月经一来就容易腹泻?提醒:这多半与4个因素有关,做好3点可预防

女性在保护好子宫同时,也是在保护肠道的健康,所以也需要避免在经期吃过于辛辣刺激或者是寒凉的食物。2、多泡脚女性在平时没来大姨妈的时候,可以每晚泡脚二十分钟,一方面可以促进身体各方面是血液循环,另一方面还有助于排出体内的湿气,让身体更加温暖。尤其是经期特别容易痛经的女性,泡脚能够让足底穴位温暖,进而缓解腹部...

大姨妈期间为什么不能啪啪啪?

姨妈期间,女孩纸失血最合适的就是一杯暖暖的红糖水或者吃些甜甜的东西补充能量听着很有道理吧▼糖分一多会抑制维生素和矿物质的吸收而这两种物质能够缓解肌肉紧张减轻子宫收缩状况对于缓解痛经有一定效果吃过多甜食会造成血糖不稳定影响体内激素平衡加重不适生完孩子痛经就好了?这一定是想骗你生...

大姨妈来了喝红糖水没用!经期适宜吃什么?

鸡蛋和牛奶富含优质蛋白,动物的肝脏、全血及瘦肉则是铁元素的极好来源,这些既含蛋白又高铁的食物,是女性经期的最佳选择。另外,经量过多的女性以止血为主,可选择红豆、紫米等食物;经量过少的女性可以适当吃一些补气活血的食物,如西红柿、红枣、桂圆等。有人喜欢喝红糖水,认为红糖可以补铁,其实不然。红糖的铁含量不...

经期吃什么好?“大姨妈”驾到这样吃更健康

1、多喝温水水是生命之源,喝水不仅能补充我们身体需要的水分,还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。2、...

月经推迟 让月经准时报到的方法

女性的身体健康是主要的,尤其是女性在饮食方面上,都是要进行注意,不能随意的选择一些食物,而且在吃的时候,也都是要注意,要适量的吃,这样对身体营养吸收,才会有很好的帮助,那女性月经推迟是常见到的,女性就可以选择一些调理的方法,月经推迟的饮食调理方法是不错之选。

不要在黑暗中玩手机!黑灯玩手机对眼睛的伤害不是一点半点

很多人一玩手机就容易忘记时间,错过了让身体休息的最佳时间,影响身体新陈代谢(www.e993.com)2024年11月16日。所以医生建议,临睡前玩手机时间不要过长,尽量控制在一个半小时内。所以晚上尽量不要关灯玩手机,即使关灯玩手机也应该保证手机亮度不能太大,并且也要控制玩手机的时间,睡前尽量按摩一下眼睛,让眼睛放松,平时健康使用手机,学会保护眼睛。