分享5款宝宝爱吃的家常饭,营养美味超级好做
这道黄瓜炒鸡蛋简单易做,清爽可口,适合早餐或者作为一道下饭菜品尝试。芹菜炒肉芹菜炒肉是一道常见的家常菜,以清香爽口的芹菜和鲜嫩的肉类为主料,口感鲜美,营养丰富,适合作为日常餐桌上的一道下饭菜。食材:猪肉(里脊肉或者肥瘦相间的瘦肉)150克、芹菜200克、生姜适量、蒜适量、食用油适量、生抽1汤匙、料酒1汤匙...
金秋九月,建议大家八道蒸菜使劲吃,补钙营养心气足,老少都爱吃
建议大家八道蒸菜使劲吃,不仅补钙营养心气足,而且老少都爱吃。接下来,我分享一下这八道蒸菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、口蘑山药蒸鸡翅准备食材:鸡翅、口蘑、山药、胡萝卜、姜丝、葱花。做法步骤:1、鸡翅清洗干净,然后一分为二剪开,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,...
夏天补钙,常吃八菜,八菜指啥?开胃补钙营养足,增强体质过夏天
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净茭白和青椒,然后把茭白切薄片、青椒切小块备用,再热锅烧油,油热以后,腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入茭白一起煸炒,再加入适量的食盐调味,然后...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、鸡胸肉清洗干净切薄片,接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煎至鸡胸肉两面金黄熟透后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑炒软,然后加入鸡胸肉一起翻...
猪油真的很营养吗?什么人适合吃猪油?
但是,猪油在室温下是半固态的,而且有香气。和普通液体植物油相比,它用在各种点心中能帮助改善口感,用在烧饼面点里会更酥,用来炒蔬菜也会更香。所以,它容易让人多吃。多吃当然是容易促进发胖的。如果吃猪油的话,记得用它来替代其他炒菜油,而且要控制用量。
油麦菜怎么做翠绿,「翠绿如玉」的油麦菜做法,让你轻松做出健康美味!
油麦菜绿翡翠富含维生素C、维生素B和钙、磷、铁等矿物质,对促进人体的花生油新陈代谢、增强免疫力、预防贫血和促进骨骼发育有重要作用(www.e993.com)2024年9月10日。其中,维生素C可以提高机体的大家免疫力,增强人体对疾病的蒜蓉抵抗力,同时还能够促进胶原蛋白的爽脆的今天合成,使皮肤保持光滑细嫩;维生素B可以帮助机体消化食物、吸收营养物质,促进蛋白...
花生油和菜籽油哪个好?炒菜到底用菜籽油还是花生油?哪种更健康
一个萝卜,一碗花生,筷子一搅,不用一滴水,做出美味家人都说好一个土豆,一碗面粉,手不沾面,10分钟做出营养早餐,简单又快速一斤面,一斤水,不擀面,不揉面,筷子搅一搅,柔软蓬松吃不够财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜小米熟了,雷军笑了光子星球快手电商,为啥走慢了?新偶tech连续两季度没...
抓住春天“猛涨期”,多给孩子吃这菜,促进发育,胜过打生长激素
第五步:起锅烧油,放入姜蒜煸香,再放入鸡肉煸炒一会儿,把鸡皮中的油脂煸炒出来后,吃起来会更香一些。第六步:淋入一圈料酒增香去腥,加入生抽、蚝油、红烧酱油炒匀,再放入香菇混合。第七步:倒入泡发香菇的水,不够另外加一些热水,大火烧开后,转入砂锅中,炖20分钟,再放入胡萝卜,继续炖20分钟。
人间烟火味最抚凡人心,烹饪的家常菜依旧美味
用养生锅做虎皮辣椒刚刚好,在煸辣椒的时候,要用中火并用锅铲慢慢的按压辣椒,需要不时的给青椒翻面,要有耐心就可以做出均匀漂亮的虎皮皱纹了,而且不能太大火,火太大了青椒皮容易烧焦,所以,用低温少油就能做美食的京尚纯陶瓷养生锅刚刚好,准备好青辣椒、花生油、大蒜、白糖、酱油、食醋、食盐等适量备用;先将青椒洗...
畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱
——每天吃500克蔬菜。这500克蔬菜不包括扔进垃圾桶的部分,而且必须有200克以上的深绿色叶菜、100克以上的生蔬菜。比如说250克菠菜、50克生菜、1个生番茄,再加上冬瓜、豆角、茄子之类。——每天吃25克坚果仁或含油种子,品种包括花生、瓜子、核桃、大杏仁(巴旦木)、小杏仁、开心果、榛子、松子等。其中以两种...