尿酸高没症状不用治疗?痛风五大误区,快看你中招了没!
还有些蔬菜,本身嘌呤含量不高,但是草酸含量高,摄入过多的草酸会在体内和尿酸争夺排泄机会,导致尿酸排泄减少,血尿酸升高。高草酸的蔬菜包括菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋等。误区4:吃了降尿酸药,痛风不会复发陈钦:吃了降尿酸药,痛风有时还会复发,这可能有几方面的原因:1.生活饮食运动不适当、不合理;2.治疗只...
尿酸高开始瞄上年轻人 饮料当水喝,警惕健康风险
探究小黄的饮食习惯,发现他偏爱高热量、高油脂的食物,如炸鸡、薯片,尤其在炎炎夏日,每天还要饮用多瓶饮料,直至感到大脚趾红肿疼痛才就医。高尿酸血症,作为痛风的前兆,正逐渐成为与高血压、高血糖、高血脂并列的“第四高”。它源于体内嘌呤代谢产物——尿酸的积累,过量的尿酸形成结晶,沉积于关节、肾脏及血管,引发炎...
长期尿酸高危害不小!查出尿酸过高,及时治疗
1.饮食调整:减少高嘌呤食物摄入:避免食用或减少摄入高嘌呤食物,如动物内脏(猪肝、鹅肝等)、海鲜(螃蟹、虾等)、肉汤、含糖高的饮料以及白酒、啤酒等。2.增加低嘌呤食物摄入:以低嘌呤食物为主,如鸡蛋、白菜、西兰花、苹果、柚子、菠菜等,这些食物有助于控制尿酸水平。3.增加饮水量:每天保持足够的饮水量,建...
尿酸高,如何让尿酸排出体外?医生总结了4个办法,值得一试
柳鹏医生提醒,豆类及其制品、豆苗等食物的嘌呤含量都比较高,高尿酸血症的患者不适合大量食用。那海鲜能吃吗?部分嘌呤含量不高的海鲜可以适当食用,如鲤鱼、多宝鱼、鳕鱼、金枪鱼等,这些鱼类的嘌呤含量均小于150毫克/100克。在非痛风急性发作期时。每日可摄入40~75克。三、降尿酸,防痛风,掌握4个方法是关键诱发...
尿酸高怎么吃?低嘌呤食物这么选
1、谷薯类:选择糙米、全麦面粉、玉米、燕麦等全谷类食物来替代精米精面。全谷类食物不仅嘌呤含量较低,还富含膳食纤维,有助于稳定血糖和降低胆固醇。2、肉类:选择去皮鸡胸肉、火鸡胸肉等白肉替代高嘌呤肉类。白肉的嘌呤含量相对较低,同时能提供优质蛋白质。3、增加植物性蛋白质来源。豆腐、豆干、豆浆等大豆制品,...
茶是尿酸高的“克星”?答案找到了,爱喝茶的人不妨了解
有一种说法认为,多喝茶可以降尿酸,茶是尿酸高的“克星”,实际上,真正起作用的是茶水,尿酸是通过尿液排泄出去的,人体饮用茶水之后,大量的水分进入人体,可以促进尿液的生成,使得更多的尿酸通过尿液排出,从而降低血尿酸水平(www.e993.com)2024年8月5日。在几十年前,大家生活相对比较规律,日出而作日落而息,饮食上的选择也不多,基本是粗茶淡饭,...
38岁程序员逆袭:花费4万治疗糖尿病,瘦身30斤血糖正常
阿Ken说,自己在一家企业干程序员,每天朝九晚五,虽然平时加班不多,但是对着电脑一干往往就四五个小时,屁股都不挪动一下。疫情三年来,他基本没有户外运动,喜欢吃炸鸡可乐,还有糯米鸡、粽子等油腻不易消化的食物。◎不良生活的方式促使体重一路飞涨,胖至160斤。/患者供图...
尿酸高吃点啥零食好点呀
酸奶富含益生菌,可以调节肠道微生态环境,辅助降低血尿酸水平。适当饮用酸奶对改善尿酸代谢有帮助。但是要选择无糖或低糖的产品,以免引起血糖波动。3.芹菜芹菜属于碱性食物,可中和体内过多的酸性物质,从而达到降尿酸的目的。尿酸高的患者平时可以适当吃一些芹菜,能够起到辅助降尿酸的作用。但要注意烹饪方式,尽量不要...
直播带货营销陷阱:“降尿酸”产品直播间热卖 真有奇效还是夸大功效?
这款日本进口的乳清酸鹅肌肽颗粒,带货主播称对降尿酸有奇效,主播甚至告诉网友,可以停掉正在服用的药物,改用他们的产品。带货主播:吃非什么布、秋什么水、麻什么隆的直接咱们就停掉,因为这些小白片片对我们的身体是有负担的。今天我为什么敢坐在这里推这个产品,因为我的爸爸我的爷爷都在吃这个东西。我爷爷那个腿...
相当扎心!你可能还没富贵,但已经得了“富贵病”……
③兰菊具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿、降脂降糖、降尿酸的功效,适合尿酸高的患者饮用。④玉米须,睡前喝一杯天然的玉米须,可以排酸抗风,玉米须最主要就是利尿、解毒、排泄尿酸、防止痛风。⑤黑芝麻(3.630,0.03,0.83%)和核桃,这些都是碱性的食物,能平衡体内酸碱度,并且黑芝麻有清除血管垃圾,软化血管的作用,经...