食素一个月
不存在“我再坚持一天,体重能下降不少吧”这样的念头,也就不用频繁光顾体重秤然后感觉到焦虑,对素食产生厌烦。最初几天,我还担心自己营养不足,每天早上补充一杯牛奶。很快我就发现体力没有下降,注意力也没有分散,反而是冲泡奶粉很麻烦,结果连一杯奶都彻底省略。就我自己的亲身体验来看,每顿都要吃一碗饭,或者...
?? 狮爷:为什么餐饮店只做「满减折」的促销活动就是火不起来...
宜:玩爱因斯坦⊙"吃素可以让智慧不被蒙蔽"、"素食者所生成性情上的改变和净化,对人类都有相当好的利益,所以素食对人类很吉祥”——爱因斯坦⊙如果你是素食餐厅就借助爱因斯坦来给你背书(可以制作成海报长期显眼位置挂着,免费的代言人不用白不用),证明素食不仅不会不够营养还增智,如果你不是素食餐厅,当天也...
和营养师一起拯救斯特林,波叔找到切尔西解题入口
其实,斯特林想过各种办法提升状态,试过一段素食,但之前受了伤的他还是感到身体沉重。为找回自己的状态,斯特林与切尔西就相关问题进行了沟通,俱乐部向他推荐了一位营养师,从那时起这位营养师就和斯特林在一起工作,为斯特林提供了有助于肌肉恢复和补充能量的食物清单。斯特林现在记录他每天的膳食,并将其发送给营养师...
腐烂树上长出营养美味,是古代帝王的专属品,被称为“素食之王”
其实,这就是野生的黑木耳了,对于山里人而言它可是难得的美味,因为只有在下雨后,它才会在腐烂的枯树上生长。黑木耳又叫做云耳,一直以来被称为“素食之王”,是古代时只有帝王才能享用,它内含大量蛋白质,钙,铁,磷,胡萝卜素,具有很好的保健效果。而研究也表明,黑木耳不仅能养血驻颜,使女性肌肤红润,常吃还能让头发...
身体不好,该清淡饮食还是加强营养?医生说的4句话,太多人都误解了
◎长期吃素不吃肉,容易造成脂肪、蛋白质、锌元素、铁元素等摄入不足,不仅难以控制三高等问题,还会使脂肪肝、贫血、免疫力降低、加速衰老等风险更高;◎不放调料没食欲,勉强才能吃得下,进食也就少了。时间久了,食欲不振、营养不良、全身乏力、精神不济、代谢紊乱等就可能找上门了……...
它是“碱性食物之王”,比土豆便宜比地瓜营养,常吃润发、牙齿好,炖...
秋天收获最多的蔬菜要数土豆、地瓜和芋头,而芋头则比土豆便宜,比地瓜营养,因此深受人们的欢迎!芋头是秋天最为常见的蔬菜,它被称作“秋冬素食一宝”,是“碱性食物之王”,口感绵甜香糯,细腻滑嫩,营养极高,块茎中淀粉含量高达70%,即可当菜又可当粮食(www.e993.com)2024年10月18日。它富含蛋白质、维生素以及钙、镁、磷、铁、钾、钠等微量...
吃素肉汉堡减肥?营养师:热量堪比牛肉汉堡
章章605文章总阅读星座领域创作者查看TA的文章>评论分享微信分享新浪微博QQ空间复制链接原创吃素肉汉堡减肥?营养师:热量堪比牛肉汉堡2022-07-1621:27我有个同事很胖,他最讨厌听到2个字,“保重”。每回我一说,他就怼,“请你自重”。最近他找到减肥诀窍了,吃素!什么素肉、素鱼、素火腿、...
明星“素食论”翻车!只吃素不吃肉,坑人的“养生秘诀”
肉叔不会完全否定素食,毕竟从理论上讲,素食几乎可以满足人体所需的所有营养成分,并且可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分……但也不得不说,如果长期完全食用素食很可能会造成营养单一,引起营养缺乏,出现蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养素缺乏的现象。
刘德华晒全素晚餐,透露7年没吃肉,已是素食主义者
今年4月份,刘德华在微博上晒出了自己的晚餐照片,让很多大众少女都直呼做不到,太难了。全部都是素食,但是很注重营养搭配,打开餐盒之后,也没有大口的吃起来而是小口慢食。吃到餐盒的3分之一就不再动筷,整理干净放进了袋子里。看来,需要保持好的身材,除了要坚持锻炼之外,饮食的搭配和良好的生活习惯也很重要...
这20位素食男神,颠覆你对素食的认知!
这20位素食男神,颠覆你对素食的认知!1,音乐制作人:王力宏2016年,华语流行男歌手、音乐制作人王力宏在微博上激动地说道:“最近很有精神和活力...不觉得累,也就不想睡!是因为我最近吃素的关系吗?吃了两周,打算继续。身体和心理都觉得很舒服...”获2W+赞。他在做客“佼心食堂”节目时,念念不忘的提到素...