境...

身体是否健康,尿液很有“发言权”

尿液形成过程:尿液在肾脏内形成,当血液流经肾小球时,血液中的小分子物质,比如尿素、水、无机盐和葡萄糖等通过肾小球的滤过膜,过滤到肾小囊中形成原尿。当原尿流经肾小管和集合管时,原尿全部葡萄糖、大部分水和部分无机盐被肾小管和集合管重新吸收后回到体内。原尿经过重吸收后,剩下的水和无机盐、尿素和尿酸...

喝瓶装水真的能补充矿物质吗?

矿物质,通常是指钙、镁、钾、钠、锂、锶的无机盐。这些元素都对人体有好处,也是身体需要的。不过,这并不意味着矿物质必须通过喝水获得。实际上,水在人体内的作用主要是作为代谢载体,相当于是搬运工。喝水主要是为了补水。我们人体获得矿物质及微量元素的主要来源是各种丰富的食物,比如蔬菜、水果、米饭、肉类等,并...

在日常生活中有哪些食物可以缓解畏寒?

此外,还有一些富含无机盐和维生素的食物,如莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜以及新鲜的蔬菜和水果等,这些食物也有助于提高身体的抗寒力。需要注意的是,虽然这些食物对于缓解畏寒有一定的帮助,但畏寒的原因可能多种多样,如阳气不足、体质虚弱、气血不足等。因此,在饮食上应注重综合调理,适量食用这些食物,并结...

每日一福 | 叮~你的秋日健康生活指南已送达

补充维生素和无机盐由于夏天大量出汗,水溶性维生素、无机盐和微量元素等随汗液排出,导致机体耐力、抵抗力降低,出现疲倦乏力、食欲减退等情况(www.e993.com)2024年11月19日。入秋后需及时补充产热较少而富含维生素及矿物质的食物,如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。多食黄绿色蔬果夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主。大部分瓜豆类蔬果中胡萝卜素、维生素...

济南政府网_济南市人民政府门户网站 12345知识库 问:无偿献血相关...

问:为什么我在医院检查身体合格,在其他地市血站也能正常献血,但在济南献血说我不符合献血要求?答:这是因为你在济南血站的血液检测结果不符合国家标准《献血者健康检查要求》的规定被屏蔽了。按照国家标准,血站对乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、艾滋病病毒(HIV)和梅毒螺旋体(TP)进行血清学双试剂检测,为确保临床用...

103岁“女国医”朱南孙聊养生:无湿身子轻,6个建议,贵在坚持

保健，是众所周知的养生方法，但你也必须明白，除了多运动外，还要根据自己身体需求摄入一些适合自己的养生食材，以起到内外兼顾的作用，减少疾病，改善你的健康。除此之外，朱南孙还常说，无湿神气轻。那么，什么是湿气呢？,又是从何而来呢？湿气严重主要体现在2点，了解一下第一个特征就是小肚子会比较大。

青鱼肚子里的白色半透明石头一颗颗的是什么,揭秘青鱼肚子里的白色...

神秘的身体石头这种白色半透明石头的不能存在令人瞩目。科学家们对这类石头的上的形成机制进行了深入研究,并发现它们由细微的身上有机物质和无机盐类组成。石头中的一块无机盐类主要是磷酸钙和碳酸钙,而有机物质则包括蛋白质和胆固醇等。这些成分使得白色半透明石头既具有晶体的大家透明度,又有可能为鱼类提供必要的...

晨尿发黄是肾有问题吗?

尿液中,最主要的成分是水,其次是无机盐和尿素、尿酸等代谢废物。经过一整晚的睡眠,身体里的水分不断流失蒸发,“有出无进”,再加上尿液在膀胱停留的时间比较长,溶液减少而溶质增加,因此会更加浓缩。其中的尿黄素浓度升高,尿色随之变为深黄,只要及时补充水分,就可以逐渐恢复至淡黄或者接近无色的状态。至于尿里有...