立冬时节,吃多了荤菜,记得多吃3种碱性菜,调节平衡,健康过冬

一,芋头。芋头是有名的碱性食品,它能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,从而产生美容养颜、乌黑头发、保护牙齿、清洁口腔等作用,还可用来防治胃酸过多哦。推荐菜品:芋丸青菜汤主要食材:芋头,猪肉,香菇,青菜。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,淀粉。操作步骤:1,芋头洗净后,放入锅中蒸熟。趁蒸芋头...

男人想要“老得慢”,多吃8种碱性菜,养肝益肾,强劲有力身体棒

5.加入调料:加入1汤匙酱油、1汤匙生抽和1汤匙料酒,翻炒均匀,使豆芽和火腿肠充分吸收调料的味道。6.加入蔬菜:加入青椒和红椒片,继续翻炒2-3分钟,直到蔬菜熟透但仍保持爽脆。7.调味:根据个人口味加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀后,再炒几分钟至所有食材充分入味。8.完成:炒至豆芽和蔬菜熟透,火腿肠...

10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信

而且,石榴皮中的鞣酸有收敛作用,如果不小心吃了很多石榴中的黄色隔膜,会使粪便在肠道内滞留时间过长,也容易引起便秘,建议一天吃石榴不超过一个。2.喝弱碱性水能改变身体酸碱度?不能谣言:网络传言称,喝弱碱性水可以改变身体的酸碱度。真相:由北京市委网信办、北京市科学技术协会、首都互联网协会指导,北京科技...

早起后,空腹吃 6 种碱性食物,让体重咔咔掉

减肥的人,早起后,空腹吃这几种碱性食物,掉秤会很快:1、生菜生菜是减肥人士的最爱,生菜中的膳食纤维能够增加饱腹感,只需要简单水煮加点油盐就能开吃了。早餐后吃一份水煮生菜,可以减少后续食物的摄入,从而有效控制热量。2、白菜白菜价格实惠,富含膳食纤维、维生素以及矿物质,可以为身体提供了必要的营养支持。白...

50岁男人,想年轻有活力?这8种碱性菜,有帮助,猜猜是啥神菜

1、猪肝清洗干净切成薄片,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分,放入料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、青椒和红椒去蒂,洗净后切成小块。洋葱清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入姜片、干辣椒、蒜末、花椒炒香,再放入猪肝翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃3种碱性菜,更有活力更健康

有不少人喜欢每天吃一些花生和豆腐,虽然他们确实有很高的营养价值,但同时花生中油脂含量很高,豆腐中嘌呤含量也特别高,对于有慢性病的老人,并不适合经常去吃(www.e993.com)2024年11月11日。芹姐建议大家,要想保持身体健康有活力、延缓衰老,提高抵抗力,咱们中老年人可以常吃下面这3种碱性菜。秋葵秋葵被很多专家誉为最养生的蔬菜,它的营养价值...

人到中年别心疼钱,多吃7种碱性菜,头发乌黑口不臭,身体更健康

特别是中老年人,在日常生活中,可以多吃以下7种碱性蔬菜,有助于保持头发乌黑、消除口臭,并且整天精神饱满。1.南瓜南瓜是碱性食物中的佼佼者,富含维生素A和钾。它不仅有助于身体排毒,还能促进消化,可能使头发保持乌黑。其次,南瓜中钴的含量很高,居各类蔬菜之首。钴可以活跃人体新陈代谢,促进造血功能,并参与体内...

中老年人别太节俭,多吃3种“碱性菜”,保持酸碱平衡,健康长寿

莴苣,是一种富含维生素C、维生素K和叶酸的蔬菜,具有清热解毒、滋阴润燥的功效,而且属于碱性食物,有助于调节体内酸碱平衡。下面,介绍一道简单健康的莴苣菜谱:推荐食谱:金钩海米炒莴笋丝准备食材:莴苣、金钩海米、大蒜、蚝油、盐、食用油。做法如下:1.莴苣洗净去皮后,切丝,金钩海米泡软备用,大蒜切末。

建议30岁女人:少吃瓜子花生,多吃4种“碱性菜”,养颜、抗衰老

桂花糯米莲藕可温热或冷藏后食用，味道各有千秋。这些碱性食物不仅仅是为了我们的美丽外表，更是为了我们内在健康和身体的平衡。它们富含的营养素，不仅能激发我们的雌激素，让皮肤更加有弹性，还能帮助我们抵抗岁月的痕迹，让我们看起来更年轻、更有活力。所以，亲爱的姐妹们，下次再想嚼瓜子或者吃花生的时候，不妨换成...

瞅瞅秋日的“阳台菜园”高楼大厦也能唱出“田园牧歌”

有的菜喜欢酸性土壤,有的喜欢碱性土壤,可以提前到网上查一下。二、施肥。可以网购豆饼、高科技生态肥或者自己沤制,比如淘米水,剩菜剩饭也可以。只是沤制的肥好,但气味难闻,所以阳台种菜不建议用沤制的肥料。需要注意的是,肥料不能施得过勤过重。董先生笑着说,阳台种菜拼的就是细心和耐心:“种菜比种花要省事得...