影响老年人身心健康的因素有哪些?

家庭因素家庭是老年人生活的主要空间,家庭结构、家庭关系和家庭氛围对老年人的心理会产生比较大的影响。家庭结构和生活的变化,如空巢家庭、独居、丧偶、子女亡故及家庭矛盾等,都容易使老年人出现情绪障碍,影响身心健康。经济因素因经济问题造成家庭成员之间的矛盾,以及老年人在社会和家庭中经济地位的改变,也是影响老年...

体育如何助力心理健康教育?这些策略帮助学生实现“身心相融”

自我意识不仅包括对自己及其状态的认识、对自己肢体活动状态的认识,还包括对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。因此,体育课程本身不仅要作为强身健体的载体,还需要凸显健全人格的特质,要开发适合学生发展需要的体育课程。构建趣味性体育课程。童年趣味最是真,有趣的课程内容会提升运动兴趣的品质。如体验移动性技能...

“跑起来,动起来,让身心更健康”

运动是心理健康的一剂良药。“运动让人更自信,提高对自己的评价,让人有更高的自尊。”乔志宏在研究中发现,运动不仅能给人们带来身体上的改变,还能带来心理上的改变。大多数运动都带有一定的社交属性,让人在运动中自然地与同伴交流。“运动能帮助人提高社会功能。”乔志宏说,社会功能是衡量心理健康的标准之一。运动...

促进学生身心健康发展 关注这5点

一是全面落实五育并举促进心理健康理念。推进立德树人工程、青少年读书行动、学生体质强健计划、美育浸润行动、劳动习惯养成计划、科学教育促进计划，将学生心理健康教育贯穿德育思政、教育教学、管理服务和学生成长全过程。二是面向全体师生开展富有针对性的心理健康教育。加强教师培训，帮助各科教师学习掌握心理学知识，在学科...

大多身心健康的人,都有这个共同点

5月28日-6月6日，心智家园在广西、四川、湛江三地一共举行了六场茶话会，分别围绕健康、亲子与婚姻主题，展开了发人深省的分享与讨论。心智家园希望通过定期举办茶话会，提供一个心灵的家园，让大家能够相互帮助支持，相互照见，重建属于自己的精神领地。身心健康茶话会6月2日-6日，四川不二室健康管理公司柴新春老师...

宁警身心 | 健康睡眠一般包含的四个阶段

宁警身心|健康睡眠一般包含的四个阶段宁警身心睡觉不是在浪费时间,它是一段密集的神经活动时间——自我休整、巩固记忆、净化大脑和神经化学物质,以及进行认知维护(www.e993.com)2024年11月28日。准确来说,睡眠时间和清醒时间一样宝贵,适量的睡眠能够让我们在清醒时间里的每一分钟都更有效地工作。

【健康指南】保持良好心态 安全健康备考——健康教育专家给出高考...

2024年高考已经进入最后倒计时,正在全力备考的考生进入身心压力最大的时候。同学们应如何调整心理状态,应对考前各种紧张情绪?家长又该如何做好陪伴,帮助孩子们树立信心?晋中市第一人民医院健康教育专家王平结合近年来我市高考期间出现的考生各种身心健康问题,给出了考前学生、家长身心调节指南。

...北碚区精心组织首个宣传教育月活动 加强学生心理健康教育

身心健康是新时代强化五育并举的突破点。身心分离是当下学生身心健康的普遍性问题。身心一体是五育润心的应然走向。重庆市北碚区教师进修学院院长饶英详细介绍了此次活动的背景、内容和期许。她希望能提高学生身心健康的意识、学校能立足发展特点开展“五育润心”校园行活动、能整合资源多方协同联动。

【健康科普】吃得好,动得巧!科学甩掉多余脂肪,健康体重没烦恼

通过简单的测量,就可以了解自己的体重是否在正常范围内。第二,学会端好自己的餐盘。比如,不同年龄段的人,要知道自己餐盘该放哪些食物、放多少,尤其要对摄入量有一个控制;要学会合理搭配,做到均衡饮食。第三,要保持充足的身体活动。体重不高也要运动,充足的身体活动是保证身心健康的基础。

守护“心”健康——全国社会心理服务体系建设观察

心理健康和精神卫生不仅是医疗卫生问题,更是民生和社会问题,关乎个人身心健康和社会和谐。我国社会心理服务体系建设情况如何。3月20日至22日,国家心理健康和精神卫生防治中心等单位在山东省滨州市举办首届“