胃不好的人,能吃鸡肉吗?医生忠告:想养胃,这4种肉食劝你少吃

鸡肉虽然蛋白质含量高,脂肪含量相对较低,却并非对所有胃病患者都适合。王建国的情况促使张医生回想起另一位患者赵女士的经历。赵女士是一名健身教练,平日里以鸡胸肉为主要蛋白质来源,结果导致胃部不适加重。《国际营养学期刊》刊登的多项研究证实,肉类的烹饪方式、进食时间、搭配等因素都会影响胃部的消化负担。特别...

冬天干燥,少吃油腻的食物,推荐八道清淡的家常菜,营养不上火

这段时间要少吃油腻的食物,多吃一些应季的瓜果蔬菜,还有日常饮食以清淡为主,今天就推荐八道清淡好吃的家常菜,营养健康不上火,适合秋冬干燥的季节食用,全家老少皆宜。下面,我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、山药胡萝卜排骨汤准备食材:排骨,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净...

霜降后:少吃生姜和鸡肉,把阳气收敛起来,秋冬气血足更精神

同样,鸡肉其实也是热性食物,这个时候吃鸡肉,令人魂魄不安,同时还损人神气,所以在古代,一般这个时候,很少吃鸡,另外就是在小孩子5岁之前,也很少给鸡肉他们吃。根据《孙真人逐月养生事宜》中记载:“九月阳气已衰,阴气大盛,暴风时起。勿冒风邪,无恣醉饱,宜减辛苦增酸,补肝益肾,助脾胃,养元和”。这里就提醒我们,...

我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉

但多项研究结果表明,适量摄入鸡肉并不会提升患癌风险,反而可能对某些癌症类型具有预防作用。特别是,适量食用鸡肉可能有助于减少结直肠癌的发病几率,这主要归功于鸡肉中富含的硒元素。硒作为一种强效的抗氧化成分,能够有效地保护细胞免受自由基的侵害。02关于癌症,真正应该少吃的是这3种肉1.油炸的肉类油炸食...

10月23霜降,建议:少吃鸡肉,多吃3样,顺应时令,秋冬少生病

10月23霜降,建议:少吃鸡肉,多吃3样,顺应时令,秋冬少生病。鸡肉是热性食物,而且它助长内火,因此,在这这个时候,无论还是孩子还是老人,都应少吃鸡肉,以免出现火气过旺,从而出现喉咙发炎等情况。10月23日霜降,多吃3样指啥?吃柿子农村俗语有:霜降吃柿子,不会流鼻涕。意思就是在霜降的这个节气,都要吃上一点...

玉米不能常吃?提醒:3种人最好少吃,很多人还不知道,建议了解

2.煮玉米的时间不宜过长,以免导致玉米过软,影响口感(www.e993.com)2024年11月7日。二、玉米腰果百合炒鸡丁玉米腰果百合炒鸡丁是一道美味又健康的家常菜,口感丰富,营养均衡。食材:鸡肉250克,玉米1根,腰果50克,百合干30克,青红椒各1个,姜3片,蒜3瓣,生抽2汤匙,料酒1汤匙,盐,食用油。

天气越来越冷!中老年要懂忌口,5种菜少吃,2件事多做,养好身体

而且书中也有:季秋节约生冷,以防疠疾。就是告诉我们在这个时候,要少吃生冷额度食物,以防止疾病的出现。5、滋补的鸡肉在大部分人眼中,既然是进补,那么可以吃点鸡肉,但是在九月的时候,还真不适合去吃鸡肉,《云笈七签》中记载:“勿食鸡肉,令人魂不安,魄惊散”。

明日入伏 建议大家:少吃鸡肉和绿豆,平安度伏是关键

明日入伏建议大家:少吃鸡肉和绿豆,平安度伏是关键随着夏日的深入,我们即将迎来三伏天,这一传统节气根据干支纪年法确定,自夏至后第三个庚日开始,直至立秋后第二个庚日前结束,时长因年份而异,今年的三伏天长达40天,预示着酷热难耐的日子即将开启。面对三伏天的挑战,老一辈常说“夏天无病三分虚”,提醒我们需要...

“胆固醇之王”原来是它!不想血脂升高,少吃这3种食物

4.去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,去皮可去掉绝大部分的脂肪,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,是禽肉中的首选。健康小贴士1建议尽量少吃动物油脂、高糖高油类食品,适量吃一些海鲜,正常吃瘦肉和鱼,多吃蔬菜、豆制品以及各种粗粮。

不想血脂升高,这些食物要少吃!

去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉,含较多不饱和脂肪酸的禽肉(白肉)当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮,其中鸡肉是蛋白质的最佳来源,去皮可去掉绝大部分的脂肪,是禽肉中的首选。健康小贴士建议尽量少吃动物油脂、高糖高油类食品,适量吃一些海鲜,正常吃瘦肉和鱼,多吃蔬菜、豆制品以及各种粗粮。当...